SonTurkHaber.com
close
up
Sıcaklık ve nem ısı stresi yapıyor Sağlık Haberleri

Sıcaklık ve nem ısı stresi yapıyor Sağlık Haberleri

Yenisafak sayfasından alınan verilere göre, SonTurkHaber.com bilgi veriyor.

Yaz aylarında artan sıcaklık ve nemin yol açtığı ısı stresi, organların fonksiyonlarını bozuyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Fethi Kılıçaslan, gölge, bol su tüketimi ve ılık duşun, ısı stresine karşı 3 kurtarıcı olduğunu belirtti.

Yaz aylarında artan sıcaklık ve nem, vücut üzerinde yalnızca fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik etkiler de yaratıyor. Isı stresi olarak adlandırılan bu durum, vücudun aşırı sıcak koşullara verdiği alarm niteliğinde bir yanıt olarak dikkat çekiyor. Özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik rahatsızlığı olan kişilerin ısı stresine karşı daha savunmasız olduğunu belirten Medipol Mega Üniversite Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Fethi Kılıçaslan, “Isı stresine karşı en savunmasız grupların başında yaşlılar, bebekler, kalp-damar hastaları ve kronik hastalıkları bulunan bireyler geliyor. Ayrıca açık alanda çalışan tarım ve inşaat işçileri de yüksek risk taşıyor. Bu grupların sıcak saatlerde dışarı çıkmaması, düzenli sıvı alması ve doktor kontrollerini aksatmaması hayati önem taşıyor” dedi.

HAFİFE ALMAYIN

Isı stresinin hafife alınmamasını isteyen Kılıçaslan, şöyle konuştu: “Vücut sıcaklığı belirli bir seviyeye kadar dengeleyici sistemlerle kontrol ediliyor. Bu sınır aşıldığında sistem çöküyor. Vücut ısısı çok yükseldiğinde tansiyon hızla düşüyor. Cilt kan akımını artırarak ısıyı dışarı atmaya çalışır ama bu da kalbin iş yükünü artırır. Isı stresiyle baş edilemezse organların fonksiyonları bozulabilir. Yani zamanında önlem alınmazsa ciddi sonuçlar ortaya çıkabilir.”

ACİL MÜDAHALE HAYAT KURTARIR

Isı stresinin hafif belirtilerle başladığını, ancak zamanında önlem alınmazsa ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Kılıçaslan, “Yüksek ısıya maruz kalan vücut, öncelikle huzursuzluk, uykusuzluk ve sinirlilik gibi psikolojik tepkiler verir. Ardından yoğun terleme, tansiyon düşüklüğü ve sıvı kaybı gibi fizyolojik belirtiler ortaya çıkar. Bu tablo, sıcak çarpmasının habercisidir. Eğer gerekli müdahale yapılmazsa bayılma, hatta koma gibi hayati tehlike oluşturan durumlara yol açabilir” diye konuştu. Isı stresine maruz kalan kişilerin hemen serin ve gölge bir alana alınmasını tavsiye eden Kılıçaslan, “Sıkı giysiler çıkarılmalı, vücudun hava alması sağlanmalı. Soğuk değil, ılık suyla duş alınarak vücut serinletilmeli, nemli havlularla vücudu silmek etkili olabilir. Aşırı soğuk su içirmek yerine oda sıcaklığında sıvı verilmeli. Bilinç bulanıklığı varsa kişi yatırılmalı, ayakları yükseğe kaldırılmalı. Durum ağırsa mutlaka acil yardım çağrılmalı” şeklinde konuştu.

Evde alınabilecek basit ama etkili önlemler

* Gün boyunca bol sıvı tüketilmeli, özellikle su ve elektrolit dengesini sağlayan içecekler tercih edilmeli.

* Kafeinli ve alkollü içecekler sınırlandırılmalı çünkü sıvı kaybını artırır.

* Güneşin dik geldiği 11.00–17.00 saatleri arasında dışarı çıkılmamalı.

* Klima, vantilatör veya serinletici sistemlerle ortam serin tutulmalı.

* Açık renkli, hafif kıyafetler tercih edilmeli.

Gelişmeleri kaçırmamak için SonTurkHaber.com'dan en güncel haberleri takip edin.
seeGörüntülenme:40
embedKaynak:https://www.yenisafak.com
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 04 Ağustos 2025 04:05 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Belediye aracıyla alkollü kaza

02 Ağustos 2025 07:06see198

Manisa da otobüsle otomobil çarpıştı! Yaralılar var

02 Ağustos 2025 17:52see185

İmamoğlu ndan iktidara: Telaşın boşuna değil, çünkü gitme vaktin geldi!

02 Ağustos 2025 20:43see170

2 Ağustos hava durumu! Meteoroloji den sağanak uyarısı

02 Ağustos 2025 06:07see115

Genç kızdan babasına kalplere dokunan hafızlık müjdesi herkesi duygulandırdı

02 Ağustos 2025 18:08see114

Z kuşağı 10 yiyeceği asla ağzına sürmüyor: Reddediyorlar Sözcü Gazetesi

02 Ağustos 2025 09:28see113

Artık uçaklarda sıvı taşınabilecek!

02 Ağustos 2025 17:56see113

Kediyi işkenceyle öldürdü

02 Ağustos 2025 07:28see113

Kavurucu sıcaklara sağanak molası! Meteoroloji peş peşe uyardı Sözcü Gazetesi

02 Ağustos 2025 08:37see113

BDDK, İstanbul da ikamet eden 10 kişiyi işe alacak

03 Ağustos 2025 11:13see111

Süper Lig devi masada! Kerem Aktürkoğlu nun bonservisi ve maaş beklentisi açıklandı

02 Ağustos 2025 17:58see111

İhracat Samsun’da masaya yatırılıyor

02 Ağustos 2025 07:10see111

Bakan Bolat: 25 milyar dolarlık ihracat ile tarihimizin aylık ihracat rekorunu kırdık Samsun Haberleri

02 Ağustos 2025 17:16see111

Sezen Aksu, Pakize Suda nın vasiyetini yerine getirdi

02 Ağustos 2025 12:32see111

Iğdır da feci ölüm! Hava basılan lastik patladı

02 Ağustos 2025 17:54see110

Tüfekle kulağından vurdu: Borç kavgasında silahlar çekildi

04 Ağustos 2025 03:25see110

Saint Maximin, Fenerbaçe den Club America ya transfer oldu

02 Ağustos 2025 20:13see110

Ülke felaketi yaşıyor! Aşırı sıcaklar 1 haftada 264 can aldı

03 Ağustos 2025 11:06see110

Dua Lipa ve Edis in diyalogları sosyal medyayı salladı

02 Ağustos 2025 17:38see109

Tesla ya büyük şok: Bir hata yüzlerce milyon dolara mal oldu!

02 Ağustos 2025 18:08see108
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları