SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Cadde üzerinde kurulan pusuda öldürüldü: Kezban Süne cinayeti Milas’ı sarstı

Bakan Bolat tan Emine Erdoğan ın Melania Trump a gönderdiği Gazze mektubuna ilişkin paylaşım: Dünyanın harekete geçmesi elzemdir Gündem Haberleri

Oda Başkanı, kadın personeli ile arkadaşını öldürdü, ardından intihar etti Antalya Haberleri

Pep Guardiola dan Tottenham mağlubiyeti sonrası İlkay ve Akanji açıklaması! Kadroda yer almama sebepleri belli oldu... Fanatik Gazetesi Futbol Haberleri Spor

Mert Müldür: Şampiyonlar Ligi ne katılmak istiyoruz Fenerbahçe Haberleri

Zelenskiy den Putin i kızdıracak sözler! Tüm dünyaya ilan etti, resti çekti: İşgalciye teslim etmeyeceğiz!

‘Hastaların çoğun artık sağlık çalışanına saygı duymuyor’

Fahiş kiraya fren piyasaya can suyu Ekonomi Haberleri

Maduro nun çağrısı sonrası harekete geçtiler: Yüzlerce kişi silah altına alındı Dünya Haberleri

ÖZEL I Trabzonspor aradığı orta sahayı Arsenal de buldu: Sambi Lokonga bombası Fanatik Gazetesi Trabzonspor (TS) Haberleri Spor

Ukraynalı göçmenler Rusya nın saldırısını protesto etti

3 bin kilometre menzilli Flamingo seyir füzesi savaşa dahil oldu!

ELEME POTASI BELLİ OLDU! MasterChef son eleme adayı kim oldu? 23 Ağustos Cumartesi MasterChef eleme potasına giden 7. yarışmacı kim oldu?

Fatih te otel yangını

İşgalci İsrail Filistinlilerin ağaçlarına da göz dikti

Uzamıyor, uzasa da kırılıyor diyorsanız evde uygulayabileceğiniz doğal çözümlerle daha güçlü tırnaklara kavuşmak mümkün!

Fenerbahçe nin rakibi Kocaelispor Karşılaşmada ilk 11 ler belli oldu

ABD’den “soykırım”a bir destek daha! Abdullah Muradoğlu

Tekirdağ da apartman dairesinde yangın: Baba ve iki kızı yaralandı Sözcü Gazetesi

CHP Uşak Başkanından İstifa

“Neden bir anda yaşlandım?” sorusunun bilimsel cevabı bulundu: 34, 60 ve 78’de büyük sıçrama! Sağlıklı yaşlanmak mümkün mü?

“Neden bir anda yaşlandım?” sorusunun bilimsel cevabı bulundu: 34, 60 ve 78’de büyük sıçrama! Sağlıklı yaşlanmak mümkün mü?

Mynet sayfasından alınan bilgilere göre, SonTurkHaber.com açıklama yapıyor.

Yaşlanmanın ani sıçramalarla ilerlediğini bilmek, sağlıklı yaşam alışkanlıkları geliştirmek ve erken önlemler almak için kritik bir bilgi. Araştırmalara göre, Beslenme, egzersiz ve düzenli sağlık kontrolleri ile bu basamaklar daha kolay atlatılabilir.

BİLİMSEL ARAŞTIRMA: YAŞLANMA 3 BÜYÜK ANİ SIÇRAMAYLA HIZLANIYOR

Çoğumuz yaşlanmanın yavaş ve sürekli bir süreç olduğunu düşünürüz. Ancak son bilimsel araştırmalar, yaşlanmanın aslında 3 önemli yaşta ani hızlandığını ortaya koydu: 34, 60 ve 78 yaşlarında.

34 YAŞ: METABOLİZMA YAVAŞLAMAYA BAŞLIYOR

Bilim insanları, 34 yaş civarında metabolizmanın yavaşlamaya başladığını belirtiyor. Bu dönemde vücut, enerji kullanımında azalma ve bazı biyolojik fonksiyonlarda düşüş yaşamaya başlıyor. Metabolizmadaki bu yavaşlama, yaşlanmanın ilk büyük sıçraması olarak kabul ediliyor.

60 YAŞ: KALP-DAMAR VE KAS SİSTEMİNDE GERİLEME

Araştırmalara göre, 60 yaşına gelindiğinde kalp-damar sistemi ve kas dokusunda belirgin bir gerileme görülüyor. Bu, yaşlanmanın ikinci büyük sıçraması olarak tanımlanıyor. Kalp sağlığını korumak ve kas kütlesini korumak, bu dönemde yaşlanma sürecini yavaşlatmak için kritik önem taşıyor.

78 YAŞ: BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ HIZLA ZAYIFLIYOR

Araştırmalara göre, 78 yaşına yaklaşırken bağışıklık sistemi önemli ölçüde zayıflıyor ve yaşlanma hızlanıyor. Bu yaşlanmanın üçüncü ve son büyük sıçraması olarak kayda geçiyor. Bağışıklık sistemindeki bu zayıflama, enfeksiyonlara karşı direnci azaltıyor ve iyileşme süreçlerini yavaşlatıyor.

YAŞLANMA DÜZ BİR SÜREÇ DEĞİL, BASAMAKLI BİR MERDİVEN

Araştırmalara göre yaşlanma, düz ve yavaş bir süreç değil; daha çok basamaklı bir merdiven gibi ani sıçramalarla ilerliyor. Bu sıçramalar, vücuttaki enflamasyon (iltihaplanma), tamir mekanizmaları ve bağışıklık fonksiyonlarını düzenleyen kan proteinlerindeki değişikliklerle bağlantılı.

Yaşlanmanın bu basamaklarını bilmek, bireylerin bedenlerini bu ani değişimlere karşı hazırlamalarına ve yaşam kalitelerini korumalarına olanak tanıyor.

Gelişmeleri kaçırmamak için SonTurkHaber.com'dan en güncel haberleri takip edin.
seeGörüntülenme:40
embedKaynak:https://haber.mynet.com
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 04 Ağustos 2025 13:15 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Cadde üzerinde kurulan pusuda öldürüldü: Kezban Süne cinayeti Milas’ı sarstı

23 Ağustos 2025 02:54see208

Bakan Bolat tan Emine Erdoğan ın Melania Trump a gönderdiği Gazze mektubuna ilişkin paylaşım: Dünyanın harekete geçmesi elzemdir Gündem Haberleri

23 Ağustos 2025 20:03see203

Oda Başkanı, kadın personeli ile arkadaşını öldürdü, ardından intihar etti Antalya Haberleri

23 Ağustos 2025 04:27see201

Pep Guardiola dan Tottenham mağlubiyeti sonrası İlkay ve Akanji açıklaması! Kadroda yer almama sebepleri belli oldu... Fanatik Gazetesi Futbol Haberleri Spor

23 Ağustos 2025 18:40see189

Mert Müldür: Şampiyonlar Ligi ne katılmak istiyoruz Fenerbahçe Haberleri

24 Ağustos 2025 00:47see183

Zelenskiy den Putin i kızdıracak sözler! Tüm dünyaya ilan etti, resti çekti: İşgalciye teslim etmeyeceğiz!

23 Ağustos 2025 19:27see179

‘Hastaların çoğun artık sağlık çalışanına saygı duymuyor’

24 Ağustos 2025 07:35see173

Fahiş kiraya fren piyasaya can suyu Ekonomi Haberleri

23 Ağustos 2025 04:08see164

Maduro nun çağrısı sonrası harekete geçtiler: Yüzlerce kişi silah altına alındı Dünya Haberleri

24 Ağustos 2025 09:18see160

ÖZEL I Trabzonspor aradığı orta sahayı Arsenal de buldu: Sambi Lokonga bombası Fanatik Gazetesi Trabzonspor (TS) Haberleri Spor

23 Ağustos 2025 19:15see119

Ukraynalı göçmenler Rusya nın saldırısını protesto etti

23 Ağustos 2025 20:29see119

3 bin kilometre menzilli Flamingo seyir füzesi savaşa dahil oldu!

23 Ağustos 2025 11:13see118

ELEME POTASI BELLİ OLDU! MasterChef son eleme adayı kim oldu? 23 Ağustos Cumartesi MasterChef eleme potasına giden 7. yarışmacı kim oldu?

24 Ağustos 2025 00:33see117

Fatih te otel yangını

23 Ağustos 2025 04:54see115

İşgalci İsrail Filistinlilerin ağaçlarına da göz dikti

23 Ağustos 2025 04:21see114

Uzamıyor, uzasa da kırılıyor diyorsanız evde uygulayabileceğiniz doğal çözümlerle daha güçlü tırnaklara kavuşmak mümkün!

23 Ağustos 2025 14:03see114

Fenerbahçe nin rakibi Kocaelispor Karşılaşmada ilk 11 ler belli oldu

23 Ağustos 2025 20:34see112

ABD’den “soykırım”a bir destek daha! Abdullah Muradoğlu

24 Ağustos 2025 04:12see110

Tekirdağ da apartman dairesinde yangın: Baba ve iki kızı yaralandı Sözcü Gazetesi

23 Ağustos 2025 20:19see110

CHP Uşak Başkanından İstifa

23 Ağustos 2025 00:23see110
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları