SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Gaziantep te kaza: 3 kişi öldü, 5 kişi yaralandı

Özgür Özel den haddi aşan sözler: Başsavcı Gürlek i hedef gösterdi

Bodrum FK Beşiktaş maçı bugün saat kaçta, hangi kanalda? Bodrum FK Beşiktaş muhtemel 11 ler!

İstanbul da Gazze ye destek yürüyüşü düzenlendi

Tom Cruise, görev aşkına 40 saat havada kaldı

İtalya Cumhurbaşkanı Mattarella, Gazze deki halkın açlık çekmesine tepki gösterdi Dış Haberler

Süt üretiminde Avrupa 3. olan Türkiye, üreticilere geçen yıl 5,5 milyar destek sağladı

Ekran bağımlılığı çocuklarda konuşma gecikmesine neden oluyor

Hande Kazanova: Kova burçları eşlerinize dikkat!

İstanbul Dünya İslam Ekonomisi Zirvesi nde sürdürülebilir büyüme ve dijital finans tartışıldı

İşçilerin grev kararı sonrası Başkan Tugay, çöp topladı Sözcü Gazetesi

100 den fazla gazeteci ve akademisyen Filistin için canlı yayından seslendi: Susmayacağız!

Thomas Reis: İnanılmaz bir sezon geçirdik! Yılport Samsunspor Haberleri

Erdoğan dan önemli mesaj: Dostlarımıza güven, düşmanlarımıza da korku salmaktadır!

‘Sen hayırdır lan!’

UZAK ŞEHİR 28. BÖLÜM FULL HD İZLE (2 Haziran 2025 Pazartesi) Uzak Şehir son bölüme damga vuran sahne... Cihan, Alya yı öptü! İşte Uzak Şehir sezon...

Türkiye den fındık ihracatında yüzde 8,5 lik artış: Dokuz ayda 2 milyar doları aşkın gelir sağlandı Türkiye Ekonomisi Haberleri

İzmir sokakları çöpten kokmaya başladı

Guns N’ Roses, Mattia Ahmet Minguzzi’yi andı… “Huzur içinde yat”

Türk Telekom u yenen Fenerbahçe Beko yarı finale yükseldi Sözcü Gazetesi

Uzmanı açıkladı: İşini sevmeyen kişilerde fibromiyalji sıklıkla görülür

Uzmanı açıkladı: İşini sevmeyen kişilerde fibromiyalji sıklıkla görülür

Dha sayfasından alınan verilere göre, SonTurkHaber.com bilgi veriyor.

Kas-iskelet sisteminde yaygın ağrı, yorgunluk, uyku bozuklukları, konsantrasyon zorlukları ve zaman zaman sindirim sorunlarıyla fibromiyaljinin kendini gösterdiğini söyleyen Medicana Zincirlikuyu Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Mert Sancar, “Genelde hastalar, ‘Yorgun uyanıyorum. Gün boyunca anlamını koyamadığım ağrılar yaşıyorum, bir yere oturmakla ayağa kalkmak arasında hep bir huzursuzluk hissediyorum. Bazen parmak uçlarımdan belime, omuzumdan topuğuma kadar ağrım oluyor. Tüm tahlillerim temiz çıktı’ diyorlar. Tanı süreci kadar tedavi süreci de sabır ve kararlılık gerektiren bir hastalık ancak çeşitli yöntemlerle bunu kontrol etmek mümkün” diye konuştu.

‘MUTSUZLUK DA AĞRILARI ARTIRIYOR’

Mükemmeliyetçi ve işkolik kişilik yapısının da fibromiyalji hastalığına yakalanma nedenleri arasında gösterilebildiğini kaydeden Uzm. Dr. Sancar, “Gazetecilik, mimarlık, finans sektörü gibi meslekler ile uğraşanlarda fibromiyalji sıklıkla görülür. Ayrıca işini sevmeyen kişilerde de fibromiyalji görülebilir. Mutsuzluk, ağrıları artıran bir faktör olduğu için yaptığı işten memnun olmayanlar da en az stresli mesleklerde çalışanlar kadar fibromiyalji olma riskine sahiptir. Depresyon, kaygı bozukluğu, obsesif kompulsif bozukluk bu hastalığın görülme sıklığını da artırabilir" ifadelerini kullandı.

‘EGZERSİZİN FAYDASI BÜYÜK’

Fibromiyalji tedavisinin en sağlam ayağının hareket etmek olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Sancar, “‘Ağrım var, hareket etmeyeyim’ düşüncesi, fibromiyalji için tehlikeli bir yaklaşımdır. Tam tersine, hafif-orta düzeyde egzersizler kasları yeniden eğitir, kan dolaşımını artırır, sinir sistemiyle kaslar arasındaki dengeyi yeniden kurar. Yürüyüş, yüzme, basit direnç egzersizleri, duruş düzeltici hareketler ve nefes egzersizleri de vücutla barışmanın kapısını aralar. Ayrıca pilates, yoga, Tai Chi gibi hem fiziksel hem zihinsel rahatlama sağlayan tekniklerin olumlu etkileri bilimsel olarak da kanıtlanmıştır” dedi.

‘KURU İĞNELEME İLE AĞRININ DERİNİNE İNİLEBİLİYOR’

Fibromiyalji hastalarında kuru iğneleme ile ağrıya karşı önlem alınabileceğine değinen Uzm. Dr. Sancar, “Kuru iğneleme yöntemiyle tetik noktalar hedef alınarak kas içinde gevşeme sağlanır. Uygulama sonrası kaslar daha rahat çalışır, dolaşım artar, ağrı azalır. Özellikle boyun, sırt ve kalça çevresindeki dirençli ağrılarda etkili olabilmektedir. Bunun yanında nöral terapi yöntemi de uygulanabilir. Nöral terapi ile, cilt altına çok düşük dozda lokal anestezik uygulanarak sinir sistemi sakinleştirilir. Bu yöntemle hem ağrı hem de uyku sorunları, bağırsak şikâyetleri, çarpıntı gibi otonom sistem belirtileri kontrol altına alınabilir” ifadelerini kullandı.

‘İLAÇLAR TEK BAŞINA ÇÖZÜM OLMAYABİLİYOR’

“Fibromiyalji tedavisinde ilaçlar her zaman tek başına çözüm değildir ama doğru hastada, doğru zamanda ciddi rahatlama sağlayabilir” diyen Uzm. Dr. Sancar, sözlerini şöyle tamamladı:

“Özellikle merkezi sinir sistemi üzerinden ağrı algısını düzenleyen bazı ilaçlar (bazı antidepresanlar ve sinir sistemi düzenleyiciler), hem ağrıyı hem de uyku bozukluklarını azaltabilir. Ancak bu ilaçlar genellikle egzersiz toleransını artırmak için birkaç ay kullanılır. Ağrı kesiciler ise çoğu zaman yetersiz kalır, çünkü sorun kaslarda değil, ağrıyı işleyen merkezde saklıdır. Kronik ağrıyla yaşamak ruhsal dayanıklılığı da zedeler. Bu yüzden psikolojik destek, özellikle de stresle başa çıkma becerilerini geliştiren yöntemler tedavinin ayrılmaz parçasıdır. Nefes terapisi, meditasyon, sanatla uğraşmak, doğada zaman geçirmek gibi teknikler, sinir sistemini dengeleyen en güçlü destekçilerdir.”

Durumu takip etmeye devam edin, SonTurkHaber.com her zaman en yeni haberleri sunuyor.
seeGörüntülenme:71
embedKaynak:https://www.dha.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 08 Mayıs 2025 18:43 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Gaziantep te kaza: 3 kişi öldü, 5 kişi yaralandı

02 Haziran 2025 02:20see226

Özgür Özel den haddi aşan sözler: Başsavcı Gürlek i hedef gösterdi

01 Haziran 2025 23:24see205

Bodrum FK Beşiktaş maçı bugün saat kaçta, hangi kanalda? Bodrum FK Beşiktaş muhtemel 11 ler!

01 Haziran 2025 10:25see185

İstanbul da Gazze ye destek yürüyüşü düzenlendi

01 Haziran 2025 19:36see173

Tom Cruise, görev aşkına 40 saat havada kaldı

01 Haziran 2025 09:13see170

İtalya Cumhurbaşkanı Mattarella, Gazze deki halkın açlık çekmesine tepki gösterdi Dış Haberler

01 Haziran 2025 21:54see170

Süt üretiminde Avrupa 3. olan Türkiye, üreticilere geçen yıl 5,5 milyar destek sağladı

01 Haziran 2025 12:09see161

Ekran bağımlılığı çocuklarda konuşma gecikmesine neden oluyor

01 Haziran 2025 09:29see150

Hande Kazanova: Kova burçları eşlerinize dikkat!

02 Haziran 2025 00:36see132

İstanbul Dünya İslam Ekonomisi Zirvesi nde sürdürülebilir büyüme ve dijital finans tartışıldı

01 Haziran 2025 14:35see128

İşçilerin grev kararı sonrası Başkan Tugay, çöp topladı Sözcü Gazetesi

02 Haziran 2025 00:52see126

100 den fazla gazeteci ve akademisyen Filistin için canlı yayından seslendi: Susmayacağız!

01 Haziran 2025 13:47see125

Thomas Reis: İnanılmaz bir sezon geçirdik! Yılport Samsunspor Haberleri

01 Haziran 2025 22:23see123

Erdoğan dan önemli mesaj: Dostlarımıza güven, düşmanlarımıza da korku salmaktadır!

01 Haziran 2025 10:25see118

‘Sen hayırdır lan!’

03 Haziran 2025 05:17see117

UZAK ŞEHİR 28. BÖLÜM FULL HD İZLE (2 Haziran 2025 Pazartesi) Uzak Şehir son bölüme damga vuran sahne... Cihan, Alya yı öptü! İşte Uzak Şehir sezon...

03 Haziran 2025 02:12see117

Türkiye den fındık ihracatında yüzde 8,5 lik artış: Dokuz ayda 2 milyar doları aşkın gelir sağlandı Türkiye Ekonomisi Haberleri

02 Haziran 2025 18:24see116

İzmir sokakları çöpten kokmaya başladı

02 Haziran 2025 14:01see116

Guns N’ Roses, Mattia Ahmet Minguzzi’yi andı… “Huzur içinde yat”

01 Haziran 2025 21:08see115

Türk Telekom u yenen Fenerbahçe Beko yarı finale yükseldi Sözcü Gazetesi

02 Haziran 2025 23:45see111
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları