SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Cemil Tugay ve Yıldız Ünsal çöp krizi nedeniyle karşı karşıya geldi: İzmir Büyükşehir ve Karşıyaka Belediyesi ekipleri çöpler yüzünden birbirine girdi VİDEO İZLE

Özel den Erdoğan a ABD mesajı: Oralarda duydukları övgüyle verdikleri tavizleri birbirine denkleştiriyorlar

96 yaşında ve 4 yıl öncesine kadar göz ameliyatı yapıyordu! Ünlü doktor sağlıklı ve uzun ömrünün 3 sırrını anlattı

Kredi çekmeyi düşünenler dikkat! Faizler son aylarda ilk kez bu seviyeye indi Sözcü Gazetesi

6 isim ihraç edildi! Gürsel Tekin den hodri meydan: Savaşmak istiyorlarsa...

Sistemin üç firarisinden biri: Parayı o yönetiyordu Gündem Haberleri

İmamoğlu Afyon a Atatürk ün sözleriyle çağırdı

Gaziantep FK ile Samsunspor un gol düellosunda kazanan çıkmadı

Lise önünde birbirlerine kurşun yağdırdılar

‘Akne tedavisinde koruyucu hekimlik önem taşıyor’

SON DAKİKA... Meteoroloji İstanbul dahil 11 il için sarı kodlu alarm verdi! O güne ve saate dikkat: Şemsiyesiz montsuz çıkmayın!

Gazze nin kahraman çocuğu İzzeddin: Ailemi güvende görünce Elhamdülillah dedim VİDEO İZLE

Akdeniz’e açılan Küresel Sumud Filosu Türk SİHA’ları tarafından yakından izleniyor VİDEO İZLE

HGS ÜCRETİ NE KADAR 2025: Hızlı Geçiş Sistemi (HGS) nereden satın alınır? HGS bakiye yüklemesi nasıl yapılır? HGS ihlal cezası ne kadar? Son Dakika Haberleri

İletişim Başkanı Burhanettin Duran: Türkiye küresel denge unsuru olduğunu ispatladı Dış Haberler

Bakan Güler: Türk Donanması, dünyanın en güçlü deniz unsuru haline gelme başarısı göstermiştir

FATİH KARAGÜMRÜK TRABZONSPOR CANLI Trabzonspor, Karagümrük e konuk oluyor! Fatih Tekke nin 11 i belli oldu...

32. Uluslararası Adana Altın Koza Film Festivalinde ödüller sahiplerini buldu

Vicdansız doktor gözaltına alındı

Tır şoförüne saldıran kişi tutuklandı

Tüm kadınları yakından ilgilendiriyor! Günde 2 mango yemek o sorunu hayatınızdan çıkarmayı sağlıyor

Tüm kadınları yakından ilgilendiriyor! Günde 2 mango yemek o sorunu hayatınızdan çıkarmayı sağlıyor

SonTurkHaber.com, Haber Global kaynağından alınan bilgilere dayanarak haber veriyor.

Tropikal bir yaz meyvesi olan mango üzerinde yapılan çalışmalar mangonun sağlık açısından bazı faydaları beraberinde getirdiğini ortaya koyuyor. Mango üzerinde yapılan çalışmalar günde yalnızca iki adet mango yemenin gözle görülür bazı değişimleri sağladığını açığa çıkarmış oldu. Mangonun günde iki tane olacak şekilde tüketilmesi özellikle kadınlarda sağlık açısından önemli faydaları beraberinde getiriyor. 

Yapılan çalışmalar mangonun kadın sağlığı açısından faydalarını ortaya koydu. ABD'de yürütülen çalışmada 50 yaş ve üzeri kadınlara iki hafta boyunca her gün 1.5 su bardağı mango yedirildi. Elde edilen sonuçlar kan basıncında ve kötü kolesterol seviyelerinde düşüş gerçekleştiğini gösterdi. 

Ayrıca mangonun bu şekilde tüketilmesinin kan şekerinin hızlı yükselmesini önlediği ve kan şekerinin daha hızlı şekilde normal döndüğü de ortaya konuldu. Bilim insanlarına göre antioksidanlar, lif içeriği ve biyoaktif yapısı ile mango bu etkileri sunuyor. 

Kadınlarda östrojen seviyelerinin düşüşe geçtiği postmenopozal dönemde damar salığını korumak için mango güçlü bir yardımcı olarak ön plana çıkıyor. Araştırma sonuçlarına göre sistolik kan basıncı ortalama 6 puan kadar düşerken LDL yani kötü kolesterol seviyeleri ise yaklaşık olarak 13 puan düştü. 

Uzmanlara göre oluşan bu farklar uzun vadede kalp krizi ve inme gibi riskleri de azaltabilir. Bu çalışmaya göre mango menopoz sonrası kadınlarda artan sağlık riskini azaltmaya yardımcı oluyor. 

Mangonun tek faydası kalp sağlığı üzerinde de değil tabii ki. mango aynı zamanda bağışıklık sistemi, cilt ve sindirim üzerinde de olumlu etkiler bırakıyor. A, C ve E vitaminleri ile potasyum ve magnezyum bakımından zengin olan mango düzenli tüketim ile sağlıklı yaşamı destekleyen besinlerden biri. 

Mango bağışıklığı güçlendiriyor, cildi nemlendiriyor ve vücudu toksinlerden arındırıyor. Ayrıca bağırsak hareketlerini dengeliyor, göz sağlığını korumaya yardımcı oluyor ve bazı kanser türlerine karşı koruma sağlıyor. 

Durumu takip etmeye devam edin, SonTurkHaber.com her zaman en yeni haberleri sunuyor.
seeGörüntülenme:88
embedKaynak:https://haberglobal.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 11 Haziran 2025 14:46 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Cemil Tugay ve Yıldız Ünsal çöp krizi nedeniyle karşı karşıya geldi: İzmir Büyükşehir ve Karşıyaka Belediyesi ekipleri çöpler yüzünden birbirine girdi VİDEO İZLE

27 Eylül 2025 10:39see347

Özel den Erdoğan a ABD mesajı: Oralarda duydukları övgüyle verdikleri tavizleri birbirine denkleştiriyorlar

26 Eylül 2025 21:54see155

96 yaşında ve 4 yıl öncesine kadar göz ameliyatı yapıyordu! Ünlü doktor sağlıklı ve uzun ömrünün 3 sırrını anlattı

27 Eylül 2025 07:14see145

Kredi çekmeyi düşünenler dikkat! Faizler son aylarda ilk kez bu seviyeye indi Sözcü Gazetesi

27 Eylül 2025 10:09see144

6 isim ihraç edildi! Gürsel Tekin den hodri meydan: Savaşmak istiyorlarsa...

27 Eylül 2025 08:31see141

Sistemin üç firarisinden biri: Parayı o yönetiyordu Gündem Haberleri

28 Eylül 2025 05:18see140

İmamoğlu Afyon a Atatürk ün sözleriyle çağırdı

26 Eylül 2025 21:16see119

Gaziantep FK ile Samsunspor un gol düellosunda kazanan çıkmadı

27 Eylül 2025 20:29see116

Lise önünde birbirlerine kurşun yağdırdılar

26 Eylül 2025 18:48see115

‘Akne tedavisinde koruyucu hekimlik önem taşıyor’

27 Eylül 2025 09:19see113

SON DAKİKA... Meteoroloji İstanbul dahil 11 il için sarı kodlu alarm verdi! O güne ve saate dikkat: Şemsiyesiz montsuz çıkmayın!

27 Eylül 2025 09:22see113

Gazze nin kahraman çocuğu İzzeddin: Ailemi güvende görünce Elhamdülillah dedim VİDEO İZLE

26 Eylül 2025 21:15see112

Akdeniz’e açılan Küresel Sumud Filosu Türk SİHA’ları tarafından yakından izleniyor VİDEO İZLE

27 Eylül 2025 17:15see112

HGS ÜCRETİ NE KADAR 2025: Hızlı Geçiş Sistemi (HGS) nereden satın alınır? HGS bakiye yüklemesi nasıl yapılır? HGS ihlal cezası ne kadar? Son Dakika Haberleri

27 Eylül 2025 15:09see112

İletişim Başkanı Burhanettin Duran: Türkiye küresel denge unsuru olduğunu ispatladı Dış Haberler

26 Eylül 2025 19:46see111

Bakan Güler: Türk Donanması, dünyanın en güçlü deniz unsuru haline gelme başarısı göstermiştir

27 Eylül 2025 21:15see111

FATİH KARAGÜMRÜK TRABZONSPOR CANLI Trabzonspor, Karagümrük e konuk oluyor! Fatih Tekke nin 11 i belli oldu...

27 Eylül 2025 19:05see111

32. Uluslararası Adana Altın Koza Film Festivalinde ödüller sahiplerini buldu

27 Eylül 2025 23:17see111

Vicdansız doktor gözaltına alındı

27 Eylül 2025 00:03see111

Tır şoförüne saldıran kişi tutuklandı

27 Eylül 2025 00:50see110
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları