SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Oda Başkanı, kadın personeli ile arkadaşını öldürdü, ardından intihar etti Antalya Haberleri

Bakan Bolat tan Emine Erdoğan ın Melania Trump a gönderdiği Gazze mektubuna ilişkin paylaşım: Dünyanın harekete geçmesi elzemdir Gündem Haberleri

Cadde üzerinde kurulan pusuda öldürüldü: Kezban Süne cinayeti Milas’ı sarstı

Yoksulluk arttıkça AKP nin oyu azalıyor: Erdoğan kendi memleketinde bile kaybediyor

Pep Guardiola dan Tottenham mağlubiyeti sonrası İlkay ve Akanji açıklaması! Kadroda yer almama sebepleri belli oldu... Fanatik Gazetesi Futbol Haberleri Spor

Bulun bu şehir eşkıyasını: Önünü kestiği kadın sürücüye dehşeti yaşattı

Fahiş kiraya fren piyasaya can suyu Ekonomi Haberleri

Şartlı tahliye edilmişlerdi: Özgürlüğün tadını sahilde çıkardılar

Maduro nun çağrısı sonrası harekete geçtiler: Yüzlerce kişi silah altına alındı Dünya Haberleri

THY nin Air Europa ya ortak olması Avrupalı havayolu şirketlerini rahatsız etti

ÖZEL I Trabzonspor aradığı orta sahayı Arsenal de buldu: Sambi Lokonga bombası Fanatik Gazetesi Trabzonspor (TS) Haberleri Spor

Daltonlar Çetesi ne operasyon! 5 kişi yakalandı: İş yeri kurşunlayıp haraç istemişler!

Ukraynalı göçmenler Rusya nın saldırısını protesto etti

Benfica teknik direktörü Bruno Lage den açıklama: Kerem Aktürkoğlu çok mutlu, kendisini tamamen Benfica ya adamış durumda

A101 aktüel kataloğu yayında! A101 de bu perşembe neler var? A101 kırtasiye ürünleri ne zaman gelecek?

‘Hastaların çoğun artık sağlık çalışanına saygı duymuyor’

Fatih te otel yangını

Kümeslerinden şartlı tahliye edilen kazlar yine sahile indi

Stranger Things in yıldızı Millie Bobby Brown bir kız çocuğunu evlat edindi

ELEME POTASI BELLİ OLDU! MasterChef son eleme adayı kim oldu? 23 Ağustos Cumartesi MasterChef eleme potasına giden 7. yarışmacı kim oldu?

Günde 2 paket sigara içen 10 yıllık tiryaki, poliklinikte bağımlılıktan kurtuldu

Günde 2 paket sigara içen 10 yıllık tiryaki, poliklinikte bağımlılıktan kurtuldu

SonTurkHaber.com, Haber Global kaynağından alınan bilgilere dayanarak bilgi paylaşıyor.

Ankara'da yaşayan ve özel bir şirkette satış ve pazarlama işi yapan Özgür Can Akkemik, üniversiteye hazırlandığı dönemde sigara içmeye başladı. Akkemik, 10 yıl boyunca günde 2 paket sigara içti. Akkemik, 3 ay önce arkadaşlarının yönlendirmesi ile Ankara Etlik Şehir Hastanesi sigara bıraktırma polikliniğine başvurdu. Burada yapılan tetkiklerde Akkemik'in nikotin bağımlılığı testi, 'yüksek düzeyde bağımlı' seviyesinde çıktı. Akkemik, gerekli desteği alarak 1,5 ay içerisinde sigarayı bıraktı. Uygulanan tedavi süreci sonunda Akkemik'in karbonmonoksit düzeylerinde anlamlı bir düşüş gözlendi.

'SİGARAYA İHTİYACIM YOKMUŞ'

Özgür Can Akkemik, üniversiteye hazırlandığı dönemde stresle mücadele etmek için sigaraya başladığını söyleyerek, "O süreçten sonra sigara, 'arkadaş' gibi olmaya başladı. Şimdi ticaretle uğraşıyorum ve bizim işimizin gerektirdiği bir stres mevcut olduğu için en büyük stresle mücadele kaynağımız sigaraydı. Ama son geldiğimiz noktada sigara beni ciddi miktarda rahatsız etmeye başladı. Ortalama günde normalde iki paket sigara kullanıyordum. Şu anda yaklaşık bir buçuk aydır sigara kullanmıyorum. Yürüyüş yaparken ya da konuşurken kesilmediğimi fark ediyorum. Onun dışında artık o sigaranın verdiği kötü koku, insanları rahatsız eden kötü kokudan uzaklaşmış olduğum için mutluyum. Sosyalleşme konusunda da sigara içmeden yine sosyalleşebiliyorum. Artık buna ihtiyacım yokmuş. Ya da stresle baş etmem için sigaraya ihtiyacım yokmuş" dedi.

'BU ŞEKİLDE DEVAM ETTİREMEZDİM'

Akkemik, sigarayı bıraktıktan sonra artık yiyeceklerin tadını da daha rahat aldığını söyleyerek, "Evet zor mu tabii ki zor ama bırakılmayacak bir şey değilmiş onu anladım. Sigarayı bırakmadan önce inanılmaz bir öksürük krizim vardı. Artık bayılacak noktaya, nefes alamayacak noktaya geliyordum. Ve bunun en büyük kaynağının sigara olduğunu artık fark edip bırakmam gerektiğini düşündüm. Çünkü 28 yaşındayım daha; önümde çok uzun bir yol var ve bunu bu şekilde devam ettiremezdim. Bırakırken ilaç tedavisinden destek aldım. Önce bireysel terapiler, sonra ilaç tedavisi ile süreci destekledik. Şimdilerde stresle başa çıkabilmek için kendi içimde nefes egzersizleri deniyorum. İnsanların sigarayla ilgili profesyonel destek almaları gerektiğini düşünüyorum" ifadelerini kullandı.

'ELEKTRONİK SİGARA, SAĞLIKLARINA ZARAR VERİYOR'

Ankara Etlik Şehir Hastanesi Göğüs Hastalıkları Kliniği'nden Doç. Dr. Serap Akçalı Duru ise özellikle elektronik sigara kullanımına dikkat çekerek, "Elektronik sigarada ciddi anlamda yükselen sayılar var. Ülkemizde de yaklaşık yüzde 25-30 civarında içme oranı var. Erkeklerde yüzde 40, kadınlarda yüzde 15 civarında. Sigara içme oranları 15 yaş altına düştü. Çünkü bu ısıtılmış tütün ürünleri, elektronik sigaralar, içindeki çeşitli hoş kokular, zararsızmış gibi tanıtımlar, renkli ambalajlar ile gençleri çok etkiliyor ve kendi aralarında böyle bir sosyalleşme gibi algılıyorlar. Ve o hoş tatlar, hoş kokular sağlıklarına zarar veriyor. Bu da yüksek bağımlılık düzeylerine neden oluyor" diye konuştu.

'HER ORGANIMIZI ETKİLİYOR'

Elektronik sigaranın ilerleyen dönemlerde ne gibi yan etkileri olacağını bilmediklerini kaydeden Doç. Dr. Akçalı Duru, "Hem geleneksel hem elektronik sigara, saç derisinden ayak parmağımıza kadar her organımızı etkiliyor. Yani her organımızda probleme yol açabiliyor. Ölüm oranları çok fazla. Yılda 100 bin kişi sigarayla ilgili hastalıklardan ya hastalanıyor ya kaybediliyor. Bunların önüne geçmek için mücadeleye devam etmemiz gerekiyor, yılmamamız gerekiyor" dedi. 

En son güncellemeleri ve haberleri takip etmek için SonTurkHaber.com'ı izlemeye devam edin, biz durumu takip ediyor ve en güncel bilgileri sunuyoruz.
seeGörüntülenme:122
embedKaynak:https://haberglobal.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 01 Haziran 2025 13:48 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Oda Başkanı, kadın personeli ile arkadaşını öldürdü, ardından intihar etti Antalya Haberleri

23 Ağustos 2025 04:27see198

Bakan Bolat tan Emine Erdoğan ın Melania Trump a gönderdiği Gazze mektubuna ilişkin paylaşım: Dünyanın harekete geçmesi elzemdir Gündem Haberleri

23 Ağustos 2025 20:03see198

Cadde üzerinde kurulan pusuda öldürüldü: Kezban Süne cinayeti Milas’ı sarstı

23 Ağustos 2025 02:54see196

Yoksulluk arttıkça AKP nin oyu azalıyor: Erdoğan kendi memleketinde bile kaybediyor

22 Ağustos 2025 11:57see193

Pep Guardiola dan Tottenham mağlubiyeti sonrası İlkay ve Akanji açıklaması! Kadroda yer almama sebepleri belli oldu... Fanatik Gazetesi Futbol Haberleri Spor

23 Ağustos 2025 18:40see185

Bulun bu şehir eşkıyasını: Önünü kestiği kadın sürücüye dehşeti yaşattı

22 Ağustos 2025 16:54see179

Fahiş kiraya fren piyasaya can suyu Ekonomi Haberleri

23 Ağustos 2025 04:08see160

Şartlı tahliye edilmişlerdi: Özgürlüğün tadını sahilde çıkardılar

22 Ağustos 2025 14:59see158

Maduro nun çağrısı sonrası harekete geçtiler: Yüzlerce kişi silah altına alındı Dünya Haberleri

24 Ağustos 2025 09:18see150

THY nin Air Europa ya ortak olması Avrupalı havayolu şirketlerini rahatsız etti

22 Ağustos 2025 12:42see122

ÖZEL I Trabzonspor aradığı orta sahayı Arsenal de buldu: Sambi Lokonga bombası Fanatik Gazetesi Trabzonspor (TS) Haberleri Spor

23 Ağustos 2025 19:15see116

Daltonlar Çetesi ne operasyon! 5 kişi yakalandı: İş yeri kurşunlayıp haraç istemişler!

22 Ağustos 2025 14:50see115

Ukraynalı göçmenler Rusya nın saldırısını protesto etti

23 Ağustos 2025 20:29see115

Benfica teknik direktörü Bruno Lage den açıklama: Kerem Aktürkoğlu çok mutlu, kendisini tamamen Benfica ya adamış durumda

22 Ağustos 2025 16:52see115

A101 aktüel kataloğu yayında! A101 de bu perşembe neler var? A101 kırtasiye ürünleri ne zaman gelecek?

22 Ağustos 2025 21:53see115

‘Hastaların çoğun artık sağlık çalışanına saygı duymuyor’

24 Ağustos 2025 07:35see114

Fatih te otel yangını

23 Ağustos 2025 04:54see114

Kümeslerinden şartlı tahliye edilen kazlar yine sahile indi

22 Ağustos 2025 16:54see114

Stranger Things in yıldızı Millie Bobby Brown bir kız çocuğunu evlat edindi

22 Ağustos 2025 18:25see113

ELEME POTASI BELLİ OLDU! MasterChef son eleme adayı kim oldu? 23 Ağustos Cumartesi MasterChef eleme potasına giden 7. yarışmacı kim oldu?

24 Ağustos 2025 00:33see112
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları