SonTurkHaber.com
close
up
Menu

2025 İzmir Orman Yangınları: Türkiye’yi Sarsan Gerçek ve Alınması Gereken Acil Önlemler

Fenerbahçe s new signing Jhon Duran scored two goals in his first match!

Ukrayna Rusya arasındaki 3 üncü tur görüşmeleri sona erdi

Konut satışları düştü: Arz yetersizliği rekor fiyatlara götürdü

Bahçeli “Ebedi rejim” istiyor ama... Agos

Witkoff tan açıklama Dış Haberler

Ankara ve İstanbul YHT seferleri yeniden başladı

Konya da bir erkek tartıştığı komşusunu tornavida ile yaraladı

Diyarbakır da 4 kişinin öldüğü yangına ilişkin iddianame hazırlandı

YKS’nin imam hatipli şampiyonları Yeni Şafak’a anlattı: Çağa önder olma gayesindeyiz VİDEO İZLE

MÜSİAD’dan stratejik 7 alanda kalkınma planı Ekonomi Haberleri

CHP Genel Başkanı Özel: Barış sürecinin de teminatı biziz Son dakika haberleri

Avrupa Arap Alevileri Federasyonu’ndan Diyanet’e çağrı: Sessizlik de suçtur

Galatasaray ın genç yeteneği Arda Ünyay durdurulamıyor Sözcü Gazetesi

Mudurnu da atıl kümeste çıkan yangın ormana sıçradı; alevler büyümeden söndürüldü Bolu Haberleri

DEM Parti den Eskişehir yangını tepkisi: Erken uyarı sistemlerinin işleyişi ve müdahale ekiplerinin güvenliğini sağlayacak protokoller mutlaka sorgulanmalı!

Savunma Sanayi Başkanlığı nın talebiyle geliştirilen Flokser Anafarta, Türk savunma sanayisini bir adım öteye taşıyor

Eğitim insan ilişkisinin günümüzdeki anlamı nedir?

Eurofighter anlaşması Yunanistan ı harekete geçirdi: İzin vermeyecekmiş

Ciro Immobile den Beşiktaş ve Türkiye sözleri! Futbol Haberleri

96 yaşında yıllara meydan okuyor! İşte dünyanın en yaşlı süper modelinin sürekli yediği sebze... Sözcü Gazetesi

96 yaşında yıllara meydan okuyor! İşte dünyanın en yaşlı süper modelinin sürekli yediği sebze... Sözcü Gazetesi

SonTurkHaber.com, Sozcu kaynağından alınan bilgilere dayanarak bilgi paylaşıyor.

Daphne Selfe, 96 yaşında olmasına rağmen hala güzelliği, canlılığı ve stilini koruyor. Kadınlar için rol model olma yolunda, sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve sadelik felsefesiyle genç nesillere ilham veriyor. Women's Health dergisine verdiği röportajda, yaşamını aktif tutmanın ve dengeli bir yaşam sürmenin sırlarını paylaştı.

Selfe, beslenme konusunda katı diyetlerden veya karmaşık süper besinlerden uzak durduğunu belirtiyor. 

Brokoliyi sevdiğini itiraf etse de, bunun onun en sevdiği sebze olmadığını söylüyor. Ailesinin kendi bahçesinde yetiştirdiği brokoli, çocukluğundan beri onun sağlıklı beslenme alışkanlıklarından biri olmuş. 
Brokoli, C ve K vitaminleri, folik asit ve potasyum gibi önemli besinleri içermesi ve antioksidan zenginliğiyle bilinen sağlıklı bir sebze olarak, Selfe’nin beslenmesinin temel taşlarından birini oluşturuyor.

Daphne, dengeli bir beslenmenin yanı sıra bol sıvı tüketmenin de önemli olduğunu vurguluyor. “Bol su içiyorum” diyerek, cildinin sağlıklı kalması ve enerjisinin yüksek olması için suyun önemine dikkat çekiyor. Ayrıca, yıllardır düzenli egzersiz yapmaya devam ettiğini belirten Selfe, 96 yaşında bile hala ağırlık kaldırdığını ve evde sabit bisiklet kullandığını ifade ediyor.

Binicilik ve dans da hayatının önemli bir parçası

Daphne, egzersiz dışında binicilik ve dans gibi kendisine keyif veren aktiviteleri de hayatının bir parçası haline getirmiş. Güzellik rutinine gelince, karmaşık güzellik ürünlerinden kaçıyor. 

Selfe’nin yaşam felsefesi, sadelik ve denge üzerine kurulu. Yaşlanma sürecine dair hiçbir endişesi olmadığını söyleyen ünlü model, "Uzun ömürlülüğüm sihir değil, sağlıklı alışkanlıkların sonucudur" diyor. Günlük egzersiz, dengeli beslenme, yeterli sıvı alımı ve iyi bir mizah anlayışının, sağlıklı yaşlanmanın temel unsurları olduğunu belirtiyor.

Kariyerinin zirvesinde bile yaşlanma veya güzellik standartlarının hayatını sınırlamasına izin vermeyen Daphne Selfe, yaşamını huzur içinde, her anın tadını çıkararak sürdürmeyi seçmiş. "Yaşlanmaktan asla korkmadım" diyerek, hayatın nasıl şekillendiğine dair kendi felsefesine sadık kalmaya devam ediyor.

Daphne Selfe, şıklığı, zarafeti ve sağlıklı yaşam tarzıyla, gerçek refahın sadelikten ve dengeli alışkanlıklardan geçtiğini kanıtlıyor. Kusursuz bir imaj yaratma baskısının yoğun olduğu bir dünyada, onun yaşam tarzı, abartıdan ve karmaşıklıktan uzak, sağlıklı ve dengeli bir yaşamın örneğini sunuyor.

Daha fazla bilgi ve son haberler için SonTurkHaber.com'ı takip edin.
seeGörüntülenme:113
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 23 Mayıs 2025 16:13 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

2025 İzmir Orman Yangınları: Türkiye’yi Sarsan Gerçek ve Alınması Gereken Acil Önlemler

24 Temmuz 2025 07:27see269

Fenerbahçe s new signing Jhon Duran scored two goals in his first match!

24 Temmuz 2025 02:12see200

Ukrayna Rusya arasındaki 3 üncü tur görüşmeleri sona erdi

24 Temmuz 2025 00:10see177

Konut satışları düştü: Arz yetersizliği rekor fiyatlara götürdü

23 Temmuz 2025 19:24see172

Bahçeli “Ebedi rejim” istiyor ama... Agos

23 Temmuz 2025 20:50see161

Witkoff tan açıklama Dış Haberler

24 Temmuz 2025 20:24see151

Ankara ve İstanbul YHT seferleri yeniden başladı

24 Temmuz 2025 02:07see150

Konya da bir erkek tartıştığı komşusunu tornavida ile yaraladı

23 Temmuz 2025 23:14see147

Diyarbakır da 4 kişinin öldüğü yangına ilişkin iddianame hazırlandı

25 Temmuz 2025 02:02see145

YKS’nin imam hatipli şampiyonları Yeni Şafak’a anlattı: Çağa önder olma gayesindeyiz VİDEO İZLE

24 Temmuz 2025 20:49see139

MÜSİAD’dan stratejik 7 alanda kalkınma planı Ekonomi Haberleri

24 Temmuz 2025 04:04see126

CHP Genel Başkanı Özel: Barış sürecinin de teminatı biziz Son dakika haberleri

24 Temmuz 2025 01:14see122

Avrupa Arap Alevileri Federasyonu’ndan Diyanet’e çağrı: Sessizlik de suçtur

24 Temmuz 2025 00:03see119

Galatasaray ın genç yeteneği Arda Ünyay durdurulamıyor Sözcü Gazetesi

24 Temmuz 2025 00:32see119

Mudurnu da atıl kümeste çıkan yangın ormana sıçradı; alevler büyümeden söndürüldü Bolu Haberleri

25 Temmuz 2025 00:59see117

DEM Parti den Eskişehir yangını tepkisi: Erken uyarı sistemlerinin işleyişi ve müdahale ekiplerinin güvenliğini sağlayacak protokoller mutlaka sorgulanmalı!

24 Temmuz 2025 01:47see117

Savunma Sanayi Başkanlığı nın talebiyle geliştirilen Flokser Anafarta, Türk savunma sanayisini bir adım öteye taşıyor

23 Temmuz 2025 17:06see116

Eğitim insan ilişkisinin günümüzdeki anlamı nedir?

24 Temmuz 2025 05:01see116

Eurofighter anlaşması Yunanistan ı harekete geçirdi: İzin vermeyecekmiş

25 Temmuz 2025 01:18see114

Ciro Immobile den Beşiktaş ve Türkiye sözleri! Futbol Haberleri

25 Temmuz 2025 00:24see114
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları