SonTurkHaber.com
close
up
Menu

WhatsApp çeviri özelliği çıktı: iOS ve Android’de nasıl kullanılır? WhatsApp’ın çeviri özelliği nedir, nasıl çalışır? İşte detaylar Teknoloji Haberleri

Fenerbahçe Seçiminde Lokma Dağıtımı

SON DAKİKA: GÜLLÜ HAYATINI KAYBETTİ! Güllü kimdir, kaç yaşındaydı, gerçek adı ne? Şarkıcı Güllü neden öldü?

Özel okul tercih mi zorunluluk mu?

Mersin de trafik kavgası kamerada Mersin Haberleri

Ahmed Şara ile Volodimir Zelenskiy bir araya geldi Dış Haberler

Sedat Peker in avukatı cinsel saldırıya uğrayan engelli kız çocuğunun davasını üstlendi

Bolvadin de sessiz ağaç kesimi: Vatandaşlar tepkili

Gariban emekçiye bu yapılır mı? Feryatları bütün mahalleyi inletti

Mahmut Tanal KYK krizi için 4 maddelik çözümü açıkladı

Etikette 72 kasada 169 lira: Müşteri fark ederse

Van da dehşet: Anne ve iki oğlu kavgada yaşamını yitirdi

Dire Straits Legacy konser, Don Kişot tiyatro sahnesinde! İşte haftanın kültür sanat ajandası

Bursa da Yangın Felaketi: 3 Ölü

Son dakika: Şara dan tarihi açıklama! BM de sürpriz Türkiye mesajı! Tüm dünyaya seslendi

Özgür Özel, Elazığ da İBB nin yaptırdığı okulun açılışına katıldı Elazığ Haberleri

Burcu Esmersoy eşini yanlışlıkla ifşa etti: Çıplak halini paylaşıp hemen sildi Sözcü Gazetesi

Dünyanın en güçlü hava filoları açıklandı! Türkiye kaçıncı sırada?

NATO duyurdu: Rus İHA larını vururuz!

SON DAKİKA… 50 bin dolara vatandaşlık satmışlardı! BABATAK operasyonunun şifreleri ortaya çıktı:42 kilogram altın ve 50 milyon liralık döviz...

Sıcak yaz günlerinde tığ gibi incelmenin yolu onda gizliymiş! Hem serinletiyor hem yağ yaktırıyor

Sıcak yaz günlerinde tığ gibi incelmenin yolu onda gizliymiş! Hem serinletiyor hem yağ yaktırıyor

Haber Global sayfasından alınan verilere dayanarak, SonTurkHaber.com haber yayımlıyor.

Yaz aylarının bunaltıcı havası hem kilo verme isteğinizi hem de çabalama gücünüzü söndürebilir. Ancak sıcakların sizi yıldırmasına izin vermeyip yaz aylarında fazlalık kilolardan kolayca kurtulabilirsiniz. Yaz tatilini tığ gibi ince bir şekilde geçirmeyi sağlayan doğal smoothieler sayesinde sizler de hayal ettiğiniz inceliğe kavuşabilirsiniz.

Sağlıklı ve doğal smoothie tarifleri ile yaz aylarında kolayca kilo vermek artık sizin elinizde. Doğal ve sağlıklı şekilde kilo vermenin püf noktası sayılan doğal smoothie tarifleri şu şekilde karşımıza çıkıyor:

Ödem atıcı smoothie: Ödem atıcı doğal bir smoothie ile yaz aylarında serinlerken aynı zamanda kilo verebilirsiniz. Bu tarifi uygulamak için malzemeleri toplu şekilde blenderden geçirmeniz yetecek. İşte ödem atıcı smoothie tarifinin malzemeleri:

4-5 dal ıspanak

1 adet salatalık

1 adet kivi

1 çay kaşığı keten tohumu

1 su bardağı badem sütü

2-3 adet buz

Tüm malzemeleri blenderden geçirdikten sonra soğutmadan içebilirsiniz. 

Zayıflatan smoothie: Evlerde hızlı ve kolay bir şekilde hazırlayacağınız bu smoothie ile kolay bir şekilde kısa sürede kilo vermeye başlayabilirsiniz. İşte doğal zayıflatıcı smoothie tarifi:

1 çorba kaşığı yoğurt

1 su bardağı süt

1 çay kaşığı tarçın

Yarım muz

1 çay kaşığı keten tohumu

Az miktarda toz zencefil

Bu tarifi soğuttuktan sonra ana öğünlerde tercih ederek kilo verebilirsiniz. 

