Çileğin kalp sağlığı ve beyin fonksiyonları üzerindeki etkileri: Yeni araştırmalar ne diyor?

HABERLER SAĞLIK

Çileğin kalp sağlığı ve beyin fonksiyonları üzerindeki etkileri: Yeni araştırmalar ne diyor? Çileğin kalp sağlığını iyileştirme ve bilişsel işlevleri destekleme üzerindeki etkileri yeni araştırmalarla ortaya çıktı. Çileğin içerdiği antioksidanlar ve vitaminlerin beyin sağlığına olan faydaları hakkında bilmeniz gerekenler… Çileğin kalp sağlığı ve beyin fonksiyonları üzerindeki etkileri: Yeni araştırmalar ne diyor?

GİRİŞ 22.06.2025 12:25 GÜNCELLEME 22.06.2025 12:25

Bu Habere 3 Yorum Yapılmış

Facebook'ta Paylaş X'te Paylaş

Çilek, sadece lezzetli bir meyve olmanın yanı sıra, sağlığımız için de oldukça faydalı bir meyvedir. Çileğin faydaları üzerine yapılan yeni bir araştırmada, çileğin kalp sağlığını iyileştirebileceği ve bazı bilişsel işlevleri geliştirebileceği kanıtlandı. Ancak bu sağlıklı meyvenin beyin sağlığına olan daha detaylı etkileri henüz kesin olarak kanıtlanmamıştır.

Çileğin Sağlık Üzerindeki Etkisi: Yeni Araştırmalar Ne Söylüyor?

Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases dergisinde yayımlanan son çalışmaya göre, çilek, orta yaşın üstündeki yetişkinlerde kalp sağlığını desteklerken aynı zamanda bilişsel işlevleri de iyileştirdiği gözlemlenmiş. Çileğin içerisinde bulunan, antioksidanlar, polifenoller, antosiyaninler ve vitaminler gibi bileşenler, kardiyometabolik hastalıkların etkilerini azaltır.

Çilek ve Beyin Sağlığı: Araştırmanın Detayları

Çileğin faydaları üzerine yapılan araştırmaya katılan 65 yaş üstü bireyler, 5 ay boyunca çilek içeren içecekler tüketti. Bu araştırmanın sonuçlarında, çilek tüketiminin bilişsel işlem hızını artırdığı ve sistolik kan basıncını düşürdüğü fark edildi. Ancak, çilek tüketiminin, dikkat ve hafıza gibi bazı bilişsel işlevlerde büyük bir değişim meydana getirmediği gözlemlendi.

Çilek, Sağlık İçin Güçlü Bir Destekleyici

Çileğin kalp sağlığını iyileştirebileceği ve bazı bilişsel işlevlerde iyileşmeler sağlayabileceği yapılan araştırmalar sonucu kanıtlanmıştır. Ancak, çileğin faydaları ve beyin sağlığına etkilerinin daha detaylı incelenmesi için daha uzun süreli ve geniş katılımlı araştırmalara ihtiyaç bulunuyor. Ancak yine de çileğin sağlıklı bir beslenmenin parçası olduğu ve özellikle yaşlı bireylerin tüketmesi gereken besleyici bir meyve olduğunu söylemek mümkündür.

İlginizi çekebilir;

Elif Kocalı Haber7.com - Editör

Editör Hakkında 1996 yılında Kocaeli’nde doğdu. İlk, orta ve lise öğrenimini İstanbul Şile'de tamamladı. 2018’de Düzce Üniversitesi Yönetim Bilişim Sistemleri bölümünden mezun oldu. Kanal7 Medya Grubu’na bağlı Haber7.com bünyesinde ‘SEO Editörü’ unvanıyla görev yapmaktadır.

YORUMLAR 3

Bir Yorum Yapın

GÖNDER

Nedim 3 ay önce Şikayet Et

Tarım ilacına bulanmamış çilek bulanlara şifa ve afiyet olsun.

Beğen Cevapla

hasso 3 ay önce Şikayet Et

satılmıyor herhal

Beğen Cevapla

misafir 3 ay önce Şikayet Et

hangi ciletten basediyon yok öyle bir cilek kimyasllarla hormonla yetişen cleklerden basset

Beğen Cevapla