Kış aylarında güneş ışığının azalmasıyla D vitamini eksikliği sık görülüyor. Uzmanlar, bu vitaminin vücudun savunma hüc

Kırmızı etle biberiye, havuçla kırmızı et, lahana ile somon… Bu kombinasyonlar sadece lezzet değil, sağlık da sunuyor.

2050 yılında dünya genelinde nüfusun yarısının hafif kilolu veya obez olacağı tahmin edildiğinde sağlıklı hatta kalıcı