SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Justin Timberlake, hastalığını İstanbul da açıkladı

TÜRK İŞ Başkanı dan Şimşek e HAK İŞ e ağır sözler: Türkiye yoksa maliye bakanına ne gerek var!. Sözcü Gazetesi

Müziğin sesini kısın diyen emekli polis memurunu darbedip bıçakladı

Altında FED etkisi! İşte güncel fiyatlar...

8.8 lik deprem sonrası Türkiye yi işaret eden uzman isimden uyarı: Her an deprem olabilir

Justin Timberlake konseri öncesi terör bildirisi yayınlanmış! Binlerce kişi hedefteydi... Kanlı plana karşı üst düzey güvenlik

İsrail e rest çektiler: Onlar için silah bırakmayacağız

İtirafçı olan Ertan Yıldız ın ifadesi ortaya çıktı! İmamoğlu nun en yakınındaki isimlerdendi...

Beşiktaş ın yıldızı Tammy Abraham a hırsızlık şoku!

Devler Ligi nde tur atlayanlar belli oldu Futbol Haberleri

CHP den tarihi sandık hamlesi

Artık ruh sağlığımız da Diyanet e emanet! Danıştay “Manevi Danışman” kararını verdi

SİPER Ürün 1, seri imalat kabul testlerini başarıyla tamamladı

MSB: Edirne de askeri araç kazasında 1 silah arkadaşımız şehit oldu (3) Edirne Haberleri

Rusya daki deprem sonrası gözler Türkiye ye çevrildi! Uzmanlardan peş peşe kritik yorum

Nesli tükenmekteydi: Silivri’de cep telefonu ile kayıt altına alındı VİDEO İZLE

Labubu çetesi çökertildi: Tam 1.7 milyon dolar değerinde!

Yangına patlak lastikle su taşımıştı: O çiftçiden yine hayran bırakacak hareket!

Cenaze dönüşü feci kazada yaşamını yitirdi Sözcü Gazetesi

Fenerbahçe nin yıldızı İrfan Can Kahveci yine sahneye çıktı! Üst üste ikinci maçta da ağları sarstı Fanatik Gazetesi Fenerbahçe (FB) Haberleri Spor

Sıcak hava sinirlerimizi hoplattı: Eğer gerekliyse terapiste gidin

Sıcak hava sinirlerimizi hoplattı: Eğer gerekliyse terapiste gidin

SonTurkHaber.com, Haber Global kaynağından alınan bilgilere dayanarak bilgi paylaşıyor.

Psikolog Selver Yazıcı, sıcak havalarla birlikte görülen uyku bozuklukları ve beslenme değişikliklerinin agresifliğe sebep olabileceğini söyledi.

Sıcaklarda uykuyu almanın ve düzenli beslenmenin önemli olduğunu söyleyen Selver Yazıcı, "Hava soğuyor insan psikolojisi değişiyor, hava ısınıyor insan psikolojisi değişiyor, bahar geliyor, kış geliyor, insan psikolojisi değişiyor. Havaların, insanın serotonin ve melatonin hormonları üzerinde çok büyük etkisi var. Bu anlamda, uykuyu düzenli almak ve beslenmeyi düzenli yapmak oldukça önemlidir. Bir danışman olarak şunu çok duyuyorum; ‘Gece hava o kadar sıcak oluyor ki pencereyi açıyorum. Klima olmadığı için sabaha kadar uyuyamıyorum. Gün içerisinde de uykusuz olduğum için işime odaklanamıyorum; konuştuğumu anlamıyorum, çok sinirli ve çok gergin oluyorum'. Bunun dışında sıcak havaların, insan vücuduna fazla terleme ile gelen susuzluk ya da beslenme alışkanlıklarındaki değişiklikler gibi durumlardan dolayı, ister istemez insanlarda bir sinir ve agresiflik hali olabiliyor" dedi.

Yazıcı, düzenli beslenme ve bol su ile bu durumun önüne geçilebileceğini söyleyerek, "Fiziksel olarak; düzenli beslenerek ve bol bol su içerek bu durumun önüne geçebiliriz. Psikolojik olarak yapılabileceklerde ise ben her zaman şu durumu tavsiye ediyorum; eğer gerekliyse terapiste gidin. Artık ülkemizde terapiyi normalleştirme zamanı geldiğini düşünüyorum. Gerçekten, susuzluk, uykusuzluk, düzensiz beslenme ve sıcak havaların etkisiyle bir sinir kaybı yaşanabiliyor. Bu anlamda, kişilere terapiste gitmelerini, problemlerini konuşarak çözmelerini, düzenli beslenmelerini ve bol su içmelerini öneriyorum" ifadelerini kullandı.

En son güncellemeleri ve haberleri takip etmek için SonTurkHaber.com'ı izlemeye devam edin, biz durumu takip ediyor ve en güncel bilgileri sunuyoruz.
seeGörüntülenme:91
embedKaynak:https://haberglobal.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 31 Temmuz 2025 12:31 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Justin Timberlake, hastalığını İstanbul da açıkladı

31 Temmuz 2025 22:37see181

TÜRK İŞ Başkanı dan Şimşek e HAK İŞ e ağır sözler: Türkiye yoksa maliye bakanına ne gerek var!. Sözcü Gazetesi

30 Temmuz 2025 11:26see179

Müziğin sesini kısın diyen emekli polis memurunu darbedip bıçakladı

30 Temmuz 2025 23:47see176

Altında FED etkisi! İşte güncel fiyatlar...

30 Temmuz 2025 09:06see169

8.8 lik deprem sonrası Türkiye yi işaret eden uzman isimden uyarı: Her an deprem olabilir

30 Temmuz 2025 21:26see151

Justin Timberlake konseri öncesi terör bildirisi yayınlanmış! Binlerce kişi hedefteydi... Kanlı plana karşı üst düzey güvenlik

31 Temmuz 2025 11:53see120

İsrail e rest çektiler: Onlar için silah bırakmayacağız

31 Temmuz 2025 04:32see118

İtirafçı olan Ertan Yıldız ın ifadesi ortaya çıktı! İmamoğlu nun en yakınındaki isimlerdendi...

30 Temmuz 2025 13:38see117

Beşiktaş ın yıldızı Tammy Abraham a hırsızlık şoku!

30 Temmuz 2025 17:39see116

Devler Ligi nde tur atlayanlar belli oldu Futbol Haberleri

31 Temmuz 2025 01:38see115

CHP den tarihi sandık hamlesi

30 Temmuz 2025 12:15see115

Artık ruh sağlığımız da Diyanet e emanet! Danıştay “Manevi Danışman” kararını verdi

30 Temmuz 2025 13:44see114

SİPER Ürün 1, seri imalat kabul testlerini başarıyla tamamladı

30 Temmuz 2025 19:39see113

MSB: Edirne de askeri araç kazasında 1 silah arkadaşımız şehit oldu (3) Edirne Haberleri

31 Temmuz 2025 01:39see113

Rusya daki deprem sonrası gözler Türkiye ye çevrildi! Uzmanlardan peş peşe kritik yorum

30 Temmuz 2025 14:46see113

Nesli tükenmekteydi: Silivri’de cep telefonu ile kayıt altına alındı VİDEO İZLE

30 Temmuz 2025 17:06see113

Labubu çetesi çökertildi: Tam 1.7 milyon dolar değerinde!

31 Temmuz 2025 00:55see113

Yangına patlak lastikle su taşımıştı: O çiftçiden yine hayran bırakacak hareket!

30 Temmuz 2025 19:24see112

Cenaze dönüşü feci kazada yaşamını yitirdi Sözcü Gazetesi

31 Temmuz 2025 01:07see112

Fenerbahçe nin yıldızı İrfan Can Kahveci yine sahneye çıktı! Üst üste ikinci maçta da ağları sarstı Fanatik Gazetesi Fenerbahçe (FB) Haberleri Spor

30 Temmuz 2025 22:40see111
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları