SonTurkHaber.com
close
up
Menu
Uçakta bu yüzden tenis topu taşımalısınız Sözcü Gazetesi

Uçakta bu yüzden tenis topu taşımalısınız Sözcü Gazetesi

SonTurkHaber.com, Sozcu kaynağından alınan bilgilere dayanarak bilgi yayımlıyor.

Uzmanlara göre uzun uçuşlarda hareketsiz kalmak kan dolaşımını yavaşlatıyor, kaslarda ağrı ve gerginlik oluşturuyor. İşte bu noktada basit bir tenis topu, adeta mini bir masaj aleti gibi işe yarıyor.

Daily Mail'deki habere göre çantaya kolayca sığan tenis topunu bacak, bilek, omuz ya da sırt bölgenizde gezdirerek kasları gevşetebilir, kan akışını hızlandırabilirsiniz. Ağır ve yer kaplayan masaj aletlerine gerek kalmadan, yalnızca topu yuvarlayarak aynı etkiyi elde etmek mümkün. Uzmnalar, bu yöntemin özellikle uzun mesafeli uçuşlarda şişlik, uyuşma ve dolaşım problemlerini önlemede etkili olduğunu belirtiyor.

BACAK BACAK ÜSTÜNE ATMAYIN

Yaşlı bakım uzmanı Lee Cartwright, uçakta en sık yapılan hatalardan birine de ayrıca dikkat çekiyor:

"Bacak bacak üstüne atmak zararsız gibi görünür ama aslında dolaşımı bozarak sırt ve eklem ağrılarına neden olabilir. Daha da önemlisi, bacaklarda pıhtı oluşma riskini artırır."

Bu durum, Derin Ven Trombozu (DVT) olarak biliniyor; yani toplardamarda pıhtı oluşması. Pıhtı başka bir organa taşınırsa, ölümcül sonuçlar doğurabiliyor.

Cartwright, özellikle yaşlı yolcuların bu konuda daha dikkatli olması gerektiğini vurguluyor:

"Yaş ilerledikçe dolaşım yavaşlar, kas gücü azalır, damar kapakçıkları daha az verimli çalışır. Diyabet gibi hastalıklar da pıhtı riskini artırır."

Gelişmeleri kaçırmamak için SonTurkHaber.com'dan en güncel haberleri takip edin.
seeGörüntülenme:109
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 05 Ekim 2025 08:19 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları