Uçakta bacak bacak üstüne atan yandı Sözcü Gazetesi
Sozcu sayfasından alınan verilere göre, SonTurkHaber.com bilgi veriyor.
Uçağın kalkmasından sonra belli bir yüksekliğe ulaşmasıyla meydana gelen basınçta uzun süre hareketsiz kalınan uçuşlarda bacak bacak üstüne atmak, damarlardaki kan akışını yavaşlatıyor. Bu durum, pıhtı oluşumuna zemin hazırlayarak yolcular için sağlık açısından risk oluşturuyor.
HAREKET ETMEK ÖNEMLİUzun yolculuklarda saatlerce aynı pozisyonda oturmak eklemlerde sertlik ve şişmeye yol açabiliyor. Bu nedenle uçuş sırasında belirli aralıklarla ayağa kalkmak, kısa yürüyüşler yapmak ve basit egzersizlerle dolaşımı desteklemek öneriliyor.
Uçak yolculuklarında ayakların yüksekte tutulması, koltuğa tam yaslanarak omurganın desteklenmesi ve omuzların gevşetilmesi kan dolaşımını rahatlatıyor. Ayrıca, dizlerin hafif bükülü tutulması ve zaman zaman esneme hareketleri yapılması da faydalı görülüyor.
SAĞLIK İÇİN KÜÇÜK ÖNLEMLERUzmanlara göre, yolculuk sırasında bol sıvı tüketmek, dar kıyafetlerden kaçınmak ve düzenli olarak pozisyon değiştirmek, uçakta bacak bacak üstüne atmanın yaratabileceği riskleri azaltmada etkili oluyor.
Bu konudaki diğer haberler:
Görüntülenme:99
Bu haber kaynaktan arşivlenmiştir 22 Ağustos 2025 10:55 kaynağından arşivlendi



Giriş yap
Haberler
Hava durumu
Manyetik fırtınalar
Namaz vakti
Değerli metaller
Döviz çevirici
Kredi hesaplayıcı
Kripto para
Burçlar
Soru - Cevap
İnternet hızını test et
Türkiye Radyosu
Türkiye televizyonu
Hakkımızda








En çok okunanlar



















