SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Antalyaspor teknik direktörü Emre Belözoğlu ndan, Kerem Aktürkoğlu na transfer mesajı Fanatik Gazetesi Fenerbahçe (FB) Haberleri Spor

Prof. Dr. Ragıp Kutay Karaca: Dünyanın sekizinci büyük ordusuyuz korkması gereken İsrail VİDEO İZLE

Yüzyılın ardından Gatsby: Yeşil ışığın gölgesinde Samed Karagöz

Yarın görüşmeye gidiyor! İşte Fatih Terim in yeni adresi

Balıkesir Valiliğinden Marmara Adası açıklarında parçalanmış halde bulunan tekneyle ilgili açıklama: Balıkesir Haberleri

Serdal Adalı: Transfer gelsin, siz Beşiktaş ı o zaman görün

Trabzonspor sessiz sedasız transferi bitirdi: 22 lik yıldız yola çıktı

Sahte diploma skandalı büyüyor! Ünlü psikolog, halı yıkamacı çıktı

Özel Kutuplaşmayacağız, kucaklaşacağız diye çağırdı: Tuzla ya on binler aktı

Yıldırım düşmesi sonucu 216 hayvanını kaybeden üreticilerin zararı karşılanacak Tunceli Haberleri

Cilt bakımında yeni trend: Kırmızı ışık terapisi hakkında bilmeniz gereken kritik noktalar! Kırmızı ışık terapisi nedir ne işe yarar?

Muayeneden geçmeyen otomobilini yaktı Diyarbakır Haberleri

Fiyatı 2 kat arttı, pazarcılar isyan etti: Artık düğünlerde takacağız

Alanyaspor, 5 futbolcunun sözleşmesini uzattı!

Otomobil şarampole devrildi: Sürücü hayatını kaybetti

İki çocuk gölette can verdi! Bataklığa battılar

İstanbul a 2 gün sürecek yağış geliyor

3 milyon TL nin 32 günlük faiz getirisi belli oldu!

Mirası reddeden ölüm aylığını alabilir mi? Çalışırken vefat eden borçlu kişiden kalan emekli ikramiyesi veya kıdem tazminatı ödenir mi? Sosyal Güvenlik Haberleri

Konya da grup içerisinde kanlı kavga: Üç yaralı Konya Haberleri

Yastığınızın altına hemen sarımsak koyun! Komik gelse de pişman olmayacaksınız Sözcü Gazetesi

Yastığınızın altına hemen sarımsak koyun! Komik gelse de pişman olmayacaksınız Sözcü Gazetesi

SonTurkHaber.com, Sozcu kaynağından alınan verilere dayanarak duyuru yapıyor.

Sarımsak denince akla ilk gelen, güçlü aroması ve enfeksiyonlarla savaşma gücüdür fakat bu şifalı besin yalnızca bağışıklık sistemini güçlendirmekle kalmıyor; uyku kalitesi üzerinde de etkili olabileceği konuşuluyor.

Son dönemde bazı kişiler, sarımsağı gece yastıklarının altına koyarak uyuyor. Kulağa tuhaf gelse de, bu alışkanlığın ardında ilginç bir gerekçe var: Sarımsağın yaydığı doğal aroma, kortizol seviyesini dengeleyerek daha rahat bir uyku ortamı oluşturabiliyor.

SADECE BESİN DEĞİL DOĞAL BİR RAHATLATICI

Sarımsak; A, C, D ve B grubu vitaminleri ile potasyum, çinko, fosfor ve manganez gibi mineraller açısından zengindir. Ayrıca güçlü flavonoid ve antiseptik etkisi sayesinde antiviral ve antibakteriyel özellikler gösterir.
Bu özellikleri sayesinde soğuk algınlığı mevsimlerinde sıklıkla tüketilir. Hatta bazıları, bir diş sarımsağı sıcak sütle karıştırarak bağışıklık desteği alır.

KOKUSU UYKU KALİTESİNİ ARTIRABİLİR Mİ?

Sarımsağın gece boyunca yavaş yavaş yaydığı doğal koku, vücutta stres hormonu olan kortizolün düşmesine yardımcı olabilir. Kortizol seviyesi yüksek olan kişilerde uykuya dalmakta güçlük yaşanabilir. Bu nedenle, bazı insanlar bu yöntemi bir tür doğal “rahatlatıcı” olarak uyguluyor. Özellikle yoğun ve stresli geçen günlerde, sarımsağın sakinleştirici etkisinin hissedildiği söyleniyor.

UYKU SORUNLARI CİDDİYE ALINMALI

Elbette bu yöntem her bireyde aynı etkiyi yaratmayabilir. Kronik uyku problemleri yaşıyorsanız, basit ev çözümleri yeterli olmayabilir. Bu gibi durumlarda bir uzmana başvurmak en sağlıklı adım olacaktır. Ancak zaman zaman yaşanan uykuya dalma zorluklarında, yastığın altına konan bir diş sarımsak, basit ama ilginç bir alternatif olabilir. Hem geleneksel bilgiden beslenen hem de düşük maliyetli bu küçük deneme, belki de daha kaliteli bir uykunun anahtarı olabilir.

En son güncellemeleri ve haberleri takip etmek için SonTurkHaber.com'ı izlemeye devam edin, biz durumu takip ediyor ve en güncel bilgileri sunuyoruz.
seeGörüntülenme:21
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 17 Temmuz 2025 16:17 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Antalyaspor teknik direktörü Emre Belözoğlu ndan, Kerem Aktürkoğlu na transfer mesajı Fanatik Gazetesi Fenerbahçe (FB) Haberleri Spor

04 Ağustos 2025 23:45see201

Prof. Dr. Ragıp Kutay Karaca: Dünyanın sekizinci büyük ordusuyuz korkması gereken İsrail VİDEO İZLE

05 Ağustos 2025 12:46see168

Yüzyılın ardından Gatsby: Yeşil ışığın gölgesinde Samed Karagöz

06 Ağustos 2025 04:09see163

Yarın görüşmeye gidiyor! İşte Fatih Terim in yeni adresi

05 Ağustos 2025 09:01see141

Balıkesir Valiliğinden Marmara Adası açıklarında parçalanmış halde bulunan tekneyle ilgili açıklama: Balıkesir Haberleri

06 Ağustos 2025 01:52see117

Serdal Adalı: Transfer gelsin, siz Beşiktaş ı o zaman görün

05 Ağustos 2025 07:38see113

Trabzonspor sessiz sedasız transferi bitirdi: 22 lik yıldız yola çıktı

05 Ağustos 2025 19:19see113

Sahte diploma skandalı büyüyor! Ünlü psikolog, halı yıkamacı çıktı

05 Ağustos 2025 11:11see112

Özel Kutuplaşmayacağız, kucaklaşacağız diye çağırdı: Tuzla ya on binler aktı

06 Ağustos 2025 20:12see110

Yıldırım düşmesi sonucu 216 hayvanını kaybeden üreticilerin zararı karşılanacak Tunceli Haberleri

05 Ağustos 2025 17:07see110

Cilt bakımında yeni trend: Kırmızı ışık terapisi hakkında bilmeniz gereken kritik noktalar! Kırmızı ışık terapisi nedir ne işe yarar?

06 Ağustos 2025 02:52see110

Muayeneden geçmeyen otomobilini yaktı Diyarbakır Haberleri

05 Ağustos 2025 19:47see109

Fiyatı 2 kat arttı, pazarcılar isyan etti: Artık düğünlerde takacağız

05 Ağustos 2025 11:12see109

Alanyaspor, 5 futbolcunun sözleşmesini uzattı!

05 Ağustos 2025 13:45see109

Otomobil şarampole devrildi: Sürücü hayatını kaybetti

06 Ağustos 2025 00:52see109

İki çocuk gölette can verdi! Bataklığa battılar

05 Ağustos 2025 12:03see109

İstanbul a 2 gün sürecek yağış geliyor

05 Ağustos 2025 08:39see109

3 milyon TL nin 32 günlük faiz getirisi belli oldu!

05 Ağustos 2025 07:31see108

Mirası reddeden ölüm aylığını alabilir mi? Çalışırken vefat eden borçlu kişiden kalan emekli ikramiyesi veya kıdem tazminatı ödenir mi? Sosyal Güvenlik Haberleri

05 Ağustos 2025 07:15see108

Konya da grup içerisinde kanlı kavga: Üç yaralı Konya Haberleri

05 Ağustos 2025 00:44see108
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları