Erken ölümle bağlantılı yaygın uyuma şekli tespit edildi! Dikkat Sözcü Gazetesi

Boston'daki Massachusetts Genel Hastanesi uzmanlarının yürüttüğü çalışmada, özellikle öğle ile öğleden sonraki erken saatler arasında yapılan uzun şekerlemelerin bu riskle bağlantılı olduğu tespit edildi. Ve yarım saatten fazla olan şekerlemeler ölüm riskini de artırıyor. 

Araştırma, yaklaşık 90.000 kişi üzerinde yapıldı ve şekerleme sürelerindeki farklılıkların ciddi sağlık risklerini beraberinde getirebileceği ortaya kondu. Yaş, cinsiyet, vücut kitle indeksi, sigara ve alkol kullanımı ile gece uykusu süresi gibi faktörler hesaba katıldığında dahi bu endişe verici bağlantılar geçerliliğini korudu.

Uzmanlar, bu uykuların erken ölümle neden bağlantılı olduğuna dair kesin bir sonuca ulaşamamış olsalar da bazı olası açıklamalar üzerinde duruyorlar. Uzun veya düzensiz uykular, altta yatan sağlık sorunlarının bir belirtisi olabilir ya da vücudun doğal biyolojik ritmini bozarak zararlı etkiler yaratabilir. Daha önce yapılan araştırmalar da kötü uyku düzeninin depresyon, diyabet ve kalp hastalıkları gibi kronik sağlık sorunlarıyla ilişkili olduğunu ortaya koymuştu.

Çalışmada, yaş ortalaması 63 olan 86.000 yetişkinin sağlığı 11 yıl boyunca takip edildi. Katılımcılardan bir hafta boyunca, uykularını takip edebilecekleri bir sağlık izleme cihazı takmaları istendi. Takip süresinin sonunda katılımcıların %6'sına denk gelen 5.189 kişi hayatını kaybetti. Uzmanlar, verilerin bazı uyku alışkanlıklarına sahip kişilerin ölüm riskinin daha yüksek olduğunu gösterdiğini ancak bu çalışmanın doğrudan neden-sonuç ilişkisi kuramayacağını vurguladı.