SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Bülent Arınç: Bahçeli bu sözleri nasıl söyler inanamadım! Sözcü Gazetesi

Kayserispor, Markus Gisdol ile 2 yıllık sözleşme imzaladı

Barışın Yolunu Açmak konferansı: Kürt sorununda çözümün neresindeyiz?

Togg’un yeni modeli T10F reklam çekimlerinde görüntülendi VİDEO İZLE

Zeytin köylüsü açlıktan ölür Sözcü Gazetesi

İngiltere Başbakanı Starmer: Benim amacım tansiyonu düşürmek Sözcü Gazetesi

Özgür Özel kimse kurtulduk sanmasın diyerek duyurdu!

Muğla Valisi Akbıyık tan orman yangını uyarısı Muğla Haberleri

Tarlada park halindeki aracında cansız bedeni bulundu

Dries Mertens ten Ciro Mertens itirafı Galatasaray a gelebilir miyim? Fanatik Gazetesi Galatasaray (GS) Haberleri Spor

İmamoğlu ndan iktidara net mesaj: Korkularına da oyunlarına da boyun eğmeyiz Sözcü Gazetesi

Fatih Altaylı hakkında tutuklama talebi

Ekip tamamlandı: Owen Wilson da Zor Baba 4 kadrosunda magazin haberleri

YKS (TYT, AYT, YDT) soru ve cevap anahtarı kitapçığı 2025: YKS soru ve cevapları yayımlandı! İşte TYT, AYT, YDT soruları ve cevap anahtarı PDF sorgulama

Icardi ve China Suarez arasında kriz! Arjantin de bırakıp Türkiye ye geldi

Kevin Durant in yeni durağı belli oldu! Dev takasta Alperen Şengün detayı...

Kahverengi kokarcayla mücadele edecekler! Artvin de samuray arıları doğaya salındı

Yüzmek için İznik Gölü ne giren iki kuzenden kahreden haber! Cansız bedenlerine ulaşıldı

İletişim Başkanı Altun: ABD nin İran a yönelik saldırısı daha fazla radikalleşme ve teröre yol açma niteliğindedir

Fenerbahçe’de vitrin kalabalık: Tam 12 futbolcu, Süper Lig takımlarının radarında

Geceleri aç uyanıyorsanız dikkat: Bu durum bir hastalık habercisi olabilir Sağlık Haberleri

Geceleri aç uyanıyorsanız dikkat: Bu durum bir hastalık habercisi olabilir Sağlık Haberleri

Yenisafak kaynağından alınan verilere dayanarak, SonTurkHaber.com açıklama yapıyor.

Gece uykusundan açlık hissiyle uyanmak sadece psikolojik değil, gizli bir metabolik hastalığın habercisi olabilir. Uzmanlar, bu durumun gizli hipoglisemi ve insülin direnci gibi ciddi sağlık sorunlarına işaret edebileceğini dile getirdi.

Gece uykusundan açlık hissiyle uyanıp mutfağa yönelenlerin sayısı az değil. Ancak uzmanlara göre bu durum, basit bir alışkanlıktan öte vücudun verdiği önemli bir sağlık sinyali olabilir.

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Filiz Çalışkan Esen,

gece yemek yeme davranışının metabolik bir hastalığın habercisi olabileceği uyarısında bulundu. Gece yemek yeme sendromunun uzun yıllar yalnızca psikolojik bir sorun olarak değerlendirildiğini belirten Dr. Esen, "Bu davranış bazı bireylerde gizli hipoglisemi (kan şekeri düşüklüğü) ya da erken evre insülin direnci gibi metabolik rahatsızlıkların belirtisi olabilir" dedi.

'Bu bir irade meselesi değil'

Gece yemek yeme davranışının çoğu zaman kişisel disiplin eksikliğiyle ilişkilendirildiğini söyleyen Esen, "Oysa bazı kişiler biyolojik olarak gece saatlerinde aç uyanmaya yatkındır. Bu bir zayıflık değil, vücudun kendi iç dengesini sağlama çabasıdır. Bu nedenle suçluluk hissedilmemeli" ifadelerini kullandı.

Kan şekeri dengesizliği alarm verebilir

Gece saatlerinde özellikle şekerli ve karbonhidrat ağırlıklı besinlerin tercih edilmesinin dikkat çekici olduğunu kaydeden Dr. Esen, "Vücut, düşen glukoz seviyelerini dengelemek için kişiyi uyarabilir. Bu da bireyin ani bir açlıkla uyanmasına neden olur. Eğer bu durum sıklaşırsa, bir sağlık probleminin işareti olabilir" şeklinde konuştu.

Belirtiler dikkatle izlenmeli

Dr. Esen, gece açlık hissiyle birlikte şu semptomlara sahip olanların mutlaka bir iç hastalıkları uzmanına başvurması gerektiğini belirtti.

"02.00-04.00 saatleri arasında yemek yeme ihtiyacı, sabah yorgun ve halsiz uyanma, gün içinde sık sık tatlı yeme isteği, bel çevresinde yağlanma, sabahları iştahsızlık, akşam saatlerinde artan iştah."

Tanı ve tedavi nasıl yapılmalı?

Gece yeme davranışının altında metabolik bir neden olup olmadığını belirlemek amacıyla bazı testlerin yapılması gerektiğini söyleyen Esen, "Açlık ve tokluk kan şekeri, insülin düzeyleri, HbA1c, kortizol seviyesi, karaciğer fonksiyon testleri ve lipid profili gibi ölçümler tanı koymada oldukça etkili. Uygun beslenme planı ve yaşam tarzı düzenlemeleri ile bu durum kontrol altına alınabilir. Gece yemeleri sadece bastırılmamalı, altında yatan nedenler araştırılmalı" diyerek uyarıda bulundu.

'Alışkanlık değil, semptom olabilir'

Dr. Esen, gece yemek yeme davranışının basit bir alışkanlık olarak değerlendirilmesinin yanlış olacağını vurgulayarak "Bu tablo, tıbbi değerlendirme gerektiren bir sağlık belirtisi olabilir. Dolayısıyla bu tür durumlarda zaman kaybetmeden uzman görüşü alınmalı. Gece açlığı yaşayanlar mutlaka iç hastalıkları uzmanına başvurmalı. Gece yemeleri alışkanlık değil semptom olarak değerlendirilmeli. Gereksiz diyetlerle bastırmak yerine, kan tahlilleri ile kök neden araştırılmalı" diye konuştu.

Önemli haberleri ve güncellemeleri kaçırmamak için SonTurkHaber.com'ı takip edin.
seeGörüntülenme:91
embedKaynak:https://www.yenisafak.com
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 01 Haziran 2025 23:30 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Bülent Arınç: Bahçeli bu sözleri nasıl söyler inanamadım! Sözcü Gazetesi

23 Haziran 2025 09:32see158

Kayserispor, Markus Gisdol ile 2 yıllık sözleşme imzaladı

22 Haziran 2025 16:28see152

Barışın Yolunu Açmak konferansı: Kürt sorununda çözümün neresindeyiz?

22 Haziran 2025 12:57see150

Togg’un yeni modeli T10F reklam çekimlerinde görüntülendi VİDEO İZLE

22 Haziran 2025 15:01see115

Zeytin köylüsü açlıktan ölür Sözcü Gazetesi

22 Haziran 2025 06:20see114

İngiltere Başbakanı Starmer: Benim amacım tansiyonu düşürmek Sözcü Gazetesi

22 Haziran 2025 15:44see113

Özgür Özel kimse kurtulduk sanmasın diyerek duyurdu!

22 Haziran 2025 12:26see113

Muğla Valisi Akbıyık tan orman yangını uyarısı Muğla Haberleri

22 Haziran 2025 17:19see113

Tarlada park halindeki aracında cansız bedeni bulundu

22 Haziran 2025 21:19see113

Dries Mertens ten Ciro Mertens itirafı Galatasaray a gelebilir miyim? Fanatik Gazetesi Galatasaray (GS) Haberleri Spor

22 Haziran 2025 17:03see112

İmamoğlu ndan iktidara net mesaj: Korkularına da oyunlarına da boyun eğmeyiz Sözcü Gazetesi

22 Haziran 2025 21:19see112

Fatih Altaylı hakkında tutuklama talebi

22 Haziran 2025 16:28see112

Ekip tamamlandı: Owen Wilson da Zor Baba 4 kadrosunda magazin haberleri

22 Haziran 2025 16:28see111

YKS (TYT, AYT, YDT) soru ve cevap anahtarı kitapçığı 2025: YKS soru ve cevapları yayımlandı! İşte TYT, AYT, YDT soruları ve cevap anahtarı PDF sorgulama

22 Haziran 2025 19:16see111

Icardi ve China Suarez arasında kriz! Arjantin de bırakıp Türkiye ye geldi

23 Haziran 2025 17:46see111

Kevin Durant in yeni durağı belli oldu! Dev takasta Alperen Şengün detayı...

22 Haziran 2025 20:03see111

Kahverengi kokarcayla mücadele edecekler! Artvin de samuray arıları doğaya salındı

23 Haziran 2025 17:56see110

Yüzmek için İznik Gölü ne giren iki kuzenden kahreden haber! Cansız bedenlerine ulaşıldı

22 Haziran 2025 19:10see109

İletişim Başkanı Altun: ABD nin İran a yönelik saldırısı daha fazla radikalleşme ve teröre yol açma niteliğindedir

22 Haziran 2025 16:55see109

Fenerbahçe’de vitrin kalabalık: Tam 12 futbolcu, Süper Lig takımlarının radarında

22 Haziran 2025 17:09see108
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları