SonTurkHaber.com
close
up
Menu

KARAR RESMİ GAZETE DE: Birçok ABD ürününe uygulanan ek vergiler kaldırıldı! Tesla, Model S, X, 3 ve Cybertruck fiyatları düşer mi? 1000 cc, 1500 cc ve 3000 c den düşük dizel, benzinli, hibrit araç fiyatları nasıl hesaplanır? Türkiye Ekonomisi Haberleri

Gaziantep te su krizi kapıda!

Havalimanlarında siber saldırı krizi sürüyor: Onlarca uçuş rötar yaptı

AKP vekili Aksal: Umudumuz en kısa sürede Ermenistan Türkiye sınırının açılması Agos

Sıcaklık artıyor, yağış etkisini yitiriyor

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Fox News kanalına bir röportaj verdi: Bu dört dörtlük bir soykırımdır faili Netanyahu’dur Politika Haberleri

TEKNOFEST Havacılık, Uzay ve Teknoloji Festivali sona erdi

Cevdet Yılmaz: İngiltere, Kanada ve Avustralya, Filistin Devleti’ni tanıyarak tarihin doğru tarafında yer aldı

Giresun’da denizde 3 ayrı noktada hortum oluştu VİDEO İZLE

Uğur Mumcu davası görülecek: Mehmet Ağar a ifade vermesi için tebligat gitti!

Sındırgı 4.9 ile sallandı! Balıkesir Sındırgı 22 Eylül 2025 Pazartesi nerede, kaç büyüklüğünde deprem oldu, kaç km derinlikteydi, kaç saniye sürdü?

İletişim Başkanı Duran: Filistin’i devlet olarak tanıyan İngiltere, Kanada ve Avustralya’nın kararlarını memnuniyetle karşılıyoruz

Erdoğan ı kızdıracak anket! İmamoğlu ilk turdaki farkı yüzde 12 ye çıkardı Sözcü Gazetesi

Şehit ailesini dolandırmışlardı... Böyle getirildiler! 10’u tutuklandı

Fenerbahçe de yeni başkanın ne zaman açıklanacağını duyurdu

Bankaya 500 bin lira atana, bir maaş daha yatıyor: İşte güncel faiz oranları Sözcü Gazetesi

Araplar Getir den vazgeçti! 1 yıl olmadan tekrar satılıyor Sözcü Gazetesi

Gaziantep te feci kaza! Minibüs takla attı: 2 ölü, 8 yaralı

Uşak’ta uyuşturucu operasyonu: Dört kişi tutuklandı Gündem Haberleri

Bakan bey 44 bin liralık ayakkabıyla sel teftişinde Sözcü Gazetesi

Tezgahlar hamsi, istavrit, palamut, çupra ile dolup taştı: İstanbul da balık fiyatları belli oldu Sözcü Gazetesi

Tezgahlar hamsi, istavrit, palamut, çupra ile dolup taştı: İstanbul da balık fiyatları belli oldu Sözcü Gazetesi

Sozcu sayfasından elde edilen bilgilere dayanarak, SonTurkHaber.com duyuru yapıyor.

Balıkçılar, sezonun ilk günlerinde tezgahların bereketli olduğunu, hamsi ve istavritin hem bolluğu hem de lezzetiyle öne çıktığını ifade etti. Özellikle palamutun azlığı dikkat çekerken, diğer türlerde çeşitlilik sağlandı.

GÜNCEL FİYATLAR BELLİ OLDU

Balık sezonunun açılışında fiyatların geçen yıla göre bir miktar arttığı görüldü. Tezgahlarda hamsi ve istavritin kilosu 200–250 lira, palamut 350–400 lira, çupra ise 200 liradan başlayan fiyatlarla satışa sunuldu. Balıkçılar, “Geçen yıl palamut bolluğu vardı, bu yıl ise sezonu hamsi ve istavrit ile açtık” diyerek fiyatlardaki artışa rağmen ilginin yüksek olduğunu dile getirdi.

FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR

Hamsi, istavrit, palamut ve çupra balıklarının insan sağlığına olan faydaları:

HAMSİ

*Omega-3 yağ asitleri açısından zengin olduğu için kalp ve damar sağlığını korur, kolesterolü dengeler.
*Beyin gelişimine katkı sağlar, unutkanlığı ve odaklanma sorunlarını azaltır.
*İçerdiği kalsiyum ve fosfor sayesinde kemik ve diş sağlığını güçlendirir.
*Protein kaynağı olarak kas gelişimine destek olur, enerji verir.
*Bağışıklık sistemini güçlendirerek enfeksiyonlara karşı koruma sağlar.

İSTAVRİT

*Düşük yağ oranı ile hafif ve sindirimi kolay bir balıktır, diyet yapanlar için idealdir.
*B12 vitamini ve D vitamini deposudur; sinir sistemi ve kemik sağlığına katkı sunar.
*Kalp dostu balıklar arasında yer alır, düzenli tüketildiğinde kalp krizi riskini azaltır.
*İçerdiği iyod sayesinde tiroid bezinin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.
*Kansızlığı önlemede etkili olan demir içerir.

PALAMUT

*Omega-3 yağ asitleri ile kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu etkisi vardır.
*Yüksek miktarda protein içerir, kas kütlesini korur ve artırır.
*İçerdiği A vitamini göz sağlığını destekler, görme bozukluklarını önler.
*Palamut, metabolizmayı hızlandıran ve enerji sağlayan bir balıktır.
*Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnç sağlar.

ÇUPRA

*D vitamini açısından zengin olup kemik erimesine karşı koruyucudur.
*İçerdiği çinko ve selenyum, bağışıklık sistemini güçlendirir ve cilt sağlığını destekler.
*Omega-3 yağ asitleri sayesinde kalp-damar sağlığını korur ve kolesterolü dengeler.
*Sindirimi kolaydır, mide ve bağırsak sağlığını destekler.
*Yüksek protein içeriğiyle büyüme çağındaki çocuklar ve sporcular için önemli bir besin kaynağıdır.

Durumu takip etmeye devam edin, SonTurkHaber.com her zaman en yeni haberleri sunuyor.
seeGörüntülenme:59
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 03 Eylül 2025 08:24 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

KARAR RESMİ GAZETE DE: Birçok ABD ürününe uygulanan ek vergiler kaldırıldı! Tesla, Model S, X, 3 ve Cybertruck fiyatları düşer mi? 1000 cc, 1500 cc ve 3000 c den düşük dizel, benzinli, hibrit araç fiyatları nasıl hesaplanır? Türkiye Ekonomisi Haberleri

22 Eylül 2025 01:27see431

Gaziantep te su krizi kapıda!

21 Eylül 2025 17:51see161

Havalimanlarında siber saldırı krizi sürüyor: Onlarca uçuş rötar yaptı

21 Eylül 2025 15:00see154

AKP vekili Aksal: Umudumuz en kısa sürede Ermenistan Türkiye sınırının açılması Agos

22 Eylül 2025 16:23see146

Sıcaklık artıyor, yağış etkisini yitiriyor

22 Eylül 2025 06:26see141

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Fox News kanalına bir röportaj verdi: Bu dört dörtlük bir soykırımdır faili Netanyahu’dur Politika Haberleri

23 Eylül 2025 07:36see117

TEKNOFEST Havacılık, Uzay ve Teknoloji Festivali sona erdi

21 Eylül 2025 20:41see116

Cevdet Yılmaz: İngiltere, Kanada ve Avustralya, Filistin Devleti’ni tanıyarak tarihin doğru tarafında yer aldı

21 Eylül 2025 21:33see114

Giresun’da denizde 3 ayrı noktada hortum oluştu VİDEO İZLE

22 Eylül 2025 01:29see114

Uğur Mumcu davası görülecek: Mehmet Ağar a ifade vermesi için tebligat gitti!

22 Eylül 2025 04:33see114

Sındırgı 4.9 ile sallandı! Balıkesir Sındırgı 22 Eylül 2025 Pazartesi nerede, kaç büyüklüğünde deprem oldu, kaç km derinlikteydi, kaç saniye sürdü?

22 Eylül 2025 00:43see113

İletişim Başkanı Duran: Filistin’i devlet olarak tanıyan İngiltere, Kanada ve Avustralya’nın kararlarını memnuniyetle karşılıyoruz

21 Eylül 2025 18:48see112

Erdoğan ı kızdıracak anket! İmamoğlu ilk turdaki farkı yüzde 12 ye çıkardı Sözcü Gazetesi

21 Eylül 2025 20:01see112

Şehit ailesini dolandırmışlardı... Böyle getirildiler! 10’u tutuklandı

22 Eylül 2025 08:29see112

Fenerbahçe de yeni başkanın ne zaman açıklanacağını duyurdu

21 Eylül 2025 13:44see112

Bankaya 500 bin lira atana, bir maaş daha yatıyor: İşte güncel faiz oranları Sözcü Gazetesi

23 Eylül 2025 09:09see112

Araplar Getir den vazgeçti! 1 yıl olmadan tekrar satılıyor Sözcü Gazetesi

21 Eylül 2025 13:41see112

Gaziantep te feci kaza! Minibüs takla attı: 2 ölü, 8 yaralı

22 Eylül 2025 21:51see111

Uşak’ta uyuşturucu operasyonu: Dört kişi tutuklandı Gündem Haberleri

21 Eylül 2025 19:02see111

Bakan bey 44 bin liralık ayakkabıyla sel teftişinde Sözcü Gazetesi

22 Eylül 2025 05:41see110
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları