Sıkılaşmak, forma girmek ve kilo vermek isteyenler için egzersiz seçimi büyük önem taşıyor. Pilates mi yoksa fitness mı

Göbek bölgesindeki yağlar, vücudun diğer bölgelerine göre daha inatçıdır çünkü hormonal, genetik ve yaşam tarzına bağlı