Yeşil detoks smoothie: Evlerde kilo vermeye ve detoksu desteklemeye yardımcı doğal bir smoothei hazırlayabilirsiniz. İşte yesşil detoks smoothie tarifi:

1 su bardağı şekersiz badem sütü (veya su)

Yarım avokado (tok tutar, sağlıklı yağlar içerir)

1 küçük muz (doğal tatlandırıcı ve enerji kaynağı)1 avuç ıspanak (lif ve demir içerir)

1 yemek kaşığı chia tohumu (lif ve omega-3)

1 tatlı kaşığı limon suyu (metabolizma destekleyici)

1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil (yağ yakımına yardımcı)

1-2 parça buz (isteğe bağlı)

Tüm malzemeleri blendere yerleştirin ve pürüzsüz bir kıvama gelene dek yaklaşık 1-2 dakika kadar karıştırın. Ardından ısınmadan soğuk şekilde tüketin. 

En son güncellemeleri ve haberleri takip etmek için SonTurkHaber.com'ı izlemeye devam edin, biz durumu takip ediyor ve en güncel bilgileri sunuyoruz.
seeGörüntülenme:87
embedKaynak:https://haberglobal.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 12 Haziran 2025 11:31 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

WhatsApp çeviri özelliği çıktı: iOS ve Android’de nasıl kullanılır? WhatsApp’ın çeviri özelliği nedir, nasıl çalışır? İşte detaylar Teknoloji Haberleri

24 Eylül 2025 21:35see309

Fenerbahçe Seçiminde Lokma Dağıtımı

24 Eylül 2025 18:03see160

SON DAKİKA: GÜLLÜ HAYATINI KAYBETTİ! Güllü kimdir, kaç yaşındaydı, gerçek adı ne? Şarkıcı Güllü neden öldü?

26 Eylül 2025 08:41see154

Özel okul tercih mi zorunluluk mu?

26 Eylül 2025 05:05see148

Mersin de trafik kavgası kamerada Mersin Haberleri

24 Eylül 2025 23:03see145

Ahmed Şara ile Volodimir Zelenskiy bir araya geldi Dış Haberler

25 Eylül 2025 01:18see145

Sedat Peker in avukatı cinsel saldırıya uğrayan engelli kız çocuğunun davasını üstlendi

24 Eylül 2025 20:00see139

Bolvadin de sessiz ağaç kesimi: Vatandaşlar tepkili

26 Eylül 2025 03:34see138

Gariban emekçiye bu yapılır mı? Feryatları bütün mahalleyi inletti

24 Eylül 2025 18:03see127

Mahmut Tanal KYK krizi için 4 maddelik çözümü açıkladı

25 Eylül 2025 09:13see126

Etikette 72 kasada 169 lira: Müşteri fark ederse

25 Eylül 2025 00:02see124

Van da dehşet: Anne ve iki oğlu kavgada yaşamını yitirdi

24 Eylül 2025 23:56see119

Dire Straits Legacy konser, Don Kişot tiyatro sahnesinde! İşte haftanın kültür sanat ajandası

26 Eylül 2025 10:40see117

Bursa da Yangın Felaketi: 3 Ölü

24 Eylül 2025 18:06see115

Son dakika: Şara dan tarihi açıklama! BM de sürpriz Türkiye mesajı! Tüm dünyaya seslendi

24 Eylül 2025 20:17see113

Özgür Özel, Elazığ da İBB nin yaptırdığı okulun açılışına katıldı Elazığ Haberleri

25 Eylül 2025 18:41see113

Burcu Esmersoy eşini yanlışlıkla ifşa etti: Çıplak halini paylaşıp hemen sildi Sözcü Gazetesi

24 Eylül 2025 21:08see113

Dünyanın en güçlü hava filoları açıklandı! Türkiye kaçıncı sırada?

25 Eylül 2025 01:01see112

NATO duyurdu: Rus İHA larını vururuz!

25 Eylül 2025 20:29see112

SON DAKİKA… 50 bin dolara vatandaşlık satmışlardı! BABATAK operasyonunun şifreleri ortaya çıktı:42 kilogram altın ve 50 milyon liralık döviz...

26 Eylül 2025 10:37see111
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları