Aracın başına geçer geçmez radyoyu açmayın! Nedeni herkesi hayrete düşürdü

HABERLER YAŞAM

Aracın başına geçer geçmez radyoyu açmayın! Nedeni herkesi hayrete düşürdü Her sabah arabaya biner binmez radyoyu ya da favori podcast’inizi açıyorsanız, bu otomatikleşmiş alışkanlık düşündüğünüz kadar masum olmayabilir. Günlük rutininizin bir parçası haline gelen bu davranış, farkında olmadan beyin sağlığınızı olumsuz etkiliyor olabilir. Aracın başına geçer geçmez radyoyu açmayın! Nedeni herkesi hayrete düşürdü

GİRİŞ 04.09.2025 08:57 GÜNCELLEME 04.09.2025 08:58

Bu Habere 13 Yorum Yapılmış

Facebook'ta Paylaş X'te Paylaş

Her sabah arabanıza binip motoru çalıştırdıktan sonra, otomatik olarak radyoyu ya da favori podcast’inizi açıyorsanız, yalnız değilsiniz. Bu, milyonlarca kişinin benimsediği sıradan bir alışkanlık. Ancak Michigan Üniversitesi'nde nöroloji uzmanı olarak görev yapan ve sosyal medyada “Dr. Bing” adıyla tanınan Dr. Baibing Chen’e göre, bu refleks sanıldığı kadar masum değil.

''BEYNİNİZE SİZE TEŞEKKÜR EDECEK''

TikTok'ta 150.000’i aşkın takipçisine beyin sağlığıyla ilgili sade ve bilimsel bilgiler sunan Dr. Chen, 22 Ağustos 2025’te yayımladığı bir videoda şu uyarıda bulunuyor:

“Bir sonraki araba yolculuğunuzda, ilk 10-15 dakikayı sessizlikle geçirin. Radyoyu, müziği ya da podcast’i açmayın. Kulağa alışılmadık gelebilir ama beyniniz size teşekkür edecek.”

Peki neden? Çünkü beynimizin “varsayılan mod ağı” (default mode network) olarak bilinen sistemi, tam da bu sessiz ve dikkat dağılmayan anlarda devreye giriyor. Bu ağ, dış uyaranlarla meşgul olmadığımız zamanlarda aktif hale geliyor ve zihnin derinlerde işleme yaptığı alan olarak kabul ediliyor.

Kendi düşüncelerimize dalmamız, geçmişi değerlendirmemiz, geleceği planlamamız ve yaratıcı fikirler üretmemiz tam da bu sessiz anlarda gerçekleşiyor.

Dr. Chen, bu zihinsel boşlukların günümüz dünyasında giderek azaldığına dikkat çekiyor. Sabah gözümüzü açtığımız andan itibaren müzik, haber, sosyal medya, e-posta, video içerikleri derken beynimiz sürekli dış kaynaklı bilgilerle meşgul ediliyor.

Sürekli bir şeyler dinlemek ya da izlemek, beynin kendi iç sesini duymasını engelliyor. Bu da varsayılan modun devreye girmesini, dolayısıyla zihinsel toparlanmayı ve yaratıcılığı ciddi şekilde sekteye uğratıyor.

Zamanla bu durum;

-Problem çözme kabiliyetinin azalmasına,

-Üretkenliğin körelmesine,

-Zihinsel yorgunluk ve tükenmişlik hissine neden olabiliyor.

NE YAPILMALIDIR?

Gün içinde, özellikle araba kullanırken, kendinize sessiz zamanlar ayırın. Radyoyu açmak artık bir refleks halini almış olabilir; fakat bu alışkanlığı kırmak, beyninizin yeniden organize olmasına ve yenilenmesine katkı sağlar. Kısacası, bazen en iyi şey hiçbir şey yapmamaktır. Sessizlik, zihninizin ihtiyaç duyduğu derin nefes olabilir.

Kübra Yılmaz Haber7.com - Editör

Editör Hakkında 1994’te İstanbul’da doğdu. İlk, orta ve lise öğrenimini İstanbul'da tamamladı. 2017’de İstanbul Üniversitesi İletişim Fakültesi Halkla İlişkiler ve Tanıtım bölümünden mezun oldu. 2017’den beri Kanal7 Medya Grubu’na bağlı Haber7.com bünyesinde mesleki hayatına devam etmektedir.

YORUMLAR 13

Bir Yorum Yapın

GÖNDER

Ev Sahibi 1 gün önce Şikayet Et

Şu zamanda malesef radyo dinlemek ve radyo müziklerine maruz kalmak çök kötü.Çunki o esnada ne çalınacağı belli değil.Bir bakıyorsunuz içerisinde kötü söz bulunan şarkılar çalmaya başlıyor.

Beğen Cevapla Toplam 1 beğeni

Abdullah 1 gün önce Şikayet Et

Müzik şeytandandır. Bu peygamberimizin sözü ile kesindir. Ya kendinize ,yada başkasına maddi veya manevi zarar vermeye sebep olur.

Beğen Cevapla Toplam 5 beğeni

fahri 1 gün önce Şikayet Et

Çok doğru katılıyorum, her sabah yalnız işe giderdim, sonunda servise binmeye başlayınca orada açılan damar radyoların beni ne kadar rahatsız ettiğini anlatamam. Bir de sabahın seher vaktinde hiç çekilecek şey değil ...

Beğen Cevapla Toplam 8 beğeni

Bşri 1 gün önce Şikayet Et

Benim arabanın radyosu çalışmıyor aslında arabamda yok

Beğen Cevapla Toplam 11 beğeni

fahri 23 saat önce Şikayet Et

Allah tez zamanda hayırlısından almayı nasip eylesin amin.

Beğen Cevapla Toplam 1 beğeni

Aydın 1 gün önce Şikayet Et

Benim radyo kontak açılınca hemen Kur an ı Kerim okumaya başlıyor. Başka yayınları pek aramam.

Beğen Cevapla Toplam 12 beğeni

eko 1 gün önce Şikayet Et

Haber içeriğine göre müzik dinlemek ile kuran dinlemek arasında beyne yaptığı etki arasında fark yok. İkisi de zihni meşgul eder düşünmeyi engeller. Araçta fon müziği gibi kuran dinlemeyi de kurana saygısızlık diye düşünüyorum. Kuran okumak başlı başına bir eylemdir. Bir eylem yanında arkadan gelen fon müziği değil...

Beğen Cevapla

fahri 1 gün önce Şikayet Et

Gereken saygı ile dinleniyorsa iyidir. Ancak başka şeylerle meşgul oluyor, bir de onunla bununla konuşuyorsanız LÜTFEN KUR'AN-I KERİMİ UYGUN YER VE ZAMANLARDA AÇIN!!! Sevap yerine günah kazanmaktan kaçınmak gerek. (Aydın Bey sizi kast etmiyorum.)

Beğen Cevapla Toplam 7 beğeni

Daha fazla yorum görüntüle