SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Resmi Gazete kararları 3 Temmuz 2025: Resmi Gazete yayımlandı mı, alınan kararları neler?

DMM: Özgür Özel in ifadeleri, yargı mensuplarının bağımsızlığına yönelik kabul edilemez bir saldırıdır

ABD Dışişleri Bakanı Rubio, Suriyeli mevkidaşı Şeybani ile telefonda görüştü Dünya haberleri Dış Haberler

Bir kene vakası daha: 77 yaşındaki kadın hayatını kaybetti

Depremde zarar gören 3 asırlık Kilis Çalık Camisi yarın ibadete açılacak Ankara Haberleri

İzmir yanıyor: Gökan Zeybek ten acil yardım çağrısı

Son dakika haberi... Erdoğan tarih verip duyurdu: Bir başka olacak!

Osimhen transferinde Galatasaray a kötü sürpriz! Beklediği teklifi aldı

Marketler bu ürün için sıraya girdi: 7 kadın üretip Türkiye ye satıyor Sözcü Gazetesi

Batı medyasında soykırım nöbeti! İsrail için akılalmaz yayın politikası

Zonguldak’ta 18 yavru domuz görüldü: O anlar sürücünün kamerasına yansıdı

Onuachu, Trabzonspor için geldi! İşte ilk sözleri...

Bakan Güler: Dost Japonya nın etkin ve barışçıl rolünü takdirle takip ediyoruz

CHP’li Yavuzyılmaz AKP’den dev kampanya diyerek duyurdu: AKP döneminde İBB araba fiyatına helikopter satmış!

Türkiye, FAO konsey üyeliğine seçildi

Alevlerin arasından aracıyla geçti: Buca daki orman yangını yerleşim yerine ulaştı VİDEO İZLE

OGM yüreklere su serpti: Yangın tedbirlerini her yıl artırıyoruz

Narin Davası’nda yeni gelişme: Mahkeme Başkanı itiraz etti, o isimlerin tahliyesini istedi

New York borsası yükselişle kapandı: Tesla kendini toparlıyor

6 yaşındaki Eyüp ten acı haber: Serinlemek için girdiği denizde boğuldu

Sıcak yaz günlerinde tığ gibi incelmenin yolu onda gizliymiş! Hem serinletiyor hem yağ yaktırıyor

Sıcak yaz günlerinde tığ gibi incelmenin yolu onda gizliymiş! Hem serinletiyor hem yağ yaktırıyor

Haber Global sayfasından alınan verilere dayanarak, SonTurkHaber.com haber yayımlıyor.

Yaz aylarının bunaltıcı havası hem kilo verme isteğinizi hem de çabalama gücünüzü söndürebilir. Ancak sıcakların sizi yıldırmasına izin vermeyip yaz aylarında fazlalık kilolardan kolayca kurtulabilirsiniz. Yaz tatilini tığ gibi ince bir şekilde geçirmeyi sağlayan doğal smoothieler sayesinde sizler de hayal ettiğiniz inceliğe kavuşabilirsiniz.

Sağlıklı ve doğal smoothie tarifleri ile yaz aylarında kolayca kilo vermek artık sizin elinizde. Doğal ve sağlıklı şekilde kilo vermenin püf noktası sayılan doğal smoothie tarifleri şu şekilde karşımıza çıkıyor:

Ödem atıcı smoothie: Ödem atıcı doğal bir smoothie ile yaz aylarında serinlerken aynı zamanda kilo verebilirsiniz. Bu tarifi uygulamak için malzemeleri toplu şekilde blenderden geçirmeniz yetecek. İşte ödem atıcı smoothie tarifinin malzemeleri:

4-5 dal ıspanak

1 adet salatalık

1 adet kivi

1 çay kaşığı keten tohumu

1 su bardağı badem sütü

2-3 adet buz

Tüm malzemeleri blenderden geçirdikten sonra soğutmadan içebilirsiniz. 

Zayıflatan smoothie: Evlerde hızlı ve kolay bir şekilde hazırlayacağınız bu smoothie ile kolay bir şekilde kısa sürede kilo vermeye başlayabilirsiniz. İşte doğal zayıflatıcı smoothie tarifi:

1 çorba kaşığı yoğurt

1 su bardağı süt

1 çay kaşığı tarçın

Yarım muz

1 çay kaşığı keten tohumu

Az miktarda toz zencefil

Bu tarifi soğuttuktan sonra ana öğünlerde tercih ederek kilo verebilirsiniz. 

Yeşil detoks smoothie: Evlerde kilo vermeye ve detoksu desteklemeye yardımcı doğal bir smoothei hazırlayabilirsiniz. İşte yesşil detoks smoothie tarifi:

1 su bardağı şekersiz badem sütü (veya su)

Yarım avokado (tok tutar, sağlıklı yağlar içerir)

1 küçük muz (doğal tatlandırıcı ve enerji kaynağı)1 avuç ıspanak (lif ve demir içerir)

1 yemek kaşığı chia tohumu (lif ve omega-3)

1 tatlı kaşığı limon suyu (metabolizma destekleyici)

1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil (yağ yakımına yardımcı)

1-2 parça buz (isteğe bağlı)

Tüm malzemeleri blendere yerleştirin ve pürüzsüz bir kıvama gelene dek yaklaşık 1-2 dakika kadar karıştırın. Ardından ısınmadan soğuk şekilde tüketin. 

En son güncellemeleri ve haberleri takip etmek için SonTurkHaber.com'ı izlemeye devam edin, biz durumu takip ediyor ve en güncel bilgileri sunuyoruz.
seeGörüntülenme:68
embedKaynak:https://haberglobal.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 12 Haziran 2025 11:31 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Resmi Gazete kararları 3 Temmuz 2025: Resmi Gazete yayımlandı mı, alınan kararları neler?

03 Temmuz 2025 01:02see177

DMM: Özgür Özel in ifadeleri, yargı mensuplarının bağımsızlığına yönelik kabul edilemez bir saldırıdır

03 Temmuz 2025 00:21see172

ABD Dışişleri Bakanı Rubio, Suriyeli mevkidaşı Şeybani ile telefonda görüştü Dünya haberleri Dış Haberler

04 Temmuz 2025 03:12see168

Bir kene vakası daha: 77 yaşındaki kadın hayatını kaybetti

03 Temmuz 2025 13:46see167

Depremde zarar gören 3 asırlık Kilis Çalık Camisi yarın ibadete açılacak Ankara Haberleri

03 Temmuz 2025 16:36see167

İzmir yanıyor: Gökan Zeybek ten acil yardım çağrısı

04 Temmuz 2025 00:06see166

Son dakika haberi... Erdoğan tarih verip duyurdu: Bir başka olacak!

02 Temmuz 2025 18:17see165

Osimhen transferinde Galatasaray a kötü sürpriz! Beklediği teklifi aldı

03 Temmuz 2025 09:25see156

Marketler bu ürün için sıraya girdi: 7 kadın üretip Türkiye ye satıyor Sözcü Gazetesi

03 Temmuz 2025 12:19see156

Batı medyasında soykırım nöbeti! İsrail için akılalmaz yayın politikası

02 Temmuz 2025 21:28see146

Zonguldak’ta 18 yavru domuz görüldü: O anlar sürücünün kamerasına yansıdı

03 Temmuz 2025 00:10see141

Onuachu, Trabzonspor için geldi! İşte ilk sözleri...

03 Temmuz 2025 00:01see139

Bakan Güler: Dost Japonya nın etkin ve barışçıl rolünü takdirle takip ediyoruz

03 Temmuz 2025 00:20see139

CHP’li Yavuzyılmaz AKP’den dev kampanya diyerek duyurdu: AKP döneminde İBB araba fiyatına helikopter satmış!

03 Temmuz 2025 00:40see139

Türkiye, FAO konsey üyeliğine seçildi

04 Temmuz 2025 09:19see135

Alevlerin arasından aracıyla geçti: Buca daki orman yangını yerleşim yerine ulaştı VİDEO İZLE

04 Temmuz 2025 03:04see135

OGM yüreklere su serpti: Yangın tedbirlerini her yıl artırıyoruz

04 Temmuz 2025 02:50see133

Narin Davası’nda yeni gelişme: Mahkeme Başkanı itiraz etti, o isimlerin tahliyesini istedi

03 Temmuz 2025 01:17see130

New York borsası yükselişle kapandı: Tesla kendini toparlıyor

03 Temmuz 2025 00:05see130

6 yaşındaki Eyüp ten acı haber: Serinlemek için girdiği denizde boğuldu

04 Temmuz 2025 00:59see129
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları