SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Hamas tan İsrail in başlattığı kara saldırısı açıklaması: Soykırım ve etnik temizliğin yeni bir aşaması Ortadoğu Haberleri

MİT Başkanı İbrahim Kalın, Şara ile görüştü... Türkiye, Şam yönetimine her türlü desteği vermeye hazır

Fenerbahçe de gözler Youssef En Nesyri de! Erteleme maçında 12 eksik... Fanatik Gazetesi Fenerbahçe (FB) Haberleri Spor

İsrail in öldürdüğü Amerikalıların aileleri isyanda: İsrail e tanınan cezasızlığın etkisi Amerika Haberleri

Bayrampaşa Belediye Başkanı Hasan Mutlu tutuklama talebiyle hakimliğe sevk edildi

İsrail bu tabletin peşinde: Türkiye den Siloam Yazıtı nı alamayan Netanyahu, Cumhurbaşkanı Erdoğan ı hedef gösterdi Gündem Haberleri

AYEDAŞ BEDAŞ duyurdu: 17 Eylül Çarşamba bugün İstanbul elektrikler ne zaman gelecek? Elektrik kesintisi sorgulama ekranı

CHP li Meltem Gökhanoğlu Cumhurbaşkanına hakaret suçlamasıyla adliyeye sevk edildi Sözcü Gazetesi

Gripin grubunun Türkiye turnesi sırasında ekipten bir kişi yolda unutuldu

Uzmanı 100 yaşına kadar yaşamanın sırrı diyerek önerdi: Kahvaltıda kaşık kaşık yeniyor Sözcü Gazetesi

Ünlü otomobil markası üretimi bıraktı nedeni şaşırttı

Borsa İstanbul operasyonunda Recep Tayyip Erdoğan: Bir Lideri Doğuşu kitabının yazarı da gözaltına alındı Sözcü Gazetesi

Kocaeli ndeki skandal olayda mağdur baba konuştu! Bana zorla özür diletti

Balıkesir Sındırgı’da deprem konutları projesinde ilk adım atılıyor Gündem Haberleri

Galatasaray ın Uğurcan Çakır öncesi transfer etmek istediği sürpriz kaleci ortaya çıktı!

Demir karşılığı yıkım anlaşması yapan vatandaşın büyük hayal kırıklığı

Karşıyaka Yamanlar da yanan orman yeşeriyor İzmir Haberleri

Kastamonu Kalesinde yapılan çelik örtüleme tamamlandı

CHP’den bir istifa da Bayrampaşa’da

Dışişleri nden Süveyda açıklaması Dış Haberler

Güneşin altında bu süreyi aşmayın!

Güneşin altında bu süreyi aşmayın!

SonTurkHaber.com, Halktv kaynağından alınan verilere dayanarak bilgi yayımlıyor.

İzmir Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi Deri ve Zührevi Hastalıklar Kliniği Hekimi Prof. Dr. Kıymet Handan Kelekçi, güneş ışığının D vitamini sentezi açısından faydalı olduğunu belirtirken, 11.00-12.00 saatleri arasında 15 dakikalık kısa süreli güneşlenmenin yeterli olduğunu vurguladı. Prof. Dr. Kelekçi, "Güneşte uzun süre kalmak DNA hasarına yol açabilir. Bu durum, melanoma ve diğer deri kanseri türlerinin gelişim riskini artırır. Özellikle çocukların cildi daha hassas olduğu için çok daha dikkatli olunmalı" dedi.

MİNERAL İÇERİKLİ GÜNEŞ KREMLERİ KULLANILMALI

Güneş koruyucuların güneşe çıkmadan 30 dakika önce sürülmesi ve 2 saatte bir yenilenmesi gerektiğini belirten Prof. Dr. Kelekçi, özellikle çinko oksit ve titanyum dioksit içeren mineral filtreli ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini söyledi. Aerosol formlu güneş kremlerinden uzak durulması gerektiğini vurgulayan Kelekçi, “15 SPF üzeri koruyucular yeterli. 60 üzeri ürünler ekstra fayda sağlamıyor” diye konuştu.

KRONİK HASTALIKLARI OLANLAR EKSTRA RİSK ALTINDA

Aynı hastanenin Dahiliye Kliniği Uzmanı Dr. Gülşah Balcı ise sıcak havaların özellikle şeker, kalp, böbrek ve tansiyon hastaları için tehlike oluşturduğunu ifade etti. Dr. Balcı, “70 yaş üzeri bireyler 11.00-16.00 saatleri arasında kesinlikle dışarı çıkmamalı. Sıcak çarpması baş dönmesi, kusma, bilinç kaybı gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu belirtiler varsa derhal sağlık kuruluşuna başvurulmalı” uyarısında bulundu.

SIVI VE BESLENME UYARISI

Aşırı sıcaklarda günlük 2,5-3 litre su tüketilmesi gerektiğine dikkat çeken Dr. Balcı, su oranı yüksek olan kabak, karpuz, salatalık, kavun gibi besinlerin tercih edilmesini önerdi. Yağlı ve yüksek kalorili gıdalardan uzak durulması gerektiğini belirten Balcı, “Egzersiz sabah erken saatlerde ya da akşam güneş battıktan sonra yapılmalı. Sıcak havalar, şeker hastalarında kan şekeri dengesini, tansiyon hastalarında ise tuz ve sıvı kaybı nedeniyle tansiyonu olumsuz etkileyebilir” dedi.

BAYILMA DURUMUNDA NE YAPILMALI?

Dr. Balcı, sıcak çarpması veya bayılma durumlarında kişilerin gölge bir alana alınarak, ayaklarının havaya kaldırılması gerektiğini söyledi. Bilinç kaybı halinde ise derhal 112 Acil Servis'in aranması gerektiğini belirtti.

Önemli haberleri ve güncellemeleri kaçırmamak için SonTurkHaber.com'ı takip edin.
seeGörüntülenme:100
embedKaynak:https://halktv.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 17 Temmuz 2025 11:22 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Hamas tan İsrail in başlattığı kara saldırısı açıklaması: Soykırım ve etnik temizliğin yeni bir aşaması Ortadoğu Haberleri

16 Eylül 2025 19:06see194

MİT Başkanı İbrahim Kalın, Şara ile görüştü... Türkiye, Şam yönetimine her türlü desteği vermeye hazır

17 Eylül 2025 19:42see185

Fenerbahçe de gözler Youssef En Nesyri de! Erteleme maçında 12 eksik... Fanatik Gazetesi Fenerbahçe (FB) Haberleri Spor

17 Eylül 2025 07:26see172

İsrail in öldürdüğü Amerikalıların aileleri isyanda: İsrail e tanınan cezasızlığın etkisi Amerika Haberleri

16 Eylül 2025 21:59see169

Bayrampaşa Belediye Başkanı Hasan Mutlu tutuklama talebiyle hakimliğe sevk edildi

16 Eylül 2025 20:14see160

İsrail bu tabletin peşinde: Türkiye den Siloam Yazıtı nı alamayan Netanyahu, Cumhurbaşkanı Erdoğan ı hedef gösterdi Gündem Haberleri

17 Eylül 2025 11:51see154

AYEDAŞ BEDAŞ duyurdu: 17 Eylül Çarşamba bugün İstanbul elektrikler ne zaman gelecek? Elektrik kesintisi sorgulama ekranı

17 Eylül 2025 01:14see154

CHP li Meltem Gökhanoğlu Cumhurbaşkanına hakaret suçlamasıyla adliyeye sevk edildi Sözcü Gazetesi

17 Eylül 2025 00:34see144

Gripin grubunun Türkiye turnesi sırasında ekipten bir kişi yolda unutuldu

16 Eylül 2025 10:02see122

Uzmanı 100 yaşına kadar yaşamanın sırrı diyerek önerdi: Kahvaltıda kaşık kaşık yeniyor Sözcü Gazetesi

16 Eylül 2025 09:11see115

Ünlü otomobil markası üretimi bıraktı nedeni şaşırttı

16 Eylül 2025 16:56see113

Borsa İstanbul operasyonunda Recep Tayyip Erdoğan: Bir Lideri Doğuşu kitabının yazarı da gözaltına alındı Sözcü Gazetesi

16 Eylül 2025 19:14see113

Kocaeli ndeki skandal olayda mağdur baba konuştu! Bana zorla özür diletti

16 Eylül 2025 22:04see113

Balıkesir Sındırgı’da deprem konutları projesinde ilk adım atılıyor Gündem Haberleri

17 Eylül 2025 15:04see112

Galatasaray ın Uğurcan Çakır öncesi transfer etmek istediği sürpriz kaleci ortaya çıktı!

16 Eylül 2025 10:06see112

Demir karşılığı yıkım anlaşması yapan vatandaşın büyük hayal kırıklığı

16 Eylül 2025 10:35see111

Karşıyaka Yamanlar da yanan orman yeşeriyor İzmir Haberleri

16 Eylül 2025 17:07see111

Kastamonu Kalesinde yapılan çelik örtüleme tamamlandı

16 Eylül 2025 11:58see110

CHP’den bir istifa da Bayrampaşa’da

16 Eylül 2025 08:16see110

Dışişleri nden Süveyda açıklaması Dış Haberler

17 Eylül 2025 01:14see110
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları