SonTurkHaber.com
close
up
Fark etmeden etkileniyoruz: Manipülasyon tuzaklarına karşı 9 psikolojik hamle Sözcü Gazetesi

Fark etmeden etkileniyoruz: Manipülasyon tuzaklarına karşı 9 psikolojik hamle Sözcü Gazetesi

Sozcu sayfasından alınan verilere dayanarak, SonTurkHaber.com duyuruda bulunuyor.

“Evet, yine hiçbir şey için çok sinirlendiğimi düşünüyorum. Sadece 40 dakika geç kaldığın için özür dilerim. Benim hatamdı.” Bu tür cümleler size tanıdık geliyorsa, farkında olmadan bir manipülatörün ağına düşmüş olabilirsiniz çünkü manipülasyon suçluluk duygusu, tehdit, iltifat ya da şantaj gibi farklı maskelerle karşımıza çıkar.

Peki, bu oyunlara karşı kendimizi nasıl koruruz? İşte manipülasyon tuzaklarına düşmemek için 9 güçlü psikolojik hamle:

1. NEDENİ ORTADAN KALDIRIN

Manipülatörler genellikle sizi "borçlu" bırakacak küçük jestlerle başlar bir iş bağlantısı sağlarlar, hediye verirler ya da size yardım ederler. Ardından ise, bu “iyilik” karşılığında yapmak istemediğiniz bir şeyi sizden talep ederler. Hediyeyi iade edin, desteği reddedin ve kimseye minnet borcunuz olmadığını hatırlayın.

2. DİKKATİ MANİPÜLATÖRE YÖNLENDİRİN

Manipülatörlerin en beklemediği şey, sorularla köşeye sıkışmak.

Örneğin şu soruları sorun:

- "Gerçekten fikrimi merak ediyor musun?"

- "Benim kararım seninkinden farklı olsa, buna saygı duyar mısın?"

- "Bunun bana faydası olmadığını bildiğin halde hala yapmamı mı istiyorsun?"

Bu tür sorular manipülatörü afallatır, davranışını gözden geçirmesine neden olur.

3. İSİMLERİN GÜCÜNDEN YARARLANIN

İnsanlara isimleriyle hitap etmek, iletişimde samimiyet ve netlik sağlar. Bu yöntem, manipülatörlerin sizin üzerinizde kurmaya çalıştığı baskıyı dağıtır ve onlarla aranıza psikolojik bir sınır çizer.

4. GÖZ TEMASIYLA GÜCÜ GERİ ALIN

Manipülatif kişiler sizi yoğun bir bakışla etkilemeye çalışır. Onlara doğrudan bakarak ve kararlı bir “hayır” diyerek oyunu bozabilirsiniz. Göz teması kurmak, sözlü mesajınız kadar güçlü bir psikolojik silahtır.

5. GENELLEMELERE İZİN VERMEYİN

“Sen zaten hiçbir şeyi zamanında yapmazsın.” gibi cümleler, tekil bir davranış üzerinden tüm kişiliğinize saldırır. Buna karşı çıkın. “Hangi örneklerden yola çıkıyorsun?” diye sorun. Böylece genellemeyi çökertirsiniz.

6. MESAJINIZI TEKRARLAYIN: BOZUK PLAK TEKNİĞİ

Manipülatörler, cevap alamadıklarında konuyu uzatır. Cevabınızı duygusuz ve kararlı bir şekilde tekrar edin:

- "Bunu yapmak istemiyorum."

- "Bu konuyu konuşmak istemiyorum."

- "Kararım değişmeyecek."

Ne kadar tekrar ederseniz, o kadar caydırıcı olursunuz.

7. ZİHNİNİZİ KORUYUN: GÖRSEL MESAFE TAKTİĞİ

Manipülatörle konuşurken hayal gücünüzü kullanın. Onunla aranızda camdan kalın bir duvar olduğunu düşünün. Sizi etkilemeye çalışan sesi duymayın yalnızca dudaklarının oynadığını görün. Bu görselleştirme, duygusal etkisini büyük ölçüde azaltır.

8. FİZİKSEL MESAFEYİ KORUYUN

Bazı insanlar manipülasyonu fiziksel yakınlıkla kurar fazla yaklaşırlar, omzunuza dokunurlar. Böyle anlarda birkaç adım geri atın. Hatta diyaloğu mesajlaşmaya taşıyın. Yazılı iletişim, duygu manipülasyonuna daha az açıktır.

9. SUÇLULUK DUYGUSUNU TANIYIN VE KABUL ETMEYİN

Manipülatörler sizi suçlu hissettirmeyi sever. Özellikle yakın çevredeki kişiler bu yöntemi sıkça kullanır. Böyle durumlarda kendinize şu soruları sorun:

- “Gerçekten bencil miyim?”

- “Daha önce onun için neler yaptım?”

- “Bu tepkiyi hak edecek bir ihmalim oldu mu?”

Cevaplar hayırsa, suçluluk hissini bırakın. Bu, başkalarının değil, sizin hayatınız.

En son güncellemeleri ve haberleri takip etmek için SonTurkHaber.com'ı izlemeye devam edin, biz durumu takip ediyor ve en güncel bilgileri sunuyoruz.
seeGörüntülenme:41
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 02 Temmuz 2025 12:06 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

2025 İzmir Orman Yangınları: Türkiye’yi Sarsan Gerçek ve Alınması Gereken Acil Önlemler

24 Temmuz 2025 07:27see269

Fenerbahçe s new signing Jhon Duran scored two goals in his first match!

24 Temmuz 2025 02:12see195

Bu işte hala para var! Ustası: Getirsinler yetiştireyim

23 Temmuz 2025 03:49see194

Ukrayna Rusya arasındaki 3 üncü tur görüşmeleri sona erdi

24 Temmuz 2025 00:10see175

Konut satışları düştü: Arz yetersizliği rekor fiyatlara götürdü

23 Temmuz 2025 19:24see172

Bahçeli “Ebedi rejim” istiyor ama... Agos

23 Temmuz 2025 20:50see160

UEFA’dan Kadir Sağlam’a görev

23 Temmuz 2025 00:12see154

Ailesini yakarak katletmişti, gizlice defnedildi

23 Temmuz 2025 00:27see148

Konya da bir erkek tartıştığı komşusunu tornavida ile yaraladı

23 Temmuz 2025 23:14see145

Witkoff tan açıklama Dış Haberler

24 Temmuz 2025 20:24see140

Gram altında yeni rekor!

23 Temmuz 2025 02:10see135

MÜSİAD’dan stratejik 7 alanda kalkınma planı Ekonomi Haberleri

24 Temmuz 2025 04:04see125

AJet kampanya 22 23 Temmuz 2025: AJet yurt içi indirimli bilet kampanyası tarihleri, seyahat tarihi ve ucuz bilet fiyatları

23 Temmuz 2025 01:20see120

Elektrikli scooterdan düşen 2 çocuk yaralandı Samsun Haberleri

23 Temmuz 2025 01:00see119

Galatasaray ın genç yeteneği Arda Ünyay durdurulamıyor Sözcü Gazetesi

24 Temmuz 2025 00:32see118

Avrupa Arap Alevileri Federasyonu’ndan Diyanet’e çağrı: Sessizlik de suçtur

24 Temmuz 2025 00:03see118

Savunma Sanayi Başkanlığı nın talebiyle geliştirilen Flokser Anafarta, Türk savunma sanayisini bir adım öteye taşıyor

23 Temmuz 2025 17:06see116

CHP Genel Başkanı Özel: Barış sürecinin de teminatı biziz Son dakika haberleri

24 Temmuz 2025 01:14see115

DEM Parti den Eskişehir yangını tepkisi: Erken uyarı sistemlerinin işleyişi ve müdahale ekiplerinin güvenliğini sağlayacak protokoller mutlaka sorgulanmalı!

24 Temmuz 2025 01:47see114

Yaşlı adam, selamını almayan vatandaşla tartıştı!

23 Temmuz 2025 04:15see113
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları