SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Denizli haberleri: Arı sokması sonucu fenalaşan yaşlı adam kaldırıldığı hastanede hayatını kaybetti Denizli Haberleri

Özgür Özel, ağzını bozdu! Yine tehditler savurdu

MasterChef Al Beni Yukarı tiramisu tarifi! Danilo Şef in Al Beni Yukarı tiramisu tarifi Son Dakika Haberleri

Tiyatronun günü 5 Temmuz Sözcü Gazetesi

Dördüncü kattan düşen ısı yalıtım ustası hayatını kaybetti

KÜÇÜKÇEKMECE İCRA DAİRESİ

Uyuşturucu ticareti yapanlar İznik te yakalandı

Ateşkesin etkisi hızlı oldu: Hürmüz Boğazı’nda trafik arttı, petrol taşıma maliyeti sert düştü Sözcü Gazetesi

Burhanettin Bulut tan zam tepkisi: Faturayı yine vatandaşa kestiler

Ünlü börekçi kıyma yerine sakatat yedirmiş! Halk sağlığını hiçe sayan firmalar bakanlık listesinde: Domuz eti, at ve eşek eti, sakatat etleri...

Trump: İsrail, Gazze de 60 günlük ateşkes için gerekli şartları kabul etti

Yangınlar İzmir, Manisa ve Hatay da sürüyor

İsrail Genelkurmay Başkanı Suriye topraklarında askerleriyle görüştü

700 milyon dolarlık Bitcoin i çöpe atan adamdan ilginç çözüm Sözcü Gazetesi

En fazla Türkler sınır dışı ediliyor Sözcü Gazetesi

CHP nin Saraçhane mitinginde 1 kişi bıçaklandı

Fahrettin Altun dan Özgür Özel e tepki Son dakika haberleri

Bugün Türkiye’de ne konuşuluyor? 2 Temmuz Çarşamba gazete manşetleri

Emekliler Türkiye’de sokağa çıkacak Sözcü Gazetesi

Kadıköy Boğası lakabıyla tanınan Mustafa Başaran göz ameliyatı oldu

Son adım: Koruyucu yaşam stratejileri Sözcü Gazetesi

Son adım: Koruyucu yaşam stratejileri Sözcü Gazetesi

Sozcu kaynağından alınan verilere dayanarak, SonTurkHaber.com açıklama yapıyor.

Hangi ilaçlar kullanılır?

1. Bifosfonatlar 

En sık kullanılan gruptur. Alendronat, risedronat, zoledronik asit gibi ajanlar kemik yıkımını yavaşlatır.

Artıları

- Kırık riskini % 40’a kadar azaltır.
- Haftalık veya yıllık doz seçenekleri vardır.

Eksileri

- Mide tahrişi.     (oral formda)
- Çene kemiği nekrozu. (çok nadir)
- Uzun kullanımda atipik femur kırığı riski.

2. Denosumab 

Cilt altına 6 ayda bir uygulanan bir monoklonal antikor.

Artıları

- Kolay uygulama,     iyi tolere edilir.
- Özellikle böbrek fonksiyonu bozuk olanlarda avantajlı.

Eksileri

- Aniden kesilirse kemik yoğunluğu     hızla düşer.
- Tedavi kesildikten sonra başka ilaca geçilmeli.

3. Teriparatid

Kemik yapımını artıran bir paratiroid hormonu türevidir.

Artıları

- Omurga kırıklarını önlemede çok etkilidir.
- Ağır osteoporoz vakalarında tercih edilir.

Eksileri

- Günlük enjeksiyon

Yüksek maliyet.

- 2 yıldan fazla önerilmez.
(Kaynak: Endocrine Society Clinical Guidelines – 2022 Update)

Hormon tedavisi: Riskli ama etkili

Kadınlarda menopoz sonrası östrojenin azalması kemik kaybını hızlandırır. Bu yüzden bazı durumlarda “östrojen replasmanı” gündeme gelebilir.
Ancak:

- Sadece menopoz semptomları çok belirginse.
- Kalp hastalığı ve meme kanseri riski düşükse.
- Kısa süreli (2–5 yıl) planlandıysa önerilir

Erkeklerde ise testosteron eksikliğine bağlı osteoporoz varsa, düşük testosteron düzeyi (300 ng/dL altı) ve belirtiler bir aradaysa hormon replasmanı düşünülebilir. Ancak bu karar, önceki yazımızda aktardığımız gibi dikkatle verilmelidir. (Kaynak: North American Menopause Society – Hormone Therapy Position Statement, 2022)

Uzun vadeli koruma için ne yapılmalı?

Kemik sağlığı bir ömür boyu süren bir yatırımdır. İlaçla başlayan tedavi, yaşam tarzıyla sürdürülmelidir:

- Haftada en az 3 gün düzenli egzersiz. 
(yürüyüş, dans, merdiven)

- D vitamini düzeyinin korunması. 
(güneş+ takviye)

- Alkol ve sigaranın bırakılması.

- 6 ayda bir fizik muayene, yılda bir DEXA takibi.

- Düşmeleri önlemek için ev düzenlemeleri.

Osteoporozun tedavisi kadar, tekrar eden kırıkları önlemek de önemlidir. Bu nedenle yaşa uygun bir koruma planı, sağlıklı yaşlanmanın temelidir.

Alternatif destekler işe yarar mı?

Besin destekleri ilaç yerine geçmez, ama tedavinin tamamlayıcısıdır.

İşe yarayanlar

- Kalsiyum + D vitamini kombinasyonu
- K2 vitamini (damar     kireçlenmesini azaltır)
- Magnezyum ve çinko (kemik matriksini destekler)
- Kolajen peptitler (kemik     elastikiyetine katkı sağlayabilir)

Kanıta dayalı olmayanlar:

- Adaçayı, rezene, mürver gibi         bitkisel kürler
- Manyetik bileklik veya frekanslı cihazlar
- Yumurtadan çıkarılan “kalsiyum kabuğu” takviyeleri

Takviye alırken, özellikle D vitamini ve K2’nin kan düzeyleri izlenmeli, fazlasından kaçınılmalıdır.

Ne zaman ilaç tedavisi gerekir?

Kemik erimesi tanısı konduysa, özellikle T skoru -2.5’in altındaysa ve kırık öyküsü varsa ilaç tedavisi düşünülür. Ancak her düşük skor hemen ilaç anlamına gelmez. Önce şu kriterlere bakılır:
- T skoru -2.5 ve altı+düşük travmalı kırık öyküsü
- 65 yaş üstü bireylerde hızlı boy kısalması (>3 cm)
- Vertebra çökme kırığı (omurga)
- Yüksek FRAX skoru: 10 yıl içinde kırık geçirme riski >% 20
(Kaynak: National Osteoporosis Guideline Group (NOGG), 2023)

Kırık sonrası tedavi nasıl planlanmalı?

Bir kırık yaşandıysa tedavi aciliyet kazanır. Hedef hem yeni kırıkları önlemek hem de iyileşme sürecini hızlandırmaktır.

Plan şu adımlarla yapılır:

- DEXA testi ve kan değerleri tekrar değerlendirilir.
- Kalsiyum ve D vitamini düzeyi desteklenir.
- Fizik tedavi ve kas kuvvetlendirme egzersizleri başlanır.
- Ev içi düşme önlemleri alınır.
- Gerekirse bifosfonat veya denosumab başlanır.

Özellikle kalça kırığı sonrası bireylerin yalnızca kemik değil, kas ve denge eğitimine de yönlendirilmesi gerekir. Gait ve denge antrenmanları, ileri yaşta ikinci kırığı % 30 azaltır. (Kaynak: British Geriatrics Society – Fall Prevention Toolkit, 2022)

Yarın: Testosteron

- Total mi, serbest mi? Hangi testosteron değeri önemli?
- Kolesterol düşerse testosteron da düşer mi?
- Beta blokerler, ACE inhibitörleri ve libido bağlantısı
- Aynı ilacı alan iki kişi neden farklı etkileniyor?
- Antibiyotik, antidepresan, ağrı kesici: Hormonlara sessiz darbe
- Kilo artışı testosteronu nasıl düşürür?

Durumu takip etmeye devam edin, SonTurkHaber.com her zaman en yeni haberleri sunuyor.
seeGörüntülenme:109
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 02 Temmuz 2025 05:42 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Denizli haberleri: Arı sokması sonucu fenalaşan yaşlı adam kaldırıldığı hastanede hayatını kaybetti Denizli Haberleri

02 Temmuz 2025 08:27see175

Özgür Özel, ağzını bozdu! Yine tehditler savurdu

02 Temmuz 2025 01:14see165

MasterChef Al Beni Yukarı tiramisu tarifi! Danilo Şef in Al Beni Yukarı tiramisu tarifi Son Dakika Haberleri

02 Temmuz 2025 03:04see154

Tiyatronun günü 5 Temmuz Sözcü Gazetesi

02 Temmuz 2025 05:39see152

Dördüncü kattan düşen ısı yalıtım ustası hayatını kaybetti

02 Temmuz 2025 00:18see151

KÜÇÜKÇEKMECE İCRA DAİRESİ

02 Temmuz 2025 00:08see150

Uyuşturucu ticareti yapanlar İznik te yakalandı

30 Haziran 2025 18:51see144

Ateşkesin etkisi hızlı oldu: Hürmüz Boğazı’nda trafik arttı, petrol taşıma maliyeti sert düştü Sözcü Gazetesi

02 Temmuz 2025 12:00see141

Burhanettin Bulut tan zam tepkisi: Faturayı yine vatandaşa kestiler

02 Temmuz 2025 00:02see132

Ünlü börekçi kıyma yerine sakatat yedirmiş! Halk sağlığını hiçe sayan firmalar bakanlık listesinde: Domuz eti, at ve eşek eti, sakatat etleri...

02 Temmuz 2025 00:01see131

Trump: İsrail, Gazze de 60 günlük ateşkes için gerekli şartları kabul etti

02 Temmuz 2025 02:48see129

Yangınlar İzmir, Manisa ve Hatay da sürüyor

02 Temmuz 2025 00:07see127

İsrail Genelkurmay Başkanı Suriye topraklarında askerleriyle görüştü

02 Temmuz 2025 00:34see126

700 milyon dolarlık Bitcoin i çöpe atan adamdan ilginç çözüm Sözcü Gazetesi

02 Temmuz 2025 00:04see126

En fazla Türkler sınır dışı ediliyor Sözcü Gazetesi

02 Temmuz 2025 05:31see123

CHP nin Saraçhane mitinginde 1 kişi bıçaklandı

02 Temmuz 2025 00:07see121

Fahrettin Altun dan Özgür Özel e tepki Son dakika haberleri

02 Temmuz 2025 00:24see120

Bugün Türkiye’de ne konuşuluyor? 2 Temmuz Çarşamba gazete manşetleri

02 Temmuz 2025 05:27see118

Emekliler Türkiye’de sokağa çıkacak Sözcü Gazetesi

02 Temmuz 2025 05:31see117

Kadıköy Boğası lakabıyla tanınan Mustafa Başaran göz ameliyatı oldu

30 Haziran 2025 17:42see116
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları