Hem sevgili hem arkadaş.... İşte en çok kullanılan manipülasyon cümleleri bunlarmış Sözcü Gazetesi

Manipülasyona sadece sevgiliniz değil, en yakın arkadaşınız tarafından da uğrayabilirsiniz. Günlük hayatta masum görünen bazı cümleler aslında duygu ve düşüncelerinizi kontrol altına almak için kullanılan en yaygın manipülasyon taktikleri arasında yer alıyor.

Uzmanlara göre manipülatör kişilikler, karşısındaki insanı sürekli baskı altında tutar, ona kendini suçlu hissettirir ve zayıf yönlerini kullanarak kendi istediğini yaptırmaya çalışır. İşte ikili ilişkilerde en çok kullanılan manipülasyon cümleleri ve taktikleri...

DUYGUSAL MANİPÜLASYON NEDİR?

Duygusal manipülasyon, bir kişinin diğerini kontrol etmek için onun duygularını ve düşüncelerini kullanmasıdır. Manipülatör, genellikle karşı tarafın güvensizliklerini hedef alır ve istediği davranışı elde etmek için psikolojik baskı uygular.

EN POPÜLER MANİPÜLASYON TAKTİKLERİ

Duygusal şantaj: “Eğer beni seviyorsan, bunu benim için yaparsın.”
Baskı kurma: “Hemen bunu yaparsan, senin için iyi olacak.”
Yalan söyleme: “Bu senin için en iyisi.”
Aldatma: “Bu konuda herkes aynı fikirde.”
Kurban rolü: “Herkes bana haksızlık yapıyor, sadece sen yanımda olmalısın.”

Bu tür ifadeler, karşı tarafı hem suçlu hissettirir hem de manipülatörün kontrolü elinde tutmasını sağlar.

DUYGUSAL MANİPÜLASYONUN BELİRTİLERİ

Sürekli suçlama ve eleştiri
Sessizlik veya iletişimi keserek baskı kurma
Çelişkili, çift anlamlı ifadeler kullanma
Güvensizlik yaratıp değersiz hissettirme
Sürekli özür dilemeye zorlamak
Kendini sürekli kurban gibi göstererek duygusal destek istemek

EN ÖNEMLİ ŞEY SINIR KOYMAK VE FARKINDALIK GELİŞTİRMEK

Manipülasyona maruz kalan kişiler genellikle çaresiz ve kontrolü kaybetmiş hisseder. Bu noktada yapılacak en önemli şey, sınır koymak ve farkındalık geliştirmektir. Uzmanlar, bu tür durumlarda profesyonel destek almanın da sağlıklı ilişkiler kurmak için faydalı olacağını belirtiyor.