SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Cadde üzerinde kurulan pusuda öldürüldü: Kezban Süne cinayeti Milas’ı sarstı

Bakan Bolat tan Emine Erdoğan ın Melania Trump a gönderdiği Gazze mektubuna ilişkin paylaşım: Dünyanın harekete geçmesi elzemdir Gündem Haberleri

Oda Başkanı, kadın personeli ile arkadaşını öldürdü, ardından intihar etti Antalya Haberleri

Pep Guardiola dan Tottenham mağlubiyeti sonrası İlkay ve Akanji açıklaması! Kadroda yer almama sebepleri belli oldu... Fanatik Gazetesi Futbol Haberleri Spor

‘Hastaların çoğun artık sağlık çalışanına saygı duymuyor’

Zelenskiy den Putin i kızdıracak sözler! Tüm dünyaya ilan etti, resti çekti: İşgalciye teslim etmeyeceğiz!

Fahiş kiraya fren piyasaya can suyu Ekonomi Haberleri

Maduro nun çağrısı sonrası harekete geçtiler: Yüzlerce kişi silah altına alındı Dünya Haberleri

Ukraynalı göçmenler Rusya nın saldırısını protesto etti

ÖZEL I Trabzonspor aradığı orta sahayı Arsenal de buldu: Sambi Lokonga bombası Fanatik Gazetesi Trabzonspor (TS) Haberleri Spor

A101 aktüel kataloğu yayında! A101 de bu perşembe neler var? A101 kırtasiye ürünleri ne zaman gelecek?

Fatih te otel yangını

ELEME POTASI BELLİ OLDU! MasterChef son eleme adayı kim oldu? 23 Ağustos Cumartesi MasterChef eleme potasına giden 7. yarışmacı kim oldu?

Stranger Things in yıldızı Millie Bobby Brown bir kız çocuğunu evlat edindi

3 bin kilometre menzilli Flamingo seyir füzesi savaşa dahil oldu!

İşgalci İsrail Filistinlilerin ağaçlarına da göz dikti

Mert Müldür: Şampiyonlar Ligi ne katılmak istiyoruz Fenerbahçe Haberleri

İşlenen zulme karşı Müslüman devletler görevini yerine getirmeli VİDEO İZLE

Uzamıyor, uzasa da kırılıyor diyorsanız evde uygulayabileceğiniz doğal çözümlerle daha güçlü tırnaklara kavuşmak mümkün!

Türkiye de Şap Hastalığı Yeni Türü Görüldü

Böylesi görülmedi, uzmanlar sakın diyerek uyardı! Bu gıdaları yiyen doymak yerine acıkmaya başlıyor

Böylesi görülmedi, uzmanlar sakın diyerek uyardı! Bu gıdaları yiyen doymak yerine acıkmaya başlıyor

Haber Global sayfasından alınan verilere göre, SonTurkHaber.com bilgi veriyor.

Son yılların popüler trendi sağlıklı yaşam alışkanlıklarının yaygınlaşması ile birlikte pek çok kişi daha sağlıklı ve daha fit bir hale gelmeyi kendine görev edinmiş durumda. Sağlıklı ve doğal beslenmek isteyenlerin önünde ise bazı engeller bulunuyor. Uzmanlar tarafından yapılan çalışmalara göre insan sağlığına en büyük zararı veren besinler arasında sayılan 4 gıda açıklandı.

Sağlık ve beslenme uzmanları tarafından yapılan açıklamalara göre bu 4 gıda tüketildiğinde vücutta doygunluk hissi oluşturmak yerine daha çok acıkmaya neden oluyor. Diyet yapmak isteyenlerin de önünde engel oluşturan bu 4 gıda ve insan sağlığına olan zararları şu şekilde karşımıza çıkıyor:

Monosodyum glutamat(MSG): Monosodyum glutamat ya da halk arasında daha yaygın bilinen adı ile Çin tuzu pek çok paketli üründe aroma verici olarak kullanılıyor. Hazır çorbalar, bulyonlar ve cips gibi tuzu atıştırmalıklarda sıkça karşımıza çıkan MSG pankreasın daha çok insülin üretmesine neden oluyor. Bu da kişinin daha çok acıkmasına yol açıyor. Ayrıca MSG bir eksitotoksin olarak kabul ediliyor. Eksiotoksinler ise beynin aşırı uyarılmasına yol açarak hücre ölümlerine neden olabiliyor. 

Rafine un: Toplum arasında beyaz un olarak da adlandırılan rafine un raf ömrünün uzun olması iç yapısında değişiklikler yapılan bir un çeşidi. Rafine unun içerisinden kepek ve buğday ruşeymi çıkarılıyor. Bu da mineral vitamin ve lif değerlerinin kaybolmasına neden oluyor. İnsülin seviyelerinin anlık şekilde artıp düşmesine neden olduğundan daha hızlı biçimde acıkmaya yol açıyor. 

Rafine şeker: Rafine şeker de tıpkı rafine un gibi vücutta kan şekerinin hızlı bir şekilde artıp düşmesine neden olan bir gıda. Dopamin salgılamasını artırması ile kendinizi daha enerjik hissetmenizi sağlasa da hızlı şekilde kan şekeri düşmeye başlıyor ve eskisinden daha çok acıkmanıza yol açıyor. 

Durumu takip etmeye devam edin, SonTurkHaber.com her zaman en yeni haberleri sunuyor.
seeGörüntülenme:59
embedKaynak:https://haberglobal.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 04 Ağustos 2025 12:26 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Cadde üzerinde kurulan pusuda öldürüldü: Kezban Süne cinayeti Milas’ı sarstı

23 Ağustos 2025 02:54see204

Bakan Bolat tan Emine Erdoğan ın Melania Trump a gönderdiği Gazze mektubuna ilişkin paylaşım: Dünyanın harekete geçmesi elzemdir Gündem Haberleri

23 Ağustos 2025 20:03see201

Oda Başkanı, kadın personeli ile arkadaşını öldürdü, ardından intihar etti Antalya Haberleri

23 Ağustos 2025 04:27see198

Pep Guardiola dan Tottenham mağlubiyeti sonrası İlkay ve Akanji açıklaması! Kadroda yer almama sebepleri belli oldu... Fanatik Gazetesi Futbol Haberleri Spor

23 Ağustos 2025 18:40see187

‘Hastaların çoğun artık sağlık çalışanına saygı duymuyor’

24 Ağustos 2025 07:35see169

Zelenskiy den Putin i kızdıracak sözler! Tüm dünyaya ilan etti, resti çekti: İşgalciye teslim etmeyeceğiz!

23 Ağustos 2025 19:27see168

Fahiş kiraya fren piyasaya can suyu Ekonomi Haberleri

23 Ağustos 2025 04:08see163

Maduro nun çağrısı sonrası harekete geçtiler: Yüzlerce kişi silah altına alındı Dünya Haberleri

24 Ağustos 2025 09:18see158

Ukraynalı göçmenler Rusya nın saldırısını protesto etti

23 Ağustos 2025 20:29see117

ÖZEL I Trabzonspor aradığı orta sahayı Arsenal de buldu: Sambi Lokonga bombası Fanatik Gazetesi Trabzonspor (TS) Haberleri Spor

23 Ağustos 2025 19:15see117

A101 aktüel kataloğu yayında! A101 de bu perşembe neler var? A101 kırtasiye ürünleri ne zaman gelecek?

22 Ağustos 2025 21:53see116

Fatih te otel yangını

23 Ağustos 2025 04:54see114

ELEME POTASI BELLİ OLDU! MasterChef son eleme adayı kim oldu? 23 Ağustos Cumartesi MasterChef eleme potasına giden 7. yarışmacı kim oldu?

24 Ağustos 2025 00:33see114

Stranger Things in yıldızı Millie Bobby Brown bir kız çocuğunu evlat edindi

22 Ağustos 2025 18:25see114

3 bin kilometre menzilli Flamingo seyir füzesi savaşa dahil oldu!

23 Ağustos 2025 11:13see114

İşgalci İsrail Filistinlilerin ağaçlarına da göz dikti

23 Ağustos 2025 04:21see112

Mert Müldür: Şampiyonlar Ligi ne katılmak istiyoruz Fenerbahçe Haberleri

24 Ağustos 2025 00:47see111

İşlenen zulme karşı Müslüman devletler görevini yerine getirmeli VİDEO İZLE

23 Ağustos 2025 20:41see110

Uzamıyor, uzasa da kırılıyor diyorsanız evde uygulayabileceğiniz doğal çözümlerle daha güçlü tırnaklara kavuşmak mümkün!

23 Ağustos 2025 14:03see110

Türkiye de Şap Hastalığı Yeni Türü Görüldü

22 Ağustos 2025 20:18see110
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları