SonTurkHaber.com
close
up
Menu
Gülmek depresyonu azaltıyor Sözcü Gazetesi

Gülmek depresyonu azaltıyor Sözcü Gazetesi

SonTurkHaber.com, Sozcu kaynağından alınan bilgilere dayanarak bilgi paylaşıyor.

Bilim insanları, 32 bin yetişkini altı yıl boyunca gözlemleyerek ruh halleri üzerindeki etkisini inceledi. Araştırmada, katılımcılara ne kadar sıklıkla güldükleri soruldu. Ve depresyon teşhisiyle karşılaştırıldı. 

Haftada sadece 1 gün bunu yapanların depresyona yakalanma olasılığının yüzde 26  olduğu hiç olmayanların ise depresyona yakalanma riskinin yüzde 49 fazla çıktığı ortaya çıktı. Gülümsemenin depresyonu nasıl önlediği tam olarak bilinmese de stres hormonu kortizolün daha düşük seviyelerde olmasıyla bağlantılı olduğu düşünülüyor.

HEM DEPRESYONU HEM HASTALIKLARI AZALTIYOR

Bunların yanı sıra bağışıklık sistemini güçlendirdiği de ortaya koyuldu. 

Japonya'daki Nagoya Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden araştırmacılar, Affective Disorders Dergisi'nde araştırmaya dair şunları yazdı:

"Günlük yaşamlarında hiç veya neredeyse hiç gülmemiş katılımcıların, neredeyse her gün gülenlere göre risklerinin iki kat daha fazla olduğunu bulduk. Sık sık gülmek zihinsel sağlık açısından faydalı olabilir ve kardiyovasküler, solunum ve kas-iskelet sağlığını destekleyerek fiziksel dayanıklılığı artırabilir."

Gelişmeleri kaçırmamak için SonTurkHaber.com'dan en güncel haberleri takip edin.
seeGörüntülenme:41
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 04 Ekim 2025 10:04 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları