SonTurkHaber.com
close
up
Menu

2025 İzmir Orman Yangınları: Türkiye’yi Sarsan Gerçek ve Alınması Gereken Acil Önlemler

İmamoğlu suz 125 günde İstanbul da neler oldu? Tek tek açıklandı

Diyarbakır da 4 kişinin öldüğü yangına ilişkin iddianame hazırlandı

Witkoff tan açıklama Dış Haberler

Mudurnu da atıl kümeste çıkan yangın ormana sıçradı; alevler büyümeden söndürüldü Bolu Haberleri

YKS’nin imam hatipli şampiyonları Yeni Şafak’a anlattı: Çağa önder olma gayesindeyiz VİDEO İZLE

Faizsiz kredi veren bankalar listesi 2025: Yüzde 0 faiz veren bankalar hangisi ve şartları nelerdir?

Bingöl de Yeni Yüzyıl Barış Faaliyetleri kapsamında atlı spor gösterileri düzenlendi Bingöl Haberleri

Meteoroloji den Güneydoğu ya kuvvetli rüzgar uyarısı

Eurofighter anlaşması Yunanistan ı harekete geçirdi: İzin vermeyecekmiş

Ciro Immobile den Beşiktaş ve Türkiye sözleri! Futbol Haberleri

Zulaladıkları yer hayret ettirdi! İstanbul da narkotik ekipleri düğmeye bastı: Çekiciden 60 kilo kokain çıktı

Katil İsrail Gazze de bir gazeteciyi daha öldürdü

Sinop ta kaçakçılık operasyonu: Çok sayıda silah ele geçirildi Sözcü Gazetesi

Ole Gunnar Solskjaer: Bizim için hayal kırıklığı oldu! Futbol Haberleri

Konut alımında yeni dönem: Bakan tarih vererek açıkladı Sözcü Gazetesi

Selçuk Bayraktar ve Hakan Fidan Tercihfest te aday öğrencilerle buluşacak

Mardin de motosikletin çarptığı yaya öldü; kaza sonrası kamerada

Traktörünü alan çiftçiler yangını söndürmeye koştu

Otoda ÖTV sistemi sil baştan yenilendi Ekonomi Haberleri

Bazı insanlar rüyalarını diğerlerine göre neden daha iyi hatırlar? Yeni çalışma bu farkın nedenini açıklıyor! Sözcü Gazetesi

Bazı insanlar rüyalarını diğerlerine göre neden daha iyi hatırlar? Yeni çalışma bu farkın nedenini açıklıyor! Sözcü Gazetesi

SonTurkHaber.com, Sozcu kaynağından alınan verilere dayanarak bilgi yayımlıyor.

Yeni yayımlanan bir araştırma, rüyalarınızı hatırlamanın yalnızca şansa bağlı olmadığını, çeşitli faktörlerden etkilendiğini gösteriyor.

Communications Psychology dergisinde yayımlanan bu çalışma, derin uyku, yaş, mevsim gibi etkenlerin rüyalarımızı hatırlama yeteneğimizi nasıl şekillendirdiğini ortaya koyuyor.

Rüyalar, beynimizin gerçeklikten bağımsız olarak karmaşık içsel deneyimler ürettiği, bilinç halinin değiştiği bir süreçtir. Çoğumuz her gece rüya görmemize rağmen, bu deneyimlerin çoğundan hatırladıklarımız sınırlıdır. Ancak yeni araştırmalar, rüyalarımızı hatırlama oranımızın, uyku evreleri ve diğer bazı faktörlerle doğrudan bağlantılı olduğunu gösteriyor.

Araştırmada, 217 sağlıklı gönüllüye 15 gün boyunca her sabah rüyalarını yazmaları istendi. Aynı dönemde, uyku esnasındaki beyin aktiviteleri ve bilişsel işlevler giyilebilir cihazlar ve psikometrik testlerle izlendi. 

Bu süreçte, uykunun dört ana evreden oluştuğu biliniyor: hafif uyku (N1), orta düzey uyku (N2), derin uyku (N3 veya yavaş dalga uykusu) ve REM uykusu – rüyaların en sık görüldüğü evre.

Uykunun REM evresi rüyayı hatırlamada etken

Araştırma, derin uykuda daha uzun süre kalan ve bu nedenle REM evresine geçiş yapan kişilerin rüyalarını daha sık hatırladığını ortaya koydu. Ayrıca, yaş faktörünün de etkisi gözlemlendi: Genç katılımcılar, yaşlılara göre rüyalarının daha fazla ayrıntısını hatırlama eğilimindeydi.

Çalışmanın bir diğer şaşırtıcı bulgusu ise mevsimlerin rüya hatırlama üzerindeki etkisiydi. Katılımcılar, kış aylarında gördükleri rüyaları, ilkbahara göre çok daha iyi hatırladıklarını belirttiler. Araştırmacılar, bunun sirkadiyen ritimler, gün uzunluğu ve doğal ışık gibi çevresel faktörlerle bağlantılı olabileceğini düşünüyor.

Gece rüyalarını daha net hatırlayanlar gündüz de rüya görüyor 

İlginç bir diğer gözlem ise gece rüyalarını daha net hatırlayan kişilerin, gündüz vakti rüyası görme oranlarının da yüksek olmasıydı. Bu durum, bu kişilerin beyinlerinin hem uyurken hem de uyanıkken zihinsel deneyimler üretmeye yönelik daha fazla yatkın olduğunu düşündürüyor.

Çalışma, başta hiç rüya hatırlamayan katılımcıların bile, sadece çaba harcamaya teşvik edilerek zamanla daha fazla rüya hatırlamaya başladığını gösterdi. Bu, rüya hatırlamanın aslında "egzersiz" yoluyla geliştirilebileceği anlamına geliyor.

Rüyaların hatırlanması, birçok farklı faktörün bir araya gelmesiyle belirleniyor. Uyku kalitesi, uyku evreleri (özellikle REM uykusu), bireyin rüya görme ve kendiliğinden düşünme eğilimleri, çevresel faktörler gibi etkenler rüyalarımızı ne kadar hatırladığımızı etkiliyor. Ayrıca, sabah uyandığımızda rüyalarımızı hatırlamak için bilinçli bir çaba göstermemiz gerektiği de vurgulanıyor.

Ancak, araştırma yazarları, rüyaların hatırlanamaması durumunun endişe edilecek bir konu olmadığını, aslında bu durumun çok yaygın olduğunu belirtiyor. 

Önemli haberleri ve güncellemeleri kaçırmamak için SonTurkHaber.com'ı takip edin.
seeGörüntülenme:109
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 24 Mayıs 2025 10:26 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

2025 İzmir Orman Yangınları: Türkiye’yi Sarsan Gerçek ve Alınması Gereken Acil Önlemler

24 Temmuz 2025 07:27see301

İmamoğlu suz 125 günde İstanbul da neler oldu? Tek tek açıklandı

24 Temmuz 2025 11:56see209

Diyarbakır da 4 kişinin öldüğü yangına ilişkin iddianame hazırlandı

25 Temmuz 2025 02:02see181

Witkoff tan açıklama Dış Haberler

24 Temmuz 2025 20:24see181

Mudurnu da atıl kümeste çıkan yangın ormana sıçradı; alevler büyümeden söndürüldü Bolu Haberleri

25 Temmuz 2025 00:59see177

YKS’nin imam hatipli şampiyonları Yeni Şafak’a anlattı: Çağa önder olma gayesindeyiz VİDEO İZLE

24 Temmuz 2025 20:49see162

Faizsiz kredi veren bankalar listesi 2025: Yüzde 0 faiz veren bankalar hangisi ve şartları nelerdir?

24 Temmuz 2025 15:59see160

Bingöl de Yeni Yüzyıl Barış Faaliyetleri kapsamında atlı spor gösterileri düzenlendi Bingöl Haberleri

24 Temmuz 2025 10:09see154

Meteoroloji den Güneydoğu ya kuvvetli rüzgar uyarısı

24 Temmuz 2025 12:17see148

Eurofighter anlaşması Yunanistan ı harekete geçirdi: İzin vermeyecekmiş

25 Temmuz 2025 01:18see125

Ciro Immobile den Beşiktaş ve Türkiye sözleri! Futbol Haberleri

25 Temmuz 2025 00:24see125

Zulaladıkları yer hayret ettirdi! İstanbul da narkotik ekipleri düğmeye bastı: Çekiciden 60 kilo kokain çıktı

25 Temmuz 2025 08:01see120

Katil İsrail Gazze de bir gazeteciyi daha öldürdü

25 Temmuz 2025 03:47see119

Sinop ta kaçakçılık operasyonu: Çok sayıda silah ele geçirildi Sözcü Gazetesi

25 Temmuz 2025 01:10see119

Ole Gunnar Solskjaer: Bizim için hayal kırıklığı oldu! Futbol Haberleri

25 Temmuz 2025 00:34see118

Konut alımında yeni dönem: Bakan tarih vererek açıkladı Sözcü Gazetesi

24 Temmuz 2025 13:17see118

Selçuk Bayraktar ve Hakan Fidan Tercihfest te aday öğrencilerle buluşacak

25 Temmuz 2025 03:15see118

Mardin de motosikletin çarptığı yaya öldü; kaza sonrası kamerada

25 Temmuz 2025 02:04see117

Traktörünü alan çiftçiler yangını söndürmeye koştu

24 Temmuz 2025 22:04see117

Otoda ÖTV sistemi sil baştan yenilendi Ekonomi Haberleri

25 Temmuz 2025 04:09see117
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları