Meğer herkesin giydiği popüler ayakkabılar sanıldığı kadar sağlıklı değilmiş Sözcü Gazetesi

Dünyaca ünlü ayakkabı markaları yıllardır hem stil hem de konfor vaadiyle milyonlarca kişi tarafından tercih ediliyor. Uzmanlara göre bu ayakkabıların bir kısmı, ayak sağlığı açısından ciddi riskler barındırıyor. Özellikle günlük kullanımda tercih edilen bazı popüler modeller, uzun vadede duruş bozukluğu, topuk ve bilek ağrısı gibi sorunlara yol açabiliyor.

Ayak sağlığı uzmanları, birçok kişinin “güzel görünüm” uğruna desteksiz ve yanlış tabanlı ayakkabılar giydiğini söylüyor. Bu durum özellikle uzun süre ayakta kalan veya çok yürüyen kişilerde ciddi ağrılara yol açabiliyor.

Uzmanlara göre en sık görülen problemler şunlar:

- Topuk dikeni ve ayak bileği ağrısı
- Duruş bozukluğu ve bel ağrısı
- Kas yorgunluğu
- Nasır ve taban çökmesi

Ortopedik destek sunmayan popüler modeller, kısa vadede fark edilmese bile zamanla bu sorunları tetikleyebiliyor.

Taban desteği ve iç ped konforuna dikkat edin. Uzun süre ayakta kalacaksanız ortopedik modelleri tercih edin. Ayakkabının sadece görüntüsüne değil ayak yapınıza uygunluğuna odaklanın. Mümkünse akşam saatlerinde ayakkabı deneyin; ayaklar gün içinde şişebiliyor.