SonTurkHaber.com
close
up
Menu

2025 İzmir Orman Yangınları: Türkiye’yi Sarsan Gerçek ve Alınması Gereken Acil Önlemler

Fenerbahçe s new signing Jhon Duran scored two goals in his first match!

Bu işte hala para var! Ustası: Getirsinler yetiştireyim

Ukrayna Rusya arasındaki 3 üncü tur görüşmeleri sona erdi

Yılda 12 bin ton üretim yapıyordu! 30 yıllık sanayi devi iflasın eşiğinde

Konut satışları düştü: Arz yetersizliği rekor fiyatlara götürdü

Bahçeli “Ebedi rejim” istiyor ama... Agos

UEFA’dan Kadir Sağlam’a görev

Gram altında yeni rekor!

MÜSİAD’dan stratejik 7 alanda kalkınma planı Ekonomi Haberleri

3 kişi hayatını kaybetmişti: Yangın faciasında yapı denetim şirketinin sahibi tutuklandı

AJet kampanya 22 23 Temmuz 2025: AJet yurt içi indirimli bilet kampanyası tarihleri, seyahat tarihi ve ucuz bilet fiyatları

Elektrikli scooterdan düşen 2 çocuk yaralandı Samsun Haberleri

Galatasaray ın genç yeteneği Arda Ünyay durdurulamıyor Sözcü Gazetesi

Avrupa Arap Alevileri Federasyonu’ndan Diyanet’e çağrı: Sessizlik de suçtur

Ailesini yakarak katletmişti, gizlice defnedildi

Savunma Sanayi Başkanlığı nın talebiyle geliştirilen Flokser Anafarta, Türk savunma sanayisini bir adım öteye taşıyor

CHP Genel Başkanı Özel: Barış sürecinin de teminatı biziz Son dakika haberleri

DEM Parti den Eskişehir yangını tepkisi: Erken uyarı sistemlerinin işleyişi ve müdahale ekiplerinin güvenliğini sağlayacak protokoller mutlaka sorgulanmalı!

UEFA Şampiyonlar Ligi öncesi Fenerbahçe yi yıkan açıklama

150 yaşamak mümkün! Uzun yaşamın sırrı telomerlerde

150 yaşamak mümkün! Uzun yaşamın sırrı telomerlerde

Haber Global sayfasından alınan verilere göre, SonTurkHaber.com bilgi veriyor.

Sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşam alanında yıllardır insanların derdine derman olmaya çalışan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, uzun yaşamın sırrına ışık tutan önemli bir çalışmaya imza attı. Dr. Kaya, Doğan Kitap tarafından yayınlanan "Hayat Yeniden" adlı son kitabında, bilim dünyasında uzun yaşamın temel mekanizması olarak kabul edilen telomer sağlığına dair son gelişme ve bilgileri detaylı şekilde ele aldı. Dr. Ayça Kaya’nın Hayat Yeniden kitabı aynı zamanda, uzun ve sağlıklı bir yaşamın peşinde olanlar için bilimi ve yaşam tarzı değişimlerini buluşturan güçlü bir rehber niteliğinde. Telomerlerden mikrobiyotaya, stres yönetiminden beslenmeye ve modern tıbbın sunduğu yeniliklere kadar pek çok başlık, kitapta yalın bir dille anlatılıyor. “Yaşam süresini uzatmak kadar, bu süreci kaliteli geçirmek de önemli,” diyen Kaya, kitabında bilimsel bilgileri sade bir dille aktararak okuru kendi yaşam yolculuğunu yeniden tasarlamaya davet ediyor.

Gazeteci Mert İnan'ın nehir söyleşi olarak gerçekleştirdiği "Hayat Yeniden" isimli Dr. Ayça Kaya kitabı, sağlıksız gıdalar, katkı maddeleri, büyüyen porsiyonlar ve yanlış beslenme alışkanlıklarının hayatımızı nasıl etkilediğine de değiniyor. TELOMERLER NEDEN KISALIYOR?

Dr. Kaya, "Hayat Yeniden" isimli son kitabındaki çarpıcı bilgiler ile uzun ve sağlıklı yaşamın sırrına ilişkin sorularımızı yanıtlarken, telomer tedavisine ilişkin şunları anlattı: “Telomerler, DNA’mızda koruyucu kapak görevi gören yapılar olarak düşünülebiliriz. Tıpkı ayakkabı bağcıklarının uçlarındaki naylon koruyucular gibi, telomerler de kromozomlarımızın uçlarını tahribata karşı korur. Bu bölümler hayati öneme sahip genetik kodların istem dışı kaybını önleyerek hücre bütünlüğünü sağlar. Ancak hücrelerimiz bölündükçe, bu telomerler kısalır ve sonunda hücre ölümü gerçekleşir. Günümüz tıbbında telomerlerin kısalması, yaşlanmanın bir göstergesi olarak kabul edilmektedir. Bu nedenle sağlıklı yaşlanmak için telomerlerimize iyi bakmamız gerekiyor.”

İYİMSERLER NEDEN UZUN YAŞIYOR?

Telomerlerin stres gibi çevresel faktörlerden olumsuz etkilendiğini vurgulayan Kaya, Boston Üniversitesi’nde yapılan önemli bir araştırmaya atıfta bulunurken, "Bu çalışmada 70 bin kadın ve 1.500 erkek incelenmiş; iyimser ve kötümser bireylerin yaşam süreleri karşılaştırılmış. Sonuçlar, en fazla iyimser olanların ortalama 15 yıl daha uzun yaşadığını göstermiştir. İyimserlik; sağlıklı yaşam alışkanlıkları, stresle başa çıkabilme yeteneği; genel sağlık üzerinde belirleyici bir faktör" dedi.

DÜŞÜNCE GÜCÜNÜN ETKİSİ

“Stres tamamen ortadan kalkmaz ancak yönetilebilir" diyen Dr. Kaya, sağlıklı ve uzun yaşam için şu önerileri sıraladı: "Düşünce yapımızı değiştirmek, meditasyon, dua ve olumlu aktivitelerle stresi azaltmak, telomeraz enzimini aktive eder ve telomerlerin korunmasını sağlar. Ortalama yaşam süresi artarken organların yaşlanması ve işlev kaybı büyük sorun oluşturuyor. Bilimsel gelişmeler ışığında organ üretiminde kullanılan 3 boyutlu biyoyazıcı teknolojileri hayatımıza giriyor. Yazıcının kartuşuna mürekkep yerine protein ve hastanın kendi hücreleri konularak, kendi hücrelerinden organ yapabilme üzerinde çalışmalar devam ediyor." 

Dr. Kaya; "Hindistan’daki bazı ekipler yapay karaciğer dokusu üretmeyi başardılar. Bu gelişmelerle önümüzdeki 20 yıl içinde insan ömrünün 140-150 yaşa kadar uzaması mümkün görünüyor." MUCİZE BAKTERİLER

Dr. Kaya’nın kitabında önemli bir yer tutan diğer bir konu ise mikrobiyota. Dr. Kaya'nın bu konudaki önemli uyarıları ise şöyle: "Mikrobiyota, vücudumuzda yaşayan trilyonlarca mikroorganizmanın bütünüdür. Mikrobiyota, sağlıklı yaşlanma ve hastalıklardan korunma açısından kritik önemde. Bağırsaktaki bakteriler serotonin, dopamin ve GABA gibi nörotransmitterler üreterek ruh halimizi ve zihinsel sağlığımızı doğrudan etkiliyor. Mikrobiyotamız düzgün çalışmazsa dengesizlik depresyon, anksiyete gibi ruhsal sorunlar yaşıyoruz."

[email protected]  

Kaynak: Web Özel

Önemli haberleri ve güncellemeleri kaçırmamak için SonTurkHaber.com'ı takip edin.
seeGörüntülenme:94
embedKaynak:https://haberglobal.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 22 Mayıs 2025 10:51 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

2025 İzmir Orman Yangınları: Türkiye’yi Sarsan Gerçek ve Alınması Gereken Acil Önlemler

24 Temmuz 2025 07:27see268

Fenerbahçe s new signing Jhon Duran scored two goals in his first match!

24 Temmuz 2025 02:12see194

Bu işte hala para var! Ustası: Getirsinler yetiştireyim

23 Temmuz 2025 03:49see193

Ukrayna Rusya arasındaki 3 üncü tur görüşmeleri sona erdi

24 Temmuz 2025 00:10see174

Yılda 12 bin ton üretim yapıyordu! 30 yıllık sanayi devi iflasın eşiğinde

22 Temmuz 2025 17:54see173

Konut satışları düştü: Arz yetersizliği rekor fiyatlara götürdü

23 Temmuz 2025 19:24see171

Bahçeli “Ebedi rejim” istiyor ama... Agos

23 Temmuz 2025 20:50see160

UEFA’dan Kadir Sağlam’a görev

23 Temmuz 2025 00:12see154

Gram altında yeni rekor!

23 Temmuz 2025 02:10see135

MÜSİAD’dan stratejik 7 alanda kalkınma planı Ekonomi Haberleri

24 Temmuz 2025 04:04see125

3 kişi hayatını kaybetmişti: Yangın faciasında yapı denetim şirketinin sahibi tutuklandı

22 Temmuz 2025 21:51see123

AJet kampanya 22 23 Temmuz 2025: AJet yurt içi indirimli bilet kampanyası tarihleri, seyahat tarihi ve ucuz bilet fiyatları

23 Temmuz 2025 01:20see120

Elektrikli scooterdan düşen 2 çocuk yaralandı Samsun Haberleri

23 Temmuz 2025 01:00see119

Galatasaray ın genç yeteneği Arda Ünyay durdurulamıyor Sözcü Gazetesi

24 Temmuz 2025 00:32see118

Avrupa Arap Alevileri Federasyonu’ndan Diyanet’e çağrı: Sessizlik de suçtur

24 Temmuz 2025 00:03see118

Ailesini yakarak katletmişti, gizlice defnedildi

23 Temmuz 2025 00:27see117

Savunma Sanayi Başkanlığı nın talebiyle geliştirilen Flokser Anafarta, Türk savunma sanayisini bir adım öteye taşıyor

23 Temmuz 2025 17:06see116

CHP Genel Başkanı Özel: Barış sürecinin de teminatı biziz Son dakika haberleri

24 Temmuz 2025 01:14see115

DEM Parti den Eskişehir yangını tepkisi: Erken uyarı sistemlerinin işleyişi ve müdahale ekiplerinin güvenliğini sağlayacak protokoller mutlaka sorgulanmalı!

24 Temmuz 2025 01:47see113

UEFA Şampiyonlar Ligi öncesi Fenerbahçe yi yıkan açıklama

22 Temmuz 2025 17:52see113
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları