Ayak tırnaklarınız sağlığınız hakkında bilgi veriyor Sözcü Gazetesi

 LloydsPharmacy Online Doctor'dan reçete uzmanı Sheena Bagga, ayak ve tırnak sağlığına dikkat edilmesi gerektiğini belirterek, fark edilmesi gereken sekiz önemli belirtiyi açıkladı.

"Ayak tırnakları genellikle ihmal edilir, ancak sağlıklı bir tırnak açık pembe ya da yarı saydam renkte, düzgün yüzeyli ve leke içermeyen yapıda olmalıdır" diyen Bagga, bu alandaki küçük değişimlerin bile ciddi sağlık sorunlarına işaret edebileceğini söylüyor.

1. Sarı Renk Değişimi

Tırnağın sararması, genellikle mantar enfeksiyonunun habercisidir. Aynı zamanda tırnak sedef hastalığı da renk değişimi, kalınlaşma veya tırnak yüzeyinde çukurlaşmalara neden olabilir.

2. Koyu Renkli Çizgiler

Tırnak boyunca uzanan siyah ya da kahverengi çizgiler, nadir de olsa subungual melanom adı verilen bir cilt kanserinin belirtisi olabilir. Bagga, bu tür değişimlerde mutlaka bir uzmana başvurulması gerektiğini vurguluyor.

3. Şişmiş Ayak Parmakları

Gut hastalığı, lenf tıkanıklığı veya zayıf dolaşım gibi sorunların göstergesi olabilir. Şişlik bazen sadece uzun süre ayakta kalmaktan veya dar ayakkabılar giymekten de kaynaklanabilir.

4. Beyaz Tırnaklar

Tırnaklarda oluşan beyaz çizgiler ya da lekeler (lökonişi), çoğunlukla küçük travmalarla ilişkilidir. Ancak çinko, demir veya protein eksikliği de bu duruma neden olabilir. Tamamen beyaz tırnaklar ise diyabet, karaciğer hastalığı ya da hipertiroidizm gibi sistemik sorunlara işaret edebilir.

5. Mavi Renk Bozukluğu

Ayak tırnaklarında mavimsi bir ton ve soğukluk hissi varsa, bu Raynaud hastalığı gibi dolaşım bozukluklarının belirtisi olabilir. Düzenli egzersiz ve sağlıklı kilonun korunması öneriliyor.

6. Kaşınan Parmaklar

Sporcu ayağı, ayak parmakları arasında beyaz, kaşıntılı lekelere yol açan yaygın bir mantar enfeksiyonudur. Günlük ayak hijyenine dikkat etmek ve çorapları sık sık değiştirmek bu durumu önleyebilir.

7. Ülserler

Ayaklarda oluşan açık yaralar ya da ülserler, özellikle diyabet hastaları için ciddi enfeksiyon riski taşır. Bu tür durumlarda derhal tıbbi yardım alınması gerekiyor.

8. Kaşık Şeklindeki Tırnaklar

Tırnağın yukarı doğru kıvrılması yani “kaşık tırnak” görünümü, genellikle demir eksikliği anemisine işaret eder. Böyle bir belirti görüldüğünde kan testi yaptırmak ve gerekirse takviye almak gerekebilir.