Bıçakla keser gibi etki ediyor! Başınız ağrıyorsa meğer tek yapmanız gereken bu yöntemi uygulamakmış

Baş ağrısı sorunu gündelik hayatın stresi, yorgunluk, az uyku ya da hastalıklar nedenleri ile ortaya çıkabilir. baş ağrısı beyne giden sinir damarlarının sıkışması sonucu da görülebilir. Baş ağrısından kurtulmak için ağrı kesici ilaçlar ise çoğu zaman etkisiz kalır. 

Baş ağrısından kurtulmanın püf noktası ise doğal yöntemler ile karşımıza çıkıyor. Pratik bilgiler içerisinde karşımıza çıkan bu etkili yöntemler ba ağrısından sadece birkaç dakika içinde kurtulmaya yardımcı  olur. İşte baş ağrısından kurtulmanın püf noktası sayılan doğal yöntemler:

Nane yağı: Nane yağı baş ağrısını gidermeye yardımcı olur. İçerdiği mentol sayesinde kasları gevşetmeye yardımcı olarak baş ağrısını hafifletir. Bu yöntemi uygulamak için birkaç damla nane yağını şakaklarınıza sürerek masaj yapabilirsiniz. 

Zencefil: Zencefil iltihap giderici özelliğe sahiptir. Bu sayede migren tipi baş ağrılarına iyi gelir. Ayrıca bunun yanında mide bulantısını gidermeyi de sağlar. Başınız ağrıdığında zencefil çayı demleyerek içebilirsiniz. 

Sıcak ve soğuk kompres: Sıcaklığın etkisiyle kaslar gevşer ve soğuk ise iltihabı azaltarak baş ağrısını gidermeye yardımcı olur. Gerilim tipi baş ağrısına karşı enseye sıcak kompres uygulayabilirsiniz. Migrenden kurtulmak için ise alna ve şakaklara soğuk kompres uygulayabilirsiniz.