SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Golden sonra duygulandım Nice i deviren iki golü atan Kerem Aktürkoğlu ndan açıklama: Dün gece konuştuk Fanatik Gazetesi Fenerbahçe (FB) Haberleri Spor

Yunanistan da işçiler İsrail in Sumud Filosu na saldırısı nedeniyle greve gitti

Kira şampiyonları açıklandı: Zirvede bakın hangi şehir var!

Üniversiteyi 3 yılda bitirme formülü: 240 kredi 180 e düşürülecek Eğitim Haberleri

Trump ın Gazze planına karşı ilk itirazlar yükseldi! Bazı şartları var

BAKARA SURESİ OKU Bakara Suresi Anlamı, Tefsiri, Arapça Okunuşu, Türkçe Meali Dini Bilgiler

Ödüllü keman sanatçısı Laçin’in öldüğü kazanın keşfi yapıldı

Okul servisiyle midibüs çarpıştı: 7 öğrenci yaralandı!

Sanayi ve Teknoloji Bakanı Kacır: Çelik üretiminde bu yıl Avrupa da 1. dünyada 7. büyük üreticiyiz

Dünya Zeki Yavru ya yapılan çirkin hareketi konuşuyor: Nasıl olur da kırmızı kart gösterilmez!

Küresel Kararlılık Filosu Türkiye Basın Ofisi: İsrail in filoda yardım taşınmadığı iddiası yüz kızartıcıdır

Dünyanın Gazze ye olan sessizliğine sanatıyla tepki gösterdi: Dünya izlerken muralı büyük beğeni gördü VİDEO İZLE

İsrail Başbakanlık Ofisi: İsrail, Trump ın planının ilk aşamasını uygulamaya hazırlanıyor Gündem Haberleri

Trump ın Hamas a cevabı Netanyahu yu şaşkına çevirdi! İsrail de ateşkes şoku

Yahşihan Belediyesi ne yönelik soruşturmada, 6 şüphelinin mal varlıklarına el konulması kararı

Bulgaristan da sel felaketi 2 can aldı

Özgür Özel den Ali Babacan a telefon Sözcü Gazetesi

Enflasyon verisi TCMB nin faiz kararını nasıl etkiler? Capital Economics ten çarpıcı tahmin

Zafer Partisi nden Fatih Altaylı çıkışı! Yargı tarafsızlığına gölge düşürdü

Caner i kim öldürdü?

Uzmanı açıkladı: İşini sevmeyen kişilerde fibromiyalji sıklıkla görülür

Uzmanı açıkladı: İşini sevmeyen kişilerde fibromiyalji sıklıkla görülür

Dha sayfasından alınan verilere göre, SonTurkHaber.com bilgi veriyor.

Kas-iskelet sisteminde yaygın ağrı, yorgunluk, uyku bozuklukları, konsantrasyon zorlukları ve zaman zaman sindirim sorunlarıyla fibromiyaljinin kendini gösterdiğini söyleyen Medicana Zincirlikuyu Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Mert Sancar, “Genelde hastalar, ‘Yorgun uyanıyorum. Gün boyunca anlamını koyamadığım ağrılar yaşıyorum, bir yere oturmakla ayağa kalkmak arasında hep bir huzursuzluk hissediyorum. Bazen parmak uçlarımdan belime, omuzumdan topuğuma kadar ağrım oluyor. Tüm tahlillerim temiz çıktı’ diyorlar. Tanı süreci kadar tedavi süreci de sabır ve kararlılık gerektiren bir hastalık ancak çeşitli yöntemlerle bunu kontrol etmek mümkün” diye konuştu.

‘MUTSUZLUK DA AĞRILARI ARTIRIYOR’

Mükemmeliyetçi ve işkolik kişilik yapısının da fibromiyalji hastalığına yakalanma nedenleri arasında gösterilebildiğini kaydeden Uzm. Dr. Sancar, “Gazetecilik, mimarlık, finans sektörü gibi meslekler ile uğraşanlarda fibromiyalji sıklıkla görülür. Ayrıca işini sevmeyen kişilerde de fibromiyalji görülebilir. Mutsuzluk, ağrıları artıran bir faktör olduğu için yaptığı işten memnun olmayanlar da en az stresli mesleklerde çalışanlar kadar fibromiyalji olma riskine sahiptir. Depresyon, kaygı bozukluğu, obsesif kompulsif bozukluk bu hastalığın görülme sıklığını da artırabilir" ifadelerini kullandı.

‘EGZERSİZİN FAYDASI BÜYÜK’

Fibromiyalji tedavisinin en sağlam ayağının hareket etmek olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Sancar, “‘Ağrım var, hareket etmeyeyim’ düşüncesi, fibromiyalji için tehlikeli bir yaklaşımdır. Tam tersine, hafif-orta düzeyde egzersizler kasları yeniden eğitir, kan dolaşımını artırır, sinir sistemiyle kaslar arasındaki dengeyi yeniden kurar. Yürüyüş, yüzme, basit direnç egzersizleri, duruş düzeltici hareketler ve nefes egzersizleri de vücutla barışmanın kapısını aralar. Ayrıca pilates, yoga, Tai Chi gibi hem fiziksel hem zihinsel rahatlama sağlayan tekniklerin olumlu etkileri bilimsel olarak da kanıtlanmıştır” dedi.

‘KURU İĞNELEME İLE AĞRININ DERİNİNE İNİLEBİLİYOR’

Fibromiyalji hastalarında kuru iğneleme ile ağrıya karşı önlem alınabileceğine değinen Uzm. Dr. Sancar, “Kuru iğneleme yöntemiyle tetik noktalar hedef alınarak kas içinde gevşeme sağlanır. Uygulama sonrası kaslar daha rahat çalışır, dolaşım artar, ağrı azalır. Özellikle boyun, sırt ve kalça çevresindeki dirençli ağrılarda etkili olabilmektedir. Bunun yanında nöral terapi yöntemi de uygulanabilir. Nöral terapi ile, cilt altına çok düşük dozda lokal anestezik uygulanarak sinir sistemi sakinleştirilir. Bu yöntemle hem ağrı hem de uyku sorunları, bağırsak şikâyetleri, çarpıntı gibi otonom sistem belirtileri kontrol altına alınabilir” ifadelerini kullandı.

‘İLAÇLAR TEK BAŞINA ÇÖZÜM OLMAYABİLİYOR’

“Fibromiyalji tedavisinde ilaçlar her zaman tek başına çözüm değildir ama doğru hastada, doğru zamanda ciddi rahatlama sağlayabilir” diyen Uzm. Dr. Sancar, sözlerini şöyle tamamladı:

“Özellikle merkezi sinir sistemi üzerinden ağrı algısını düzenleyen bazı ilaçlar (bazı antidepresanlar ve sinir sistemi düzenleyiciler), hem ağrıyı hem de uyku bozukluklarını azaltabilir. Ancak bu ilaçlar genellikle egzersiz toleransını artırmak için birkaç ay kullanılır. Ağrı kesiciler ise çoğu zaman yetersiz kalır, çünkü sorun kaslarda değil, ağrıyı işleyen merkezde saklıdır. Kronik ağrıyla yaşamak ruhsal dayanıklılığı da zedeler. Bu yüzden psikolojik destek, özellikle de stresle başa çıkma becerilerini geliştiren yöntemler tedavinin ayrılmaz parçasıdır. Nefes terapisi, meditasyon, sanatla uğraşmak, doğada zaman geçirmek gibi teknikler, sinir sistemini dengeleyen en güçlü destekçilerdir.”

Durumu takip etmeye devam edin, SonTurkHaber.com her zaman en yeni haberleri sunuyor.
seeGörüntülenme:100
embedKaynak:https://www.dha.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 08 Mayıs 2025 18:43 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Golden sonra duygulandım Nice i deviren iki golü atan Kerem Aktürkoğlu ndan açıklama: Dün gece konuştuk Fanatik Gazetesi Fenerbahçe (FB) Haberleri Spor

03 Ekim 2025 00:21see472

Yunanistan da işçiler İsrail in Sumud Filosu na saldırısı nedeniyle greve gitti

03 Ekim 2025 09:49see203

Kira şampiyonları açıklandı: Zirvede bakın hangi şehir var!

02 Ekim 2025 12:16see187

Üniversiteyi 3 yılda bitirme formülü: 240 kredi 180 e düşürülecek Eğitim Haberleri

03 Ekim 2025 04:06see186

Trump ın Gazze planına karşı ilk itirazlar yükseldi! Bazı şartları var

03 Ekim 2025 08:45see185

BAKARA SURESİ OKU Bakara Suresi Anlamı, Tefsiri, Arapça Okunuşu, Türkçe Meali Dini Bilgiler

03 Ekim 2025 12:17see175

Ödüllü keman sanatçısı Laçin’in öldüğü kazanın keşfi yapıldı

03 Ekim 2025 14:06see174

Okul servisiyle midibüs çarpıştı: 7 öğrenci yaralandı!

03 Ekim 2025 10:19see168

Sanayi ve Teknoloji Bakanı Kacır: Çelik üretiminde bu yıl Avrupa da 1. dünyada 7. büyük üreticiyiz

03 Ekim 2025 18:49see168

Dünya Zeki Yavru ya yapılan çirkin hareketi konuşuyor: Nasıl olur da kırmızı kart gösterilmez!

03 Ekim 2025 12:00see159

Küresel Kararlılık Filosu Türkiye Basın Ofisi: İsrail in filoda yardım taşınmadığı iddiası yüz kızartıcıdır

03 Ekim 2025 20:58see157

Dünyanın Gazze ye olan sessizliğine sanatıyla tepki gösterdi: Dünya izlerken muralı büyük beğeni gördü VİDEO İZLE

03 Ekim 2025 12:34see156

İsrail Başbakanlık Ofisi: İsrail, Trump ın planının ilk aşamasını uygulamaya hazırlanıyor Gündem Haberleri

04 Ekim 2025 04:16see152

Trump ın Hamas a cevabı Netanyahu yu şaşkına çevirdi! İsrail de ateşkes şoku

04 Ekim 2025 03:44see150

Yahşihan Belediyesi ne yönelik soruşturmada, 6 şüphelinin mal varlıklarına el konulması kararı

03 Ekim 2025 13:58see139

Bulgaristan da sel felaketi 2 can aldı

03 Ekim 2025 23:29see139

Özgür Özel den Ali Babacan a telefon Sözcü Gazetesi

03 Ekim 2025 21:22see139

Enflasyon verisi TCMB nin faiz kararını nasıl etkiler? Capital Economics ten çarpıcı tahmin

03 Ekim 2025 14:12see138

Zafer Partisi nden Fatih Altaylı çıkışı! Yargı tarafsızlığına gölge düşürdü

03 Ekim 2025 17:41see129

Caner i kim öldürdü?

03 Ekim 2025 20:15see129
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları