Sıcaklara aldanıp soğuk suya koşmayın! Uzmanlar bardak bardak soğuk su içenleri bakın nasıl uyardı

Sıcak havaların gelmesi ile birlikte hemen herkes serinleme telaşı içerisine girdi. Bunaltıcı sıcaklardan bir anlığına da olsa kaçmak için verilen bu çabanın en güçlü yardımcısı ise soğuk su oluyor. Derin bir oh çektiren ve bizi sıcakların zalim yakıcılığından kurtaran soğuk suyun sağlık üzerinde ise bazı zararları olduğu ortaya çıktı. 

Uzmanlar sıcaklardan kaçmak için soğuk sudan medet umanların bir kez daha düşünmesi gerektiğinin altını çizdi. Sıcak havalarda kana kana içtiğimiz soğuk suyun sağlık açısından zararları uzmanlar tarafındam açıklandı. İşte sıcak havaların kurtarıcısı olarak görülen soğuk su içmenin sağlık üzerindeki etkileri:

Kalp krizi riskini artırıyor: Uzmanlara göre sıcak ortamdan çıkan beden soğuk suyun bir anda bünyeye girmesi ile birlikte irkiliyor. Ancak bu durum yalnızca serinleme hissi ile sınırlı değil. bu ani ısı değişimi kalp damarlarının kasılmasına neden olabiliyor. Eğer kişilerde geçmişten kalan bir kalp damar tıkanıklığı ya da daralması varsa bu kasılmalar kalp krizine kadar varan ciddi tehditleri açığa çıkarabiliyor. 

Kalp ritmini de etkiliyor: Bu durum yalnızca kalp krizi riskini artırmıyor. Aynı zamanda kalp ritmi de bu kasılmalardan etkilenebiliyor. Kalpteki Vagus sinirinin ani soğukla uyarılması kalp ritminin yavaşlamasına neden olabiliyor. Bu durum ise bazı kişilerde kalp ritminin bozulmasına yol açabiliyor. 

Uzmanlara göre sıcak havada uzun süre kalındıktan sonra su içerken dikkatli davranmak gerekiyor. Oda sıcaklığında ya da bu sıcaklığa daha yakın olan sular vücudu serinletmeye yardımcı olurken aynı zamanda kalp sağlığını da riske atmıyor. Ayrıca uzmanlar sportif aktiviteler gibi efor sarf ettiren aktivitelerden sonra da soğuk ve buzlu içeceklerden kaçınılmasını tavsiye ediyor.