SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Yüzyılın ardından Gatsby: Yeşil ışığın gölgesinde Samed Karagöz

Özel Kutuplaşmayacağız, kucaklaşacağız diye çağırdı: Tuzla ya on binler aktı

Muayeneye yalnız gelen hastaya sağlık personelinden şifa veren ilgi Rize Haberleri

Balıkesir Valiliğinden Marmara Adası açıklarında parçalanmış halde bulunan tekneyle ilgili açıklama: Balıkesir Haberleri

Trabzonspor sessiz sedasız transferi bitirdi: 22 lik yıldız yola çıktı

Otomobil şarampole devrildi: Sürücü hayatını kaybetti

Cilt bakımında yeni trend: Kırmızı ışık terapisi hakkında bilmeniz gereken kritik noktalar! Kırmızı ışık terapisi nedir ne işe yarar?

Muayeneden geçmeyen otomobilini yaktı Diyarbakır Haberleri

Newcastle dan Sesko bombası! Osimhen i geçecek Fanatik Gazetesi Futbol Haberleri Spor

Sistem arızası krizi: Binlerce United Airlines uçuşları durduruldu Amerika Haberleri

Türk Telekom dünyayı fiber ağlarla ördü

Tele dolandırıcılara 136 bin lirasını kaptırdı

PKK’nın silahlara vedası 2026 yılına sarkacak!

Akaryakıtta tabela değişiyor: İndirim büyük!

İsrailli esir babasından orduya çağrı: Bizi katil hükümetten kurtar Ortadoğu Haberleri

Tutuklamalar iyi planlanmış Sözcü Gazetesi

Tavuk dönerden 999 kişi zehirlenmişti: İşletme sahibi ve ustaya hapis istemi

Bakan Yardımcısı Sayan, sahte belgelerle e imza üretilmesi sürecini anlattı

Kızını merdivenlerden böyle itmişti… Vicdansız babanın tekmesine 2 yıl

2 çocuk annesi demeye bin şahit lazım! Berfu Yenenler den iddialı paylaşım

Yaz sıcağı kavurdu, uzmanlar denize girecekleri uyardı: Ani dalıştan kaçının Sözcü Gazetesi

Yaz sıcağı kavurdu, uzmanlar denize girecekleri uyardı: Ani dalıştan kaçının Sözcü Gazetesi

Sozcu sayfasından elde edilen bilgilere dayanarak, SonTurkHaber.com duyuru yapıyor.

Yaz aylarında sıcak havanın kalp damar sistemi (kardiyovasküler sistem) üzerinde bazı önemli etkiler oluşturduğuna dikkat çeken İstinye Üniversite Hastanesi Liv Hospital Bahçeşehir’den Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Hasan Turhan, özellikle yaşlı kalp hastalarının çok daha ciddi olumsuz sonuçlarla karşılaşabileceğine dikkat çekerek uyarılarda bulundu.

Sıcaklığın artması nedeniyle vücudun ısıyı dışarı atmak için kan damarlarını genişlettiğini (vazodilatasyon) belirten Prof. Dr. Turhan, “Kan damarlarında meydana gelen bu genişleme, kan basıncında düşüşe neden olur. Kalp, düşen kan basıncını dengelemek için daha hızlı ve kuvvetli pompalamak zorunda kalır. Bu durum kalp hastalarında kalbin iş yükünü artırarak ciddi problemlere yol açabilir” diye konuştu.

'DAMARLARDA GENİŞLEME OLUR'

Yaz aylarında sıcaklık ve neme bağlı olarak, vücutta aşırı terleme yoluyla kandaki bazı önemli elektrolitlerde ciddi düşme ve aşırı sıvı kaybının meydana gelebildiğini dile getiren Prof. Dr. Turhan, “Vücut sıcaklığında ortaya çıkan ciddi artış, kan damarlarında genişlemeye yol açarak kalbin pompaladığı kanın bir kısmını deri altına yönlendirir. Bu durum kalp ve beyin gibi hayati organlara kan akışında azalmaya neden olarak kalp ve beyinle ilgili olumsuz sonuçlara yol açabilir. Yaz ayında artan sıcaklık ve neme bağlı olarak ortaya çıkan aşırı terleme vücutta ciddi sıvı kaybına yol açabilir. Bu duruma yetersiz sıvı alımı da eşlik ettiğinde kan yoğunluğu ciddi olarak artar, bu da damarlarda pıhtılaşma riskini artırarak kalp krizi ya da inme gibi ciddi hayatı risk oluşturabilecek sonuçlara yol açabilir” ifadelerini kullandı.

BU BELİRTİLERE DİKKAT

Prof. Dr. Turhan, özellikle kalp ve kalp damar hastalıkları olanların sıcak havalarda dikkat etmesi gereken bazı şikayetleri (belirtileri) şöyle sıraladı:

“Göğüs ağrısı, kalp hastalarında en sık karşılaştığımız şikâyettir. Yaz aylarında artan sıcaklık ve neme bağlı olarak kalbin oksijen ihtiyacı artar, bunun sonucunda kalp damar hastalığına bağlı göğüs ağrısı ortaya çıkabilir.

Sıcak hava ve neme bağlı olarak kalbin iş yükündeki artış, özellikle kalp yetmezliği ve kalp kapak hastalarında nefes almayı zorlaştırabilir.

Sıcak havanın dolaşımını zorlaştırmasına bağlı olarak özellikle kalp yetmezliği ve kalp kapak hastalarında bacaklarda şişlik (ödem) gelişebilir.

Sıcaklık artışına bağlı olarak damarlarda meydana gelen genişleme ve vücuttaki sıvı kaybı tansiyon düşüklüğüne yol açarak hastada göz kararması, baş dönmesi gibi şikâyetlere yol açabilir. Bu durum yaşlıları ve zeminde ciddi yapısal kalp hastalığı olanları daha önemli boyutta etkileyerek bilinç bulanıklığı veya bayılmaya yol açabilir.

Sıcaklık artışı nedeniyle hastanın kalp hızı artarak veya ritim bozukluğu gelişerek hastada çarpıntı, nefes darlığı ya da baş dönmesine yol açabilir.”

'KALP KRİZİ' RİSKİNE DİKKAT ÇEKTİ

Sıcaklık ve neme bağlı aşırı terleme sonucunda vücutta meydana gelen ciddi sıvı ve mineral kaybının özellikle kalp hastalarında ciddi sorunlara yol açabileceğini ifade eden Prof. Dr. Turhan, “Aşırı terlemeyle ortaya çıkan sıvı kaybı, damar içi sıvı miktarını önemli ölçüde azaltır. Bunun sonucunda hastada kan basıncında düşme ve kalp hızında artış ortaya çıkar. Bu durum hastada çarpıntı, baş dönmesi ya da bayılmaya yol açabilir. Kan basıncında düşme, nabızda yükselme ve kan yoğunluğundaki artış, kalp krizi riskini de artarır.

Terleme nedeniyle potasyum ve magnezyum gibi minerallerin kaybı, kalbin elektriksel ileti sistemini etkileyerek hayatı ciddi şekilde tehdit edici ritim bozukluklarına yol açabilir” ifadelerine yer verdi.

GÜNDE 2-2,5 LİTRE SU TÜKETME ÖNERİSİ

Yaz mevsiminde kalp hastalarının yeterli su tüketmesinin kalp ve dolaşım sisteminin sağlıklı çalışması için önemli olduğunun altını çizen Prof. Dr. Turhan, “Yeterli su tüketimi, kişinin sağlık durumuna bağlı değişkenlik gösterebilir. Kalp hastalarının sıcak yaz aylarında günde ortalama 2-2,5 litre sıvı tüketmeleri önerilir. Ancak kalp yetmezliği, ciddi kalp kapak hastalığı veya böbrek yetmezliği olan hastalarda aşırı sıvı tüketimi de vücutta sıvı birikimine yol açarak hastanın sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Bu tür hastalarda ne kadar sıvı tüketileceği, hastayı takip eden doktorun önerisine göre ayarlanır” dedi.

BU EGZERSİZLERİ YAPIN

Prof. Dr. Turhan, kalp hastalarının kendilerini takip eden doktorlarının önerileri doğrultusunda yürüyüş ve egzersiz yapabileceklerini ancak doktorlarının tavsiyesi dışında günün sıcak saatlerinde yapılan egzersizlerin ciddi sağlık ve hayatı risklere yol açabileceğini söyledi.

Prof. Dr. Turhan, kalp hastalarının nasıl egzersiz yapabilecekleri konusunda şu önerilerde bulundu:

“Yürüyüş ve egzersiz, yaz aylarında havanın en serin olduğu, nemin ve güneş ışığının en düşük olduğu sabah 06:00-08:00 saatleri arasında ve güneşin etkisinin azaldığı akşam 19:00- 21:00 saatleri arasında yapılmalıdır. Sıcaklık ve nemin en yüksek olduğu, güneş ışınlarının dik geldiği ve sıcak çarpma riskinin en yüksek olduğu 11:00-17:00 saatleri arasında yürüyüş ve egzersiz yapmaktan kaçınılmalıdır.

Kalp hastalarının soğuk suya ani girmeleri kalp krizi, ritim bozukluğu veya bayılma riskini artırabilir, bu yüzden soğuk suya ayak bileklerinden başlayarak yavaş yavaş girilmesi gerekir.

Kalp hastalarının yaz tatilinde denize ya da havuza uygun saatlerde girmeleri gerekir, sabah 08:00-10:00 arası veya akşamüstü 17:00-19:00 saatleri arası en uygun saatlerdir.

Aç karnına suya girmek kan şekerinin düşmesine ve tansiyon düşüklüğüne bağlı olarak bayılmaya yol açabilir. Yemek yer yemez suya girilmesi kalbi zorlayabilir, bu yüzden aç karnına veya yemekten hemen sonra havuz ya da denize girilmesi uygun değildir. Yemekten en az 1- 1,5 saat sonra suya girilmesi en uygun yaklaşımdır.

Sıcak yaz günlerinde uzun mesafeli veya hızlı yüzme kalp hastaları için riskli olabilir. Kısa süreli ve hafif tempolu yüzmeler kalp hastaları için daha uygundur.

Denize veya havuza yalnız girmemek, güneşten koruyucu gölge oluşturan materyaller kullanmak yeterli su tüketmek diğer dikkat edilmesi gereken konulardır.”

Durumu takip etmeye devam edin, SonTurkHaber.com her zaman en yeni haberleri sunuyor.
seeGörüntülenme:28
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 27 Haziran 2025 19:21 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Yüzyılın ardından Gatsby: Yeşil ışığın gölgesinde Samed Karagöz

06 Ağustos 2025 04:09see182

Özel Kutuplaşmayacağız, kucaklaşacağız diye çağırdı: Tuzla ya on binler aktı

06 Ağustos 2025 20:12see158

Muayeneye yalnız gelen hastaya sağlık personelinden şifa veren ilgi Rize Haberleri

06 Ağustos 2025 13:16see149

Balıkesir Valiliğinden Marmara Adası açıklarında parçalanmış halde bulunan tekneyle ilgili açıklama: Balıkesir Haberleri

06 Ağustos 2025 01:52see120

Trabzonspor sessiz sedasız transferi bitirdi: 22 lik yıldız yola çıktı

05 Ağustos 2025 19:19see115

Otomobil şarampole devrildi: Sürücü hayatını kaybetti

06 Ağustos 2025 00:52see113

Cilt bakımında yeni trend: Kırmızı ışık terapisi hakkında bilmeniz gereken kritik noktalar! Kırmızı ışık terapisi nedir ne işe yarar?

06 Ağustos 2025 02:52see113

Muayeneden geçmeyen otomobilini yaktı Diyarbakır Haberleri

05 Ağustos 2025 19:47see112

Newcastle dan Sesko bombası! Osimhen i geçecek Fanatik Gazetesi Futbol Haberleri Spor

06 Ağustos 2025 07:09see112

Sistem arızası krizi: Binlerce United Airlines uçuşları durduruldu Amerika Haberleri

07 Ağustos 2025 08:23see111

Türk Telekom dünyayı fiber ağlarla ördü

06 Ağustos 2025 09:12see111

Tele dolandırıcılara 136 bin lirasını kaptırdı

06 Ağustos 2025 07:03see110

PKK’nın silahlara vedası 2026 yılına sarkacak!

07 Ağustos 2025 05:12see110

Akaryakıtta tabela değişiyor: İndirim büyük!

06 Ağustos 2025 08:54see109

İsrailli esir babasından orduya çağrı: Bizi katil hükümetten kurtar Ortadoğu Haberleri

06 Ağustos 2025 01:02see109

Tutuklamalar iyi planlanmış Sözcü Gazetesi

07 Ağustos 2025 05:32see109

Tavuk dönerden 999 kişi zehirlenmişti: İşletme sahibi ve ustaya hapis istemi

05 Ağustos 2025 21:58see109

Bakan Yardımcısı Sayan, sahte belgelerle e imza üretilmesi sürecini anlattı

07 Ağustos 2025 16:59see108

Kızını merdivenlerden böyle itmişti… Vicdansız babanın tekmesine 2 yıl

06 Ağustos 2025 07:13see107

2 çocuk annesi demeye bin şahit lazım! Berfu Yenenler den iddialı paylaşım

06 Ağustos 2025 20:57see107
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları