Yemeklere tuz eklemek depresyon riskini artırıyor!

HABERLER SAĞLIK

Yemeklere tuz eklemek depresyon riskini artırıyor! Çin’de 500 bine yakın kişi üzerinde yapılan bir araştırmaya göre, yemeklere tuz eklemek depresyon riskini artırarak, ruh sağlığını derinden etkilediği ortaya çıktı. Yemeklere tuz eklemek depresyon riskini artırıyor!

GİRİŞ 02.06.2025 16:31 GÜNCELLEME 02.06.2025 16:31

İlk Yorum Yapan Sen Ol

Facebook'ta Paylaş X'te Paylaş

Çin'deki Xinjiang Tıp Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, yemeklere tuz eklemek depresyonu tetiklediği ortaya çıktı.

Yemeklerine ilave tuz ekleyen kişilerin, nadiren tuz ekleyen kişilere kıyasla depresyon riski yaklaşık %40 daha yüksek çıktı.

500 Bine Yakın Kişide Test Edildi: Risk Giderek Artıyor

Yemeklere tuz eklemenin depresyonu tetiklediğini ortaya çıkaran bu araştırma, İngiltere’de 439.412 yetişkinin sağlık verileri üzerinde gerçekleştirildi. Ve bu katılımcıların tuz kullanım alışkanlıklarına bağlı olarak psikolojik analizler yapıldı. Bu verilere göre;

9.516 kişide depresyon, 11.796 kişide anksiyete tespit edildi.

Bu sonuçları veren bireylerin büyük çoğunluğunun tuz kullanımının yüksek olduğu fark edildi. Nadiren tuz ekleyen kişilerde bile bu riskin %5 ila %8 arasında arttığı gözlemlendi.

Peki, Tuz Neden Psikolojik Rahatsızlıkları Tetikliyor?

Araştırmacılar, yemeklere tuz eklemenin depresyon riskini artırmasının arkasında şu üç maddenin olduğunu belirtiyor;

Tuzun biyolojik yaşlanmayı hızlandırması, Zihinsel sağlık sorunlarına zemin hazırlaması, Serotonin ve dopamin gibi ruh hâliyle bağlantılı hormonları etkilemesi.

İlginizi çekebilir;

Elif Kocalı Haber7.com - Editör

Editör Hakkında 1996 yılında Kocaeli’nde doğdu. İlk, orta ve lise öğrenimini İstanbul Şile'de tamamladı. 2018’de Düzce Üniversitesi Yönetim Bilişim Sistemleri bölümünden mezun oldu. Kanal7 Medya Grubu’na bağlı Haber7.com bünyesinde ‘SEO Editörü’ unvanıyla görev yapmaktadır.

YORUMLAR İLK YORUM YAPAN SEN OL

GÖNDER