Ürolog, yaşınıza göre günde kaç kez idrara çıkmanız gerektiğini açıkladı Sözcü Gazetesi

Hemen herkesin aklına gelen "Acaba çok sık mı tuvalete çıkıyorum?" sorusuna, bir uzmandan net bir yanıt geldi. New Victoria Hastanesi'nde görevli ürolog Dr. Hamid Abboudi, günde kaç kez idrara çıkmanın normal olduğunun en önemli belirleyicisinin yaş olduğunu açıkladı. Abboudi, çocukluktan yaşlılığa kadar her yaşam evresi için "normal" kabul edilen bir aralık olduğunu belirtti.

Dr. Hamid Abboudi, hayatın farklı evreleri için ortalama idrara çıkma sıklıklarını şöyle özetliyor:

Çocukluk: Küçük çocuklar günde 8 ila 14 kez idrara çıkabilirken, bu sayı daha büyük çocuklarda 6 ila 12'ye düşer.

Ergenlik: Ergenlerde bu aralık genellikle günde 4 ila 6 kezdir. Hormonal değişiklikler nedeniyle bu dönemde sıklık artsa da, genellikle endişe edilecek bir durum değildir.

Yetişkinlik (60 Yaş Altı): 60 yaşın altındaki yetişkinler için günde 6 ila 9 kez tuvalete çıkmak normal kabul edilir. Geceleri bir kez uyanmak da yaygındır. Ayrıca, yapılan bir araştırma kadınların (günde 5,6 kez) erkeklerden (günde 4,8 kez) biraz daha sık idrara çıkma eğiliminde olduğunu gösteriyor.

İleri Yaş (60 Yaş Üstü): 60 yaşına gelindiğinde, böbrek fonksiyonlarındaki azalma ve mesane kaslarındaki zayıflama gibi nedenlerle bu sayı artar. Yaşlı yetişkinler için günde on defaya kadar idrara çıkmak normal aralıkta sayılabilir. Geceleri birden fazla kez uyanmak (noktüri) da bu yaş grubunda daha sık görülür.

Yaşın yanı sıra çay, kahve, alkol gibi içecekler, hamilelik ve kullanılan bazı ilaçlar (idrar söktürücüler gibi) da tuvalete çıkma sıklığını artırabilir.

Dr. Abboudi, herkesin vücudunun farklı olduğunu ancak dikkat edilmesi gereken bazı uyarı işaretleri olduğunu vurguluyor:

İdrarda kan: İdrarınızda kan fark ederseniz mutlaka bir uzmana danışın.

Ani değişiklikler: Normal tuvalet alışkanlıklarınızda ani ve açıklanamayan bir artış veya azalış olursa.

Geceleri sık uyanma: Her gece birden fazla kez idrara çıkma ihtiyacıyla uyanıyorsanız.

Abboudi ayrıca, mesane kanseri riski daha yüksek olduğu için sigara içenlerin idrar alışkanlıklarındaki değişiklikler konusunda ekstra dikkatli olmaları gerektiğini ekliyor.