Yatak odanızda bu 3 eşya varsa hemen atın: Zehirli madde Sözcü Gazetesi

Instagram hesabından çarpıcı paylaşımlar yapan Dr. Saurabh Sethi, yatak odasında sağlığı tehdit eden üç yaygın maddeye karşı uyarıda bulundu. Bu eşyaların sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini anlatan Dr. Sethi, paylaşımı yaklaşık 2,1 milyon izlenmeye ulaştı. 

YATAK ODASINDA VARSA BU 3 EŞYAYI MUTLAKA ATIN

Zamanla eski yastıkların toz akarları, ter ve alerjenlerle dolduğunu, bunun da astımı tetikleyebileceğini belirten, Dr. Sethi bu yastıkların hemen atılması gerektiğini belirtti. Yapılan araştırmalar, mikroskobik boyuttaki bu akarların yastıklarda kolayca çoğaldığını ve solunum sorunlarına yol açabileceğini ortaya koydu.

Dr. Seth, "Eğer yastığınız bir-iki yıldan eskiyse, muhtemelen yenileme zamanı gelmiştir" diyor.

ODA SPREYLERİ

Oda spreylerinin de yatak odasında bulundurulmaması gerektiğini belirten Dr. Sethi bu oda spreylerinin ftalatlar ve uçucu organik bileşikler (VOC) içerdiğini söyledi. Bu ürünlerin kullanımdan kaçınılması gerektiğini belirtti.

VOC’ler, havaya karışarak akciğerlere sızabilen kimyasallar olup, kısa vadede baş dönmesi, baş ağrısı, konsantrasyon bozukluğu ve görme sorunlarına yol açabiliyor. Uzun vadede ise kalp ve akciğer hastalıkları, hormonal dengesizlikler, doğurganlık sorunları ve hatta kansere neden olabiliyor.

Araştırmalar, oda spreylerinin yüzde 86’sının astım ve üreme sağlığına zarar veren ftalatlar içerdiğini gösteriyor. Dr. Sethi, bunların yerine bitkisel uçucu yağlar gibi doğal alternatiflerin tercih edilmesini öneriyor.

ESKİ YATAKLAR

Dr. Sethi, 7 ila 10 yıldan eski yatakların atılması gerektiğini, bu yatakların uyku kalitesini düşürüp kronik sırt ağrısına neden olabileceğini söyledi. 2023 yılında yapılan bir araştırma, yıllarca kullanılmış ve formunu kaybetmiş yatakların bel ağrısıyla doğrudan ilişkili olduğunu ortaya koydu.

Ayrıca, Yatakların çok eski olması durumunda bunların kısa sürede değiştirilmesini gerektiğini ifade etti. 

ÇOK SAYIDA YORUM YAPILDI

Dr. Sethi’nin paylaşımı sosyal medyada büyük yankı uyandırdı. Bazı kullanıcılar eski yastıklarını 10 yıldır kullandıklarını itiraf ederken, diğerleri doktorun önerilerini yerinde bulup teşekkür etti.

Bir kullanıcı, "Bu önemli bilgiyi paylaştığınız için teşekkürler" yorumunda bulundu.

YASTIĞINIZIN DEĞİŞİM ZAMANINI ÖĞRENMEK KOLAY

Uyku uzmanı ve Mattress Next Day CEO’su Martin Seely ise yastığınızın değiştirilme zamanını anlamak için şu basit testi önerdi:

"Yastığınızı ortadan ikiye katlayın ve havasını bastırın."