SonTurkHaber.com
close
up
Menu

TBMM’de yeni yasama yılı başlıyor: Entegrasyon” başta olmak üzere infaz, yargı paketi ve trafikle ilgili düzenlemeler gündemde

Yılın en anlamlı koşusu Antalya’da gerçekleşti Spor Haberleri

32. Uluslararası Adana Altın Koza Film Festivalinde ödüller sahiplerini buldu

Sistemin üç firarisinden biri: Parayı o yönetiyordu Gündem Haberleri

İlber Ortaylı’dan ‘İmamoğlu’ sözlerine düzeltme Sözcü Gazetesi

Meteoroloji’den 17 il için sarı kodlu uyarı! İstanbul’da bu bölgelere dikkat: Sel ve su baskını uyarısı

Moldovalı işçi dövülerek öldürülmüştü: DİSK valiliğin kapısına dayandı!

Bakan Güler: Türk Donanması, dünyanın en güçlü deniz unsuru haline gelme başarısı göstermiştir

Moldova da olaylı seçim: Katılım oranı yüzde 52 oldu

Lufthansa da toplu çıkarma! Alman havayolu devi 4 bin kişi çıkaracak!

Alev alan kamyonet, girdiği akaryakıt istasyonunda söndürüldü Elazığ Haberleri

Netanyahu duyurdu: İbrahim Anlaşmaları na yeni ülkeler katılacak!

Motor dairesinde arıza çıkmıştı....Kararlılık filosunda yeni gelişme! 5 6 güne Gazze de!

Recep Uçar: Çok değerli bir galibiyet

Nuri Şahin: Türkiye de 2 0 geriye düştüğünüz maçları kazanmak zor

Gazze deki Sivil Savunma Müdürlüğü: İsrail yakıt girişini engelleyerek çalışmalarımızı zorlaştırıyor

EpsteIn davası Musk’a uzandı

Manisa da 1 i çocuk 5 kişi ölmüştü... Katliam gibi kaza kamerada SON DAKİKA HABER Son dakika haberleri

Döviz ve faiz vurgununa son milli ekonomiye yön Ekonomi Haberleri

Havuza giren çocuk boğularak can verdi

Karaciğer dostu 3 besin

Karaciğer dostu 3 besin

Sabah kaynağından alınan verilere dayanarak, SonTurkHaber.com açıklama yapıyor.

Vücudun en yoğun çalışan organlarından biri olan karaciğer, toksinleri temizlemek, yağları işlemek ve sindirimi düzenlemek gibi birçok hayati görev üstleniyor. Bu nedenle karaciğer sağlığını korumak, genel sağlık için oldukça önemli. Ancak uzmanlar, her gün birçok görevi yerine getiren karaciğer sağlığının ihmal edildiği konusunda uyarıyor. Karaciğeri korumak için pahalı detokslara gerek olmadığını belirten ABD'li ünlü gastroenterolog Dr. Joseph Salhab, bu hayati organı koruyan üç önemli besine dikkat çekti. Salhab "Bunun için beslenmenizi tamamen değiştirmenize gerek yok. Haftada birkaç kez bu besinlere yer vermek yeterli" dedi. İşte o mucize besinler:

BROKOLİ
Brokoli, içeriğindeki sülforafan maddesi sayesinde karaciğeri destekleyen en güçlü sebzelerden biri. Brokolinin, karaciğerin toksinleri zararsız hale getirmesini sağlayan önemli bir süreci başlattığını belirten Dr. Salhab, "Bu da karaciğerin temizlik görevini kolaylaştırır" dedi.

PANCAR
İkinci sırada ise pancar yer alıyor. Betalain adlı bileşik sayesinde iltihapla savaşan pancar, karaciğerin kendini onarmasına yardımcı oluyor. Kan akışını artırarak organın daha verimli çalışmasına katkı sağlıyor. Safra üretimini destekliyor. Bu da sindirime katkı sağlar ve karaciğerin yükünü hafifletiyor.

ENGİNAR
Bir diğer önemli besin ise enginar. Dr. Salhab'a göre, enginar, karaciğeri desteklemek için gizli bir silah. Silimarin ve sinarin gibi karaciğer koruyucu bileşikler içeren enginar, karaciğer hücrelerinin yenilenmesini destekliyor.

Önemli haberleri ve güncellemeleri kaçırmamak için SonTurkHaber.com'ı takip edin.
seeGörüntülenme:116
embedKaynak:https://sabah.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 29 Temmuz 2025 07:05 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

TBMM’de yeni yasama yılı başlıyor: Entegrasyon” başta olmak üzere infaz, yargı paketi ve trafikle ilgili düzenlemeler gündemde

28 Eylül 2025 15:04see174

Yılın en anlamlı koşusu Antalya’da gerçekleşti Spor Haberleri

29 Eylül 2025 18:14see152

32. Uluslararası Adana Altın Koza Film Festivalinde ödüller sahiplerini buldu

27 Eylül 2025 23:17see151

Sistemin üç firarisinden biri: Parayı o yönetiyordu Gündem Haberleri

28 Eylül 2025 05:18see144

İlber Ortaylı’dan ‘İmamoğlu’ sözlerine düzeltme Sözcü Gazetesi

29 Eylül 2025 05:42see113

Meteoroloji’den 17 il için sarı kodlu uyarı! İstanbul’da bu bölgelere dikkat: Sel ve su baskını uyarısı

28 Eylül 2025 19:40see113

Moldovalı işçi dövülerek öldürülmüştü: DİSK valiliğin kapısına dayandı!

29 Eylül 2025 14:00see113

Bakan Güler: Türk Donanması, dünyanın en güçlü deniz unsuru haline gelme başarısı göstermiştir

27 Eylül 2025 21:15see113

Moldova da olaylı seçim: Katılım oranı yüzde 52 oldu

28 Eylül 2025 23:24see113

Lufthansa da toplu çıkarma! Alman havayolu devi 4 bin kişi çıkaracak!

29 Eylül 2025 13:16see112

Alev alan kamyonet, girdiği akaryakıt istasyonunda söndürüldü Elazığ Haberleri

28 Eylül 2025 02:27see112

Netanyahu duyurdu: İbrahim Anlaşmaları na yeni ülkeler katılacak!

28 Eylül 2025 21:19see112

Motor dairesinde arıza çıkmıştı....Kararlılık filosunda yeni gelişme! 5 6 güne Gazze de!

29 Eylül 2025 12:02see112

Recep Uçar: Çok değerli bir galibiyet

28 Eylül 2025 20:27see111

Nuri Şahin: Türkiye de 2 0 geriye düştüğünüz maçları kazanmak zor

28 Eylül 2025 20:27see111

Gazze deki Sivil Savunma Müdürlüğü: İsrail yakıt girişini engelleyerek çalışmalarımızı zorlaştırıyor

29 Eylül 2025 07:09see111

EpsteIn davası Musk’a uzandı

28 Eylül 2025 07:15see111

Manisa da 1 i çocuk 5 kişi ölmüştü... Katliam gibi kaza kamerada SON DAKİKA HABER Son dakika haberleri

29 Eylül 2025 14:01see110

Döviz ve faiz vurgununa son milli ekonomiye yön Ekonomi Haberleri

28 Eylül 2025 21:55see109

Havuza giren çocuk boğularak can verdi

28 Eylül 2025 23:02see109
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları