96 yaşında yıllara meydan okuyor! İşte dünyanın en yaşlı süper modelinin sürekli yediği sebze... Sözcü Gazetesi

Daphne Selfe, 96 yaşında olmasına rağmen hala güzelliği, canlılığı ve stilini koruyor. Kadınlar için rol model olma yolunda, sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve sadelik felsefesiyle genç nesillere ilham veriyor. Women's Health dergisine verdiği röportajda, yaşamını aktif tutmanın ve dengeli bir yaşam sürmenin sırlarını paylaştı.

Selfe, beslenme konusunda katı diyetlerden veya karmaşık süper besinlerden uzak durduğunu belirtiyor. 

Brokoliyi sevdiğini itiraf etse de, bunun onun en sevdiği sebze olmadığını söylüyor. Ailesinin kendi bahçesinde yetiştirdiği brokoli, çocukluğundan beri onun sağlıklı beslenme alışkanlıklarından biri olmuş. 
Brokoli, C ve K vitaminleri, folik asit ve potasyum gibi önemli besinleri içermesi ve antioksidan zenginliğiyle bilinen sağlıklı bir sebze olarak, Selfe’nin beslenmesinin temel taşlarından birini oluşturuyor.

Daphne, dengeli bir beslenmenin yanı sıra bol sıvı tüketmenin de önemli olduğunu vurguluyor. “Bol su içiyorum” diyerek, cildinin sağlıklı kalması ve enerjisinin yüksek olması için suyun önemine dikkat çekiyor. Ayrıca, yıllardır düzenli egzersiz yapmaya devam ettiğini belirten Selfe, 96 yaşında bile hala ağırlık kaldırdığını ve evde sabit bisiklet kullandığını ifade ediyor.

Daphne, egzersiz dışında binicilik ve dans gibi kendisine keyif veren aktiviteleri de hayatının bir parçası haline getirmiş. Güzellik rutinine gelince, karmaşık güzellik ürünlerinden kaçıyor. 

Selfe’nin yaşam felsefesi, sadelik ve denge üzerine kurulu. Yaşlanma sürecine dair hiçbir endişesi olmadığını söyleyen ünlü model, "Uzun ömürlülüğüm sihir değil, sağlıklı alışkanlıkların sonucudur" diyor. Günlük egzersiz, dengeli beslenme, yeterli sıvı alımı ve iyi bir mizah anlayışının, sağlıklı yaşlanmanın temel unsurları olduğunu belirtiyor.

Kariyerinin zirvesinde bile yaşlanma veya güzellik standartlarının hayatını sınırlamasına izin vermeyen Daphne Selfe, yaşamını huzur içinde, her anın tadını çıkararak sürdürmeyi seçmiş. "Yaşlanmaktan asla korkmadım" diyerek, hayatın nasıl şekillendiğine dair kendi felsefesine sadık kalmaya devam ediyor.

Daphne Selfe, şıklığı, zarafeti ve sağlıklı yaşam tarzıyla, gerçek refahın sadelikten ve dengeli alışkanlıklardan geçtiğini kanıtlıyor. Kusursuz bir imaj yaratma baskısının yoğun olduğu bir dünyada, onun yaşam tarzı, abartıdan ve karmaşıklıktan uzak, sağlıklı ve dengeli bir yaşamın örneğini sunuyor.