SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Antalyaspor teknik direktörü Emre Belözoğlu ndan, Kerem Aktürkoğlu na transfer mesajı Fanatik Gazetesi Fenerbahçe (FB) Haberleri Spor

İsmailağa tarikat lideri ile Cumhurbaşkanı Erdoğan görüştü

Prof. Dr. Ragıp Kutay Karaca: Dünyanın sekizinci büyük ordusuyuz korkması gereken İsrail VİDEO İZLE

Yüzyılın ardından Gatsby: Yeşil ışığın gölgesinde Samed Karagöz

Balıkesir Valiliğinden Marmara Adası açıklarında parçalanmış halde bulunan tekneyle ilgili açıklama: Balıkesir Haberleri

Afyonkarahisar da terör örgütü DEAŞ’a yönelik operasyon VİDEO İZLE

Sahte diploma ve ehliyet çetesine darbe: 197 gözaltı, 37 tutuklama

Serdal Adalı: Transfer gelsin, siz Beşiktaş ı o zaman görün

Trabzonspor sessiz sedasız transferi bitirdi: 22 lik yıldız yola çıktı

Sahte diploma skandalı büyüyor! Ünlü psikolog, halı yıkamacı çıktı

Yarın görüşmeye gidiyor! İşte Fatih Terim in yeni adresi

Bakan Yerlikaya: 57 adet sahte diploma tespit edildi

Cilt bakımında yeni trend: Kırmızı ışık terapisi hakkında bilmeniz gereken kritik noktalar! Kırmızı ışık terapisi nedir ne işe yarar?

Otomobil şarampole devrildi: Sürücü hayatını kaybetti

Alanyaspor, 5 futbolcunun sözleşmesini uzattı!

Fiyatı 2 kat arttı, pazarcılar isyan etti: Artık düğünlerde takacağız

Yıldırım düşmesi sonucu 216 hayvanını kaybeden üreticilerin zararı karşılanacak Tunceli Haberleri

Konya da grup içerisinde kanlı kavga: Üç yaralı Konya Haberleri

Nikola Storm, Antalyaspor da!

İki çocuk gölette can verdi! Bataklığa battılar

Güneşin altında bu süreyi aşmayın!

Güneşin altında bu süreyi aşmayın!

SonTurkHaber.com, Halktv kaynağından alınan verilere dayanarak bilgi yayımlıyor.

İzmir Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi Deri ve Zührevi Hastalıklar Kliniği Hekimi Prof. Dr. Kıymet Handan Kelekçi, güneş ışığının D vitamini sentezi açısından faydalı olduğunu belirtirken, 11.00-12.00 saatleri arasında 15 dakikalık kısa süreli güneşlenmenin yeterli olduğunu vurguladı. Prof. Dr. Kelekçi, "Güneşte uzun süre kalmak DNA hasarına yol açabilir. Bu durum, melanoma ve diğer deri kanseri türlerinin gelişim riskini artırır. Özellikle çocukların cildi daha hassas olduğu için çok daha dikkatli olunmalı" dedi.

MİNERAL İÇERİKLİ GÜNEŞ KREMLERİ KULLANILMALI

Güneş koruyucuların güneşe çıkmadan 30 dakika önce sürülmesi ve 2 saatte bir yenilenmesi gerektiğini belirten Prof. Dr. Kelekçi, özellikle çinko oksit ve titanyum dioksit içeren mineral filtreli ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini söyledi. Aerosol formlu güneş kremlerinden uzak durulması gerektiğini vurgulayan Kelekçi, “15 SPF üzeri koruyucular yeterli. 60 üzeri ürünler ekstra fayda sağlamıyor” diye konuştu.

KRONİK HASTALIKLARI OLANLAR EKSTRA RİSK ALTINDA

Aynı hastanenin Dahiliye Kliniği Uzmanı Dr. Gülşah Balcı ise sıcak havaların özellikle şeker, kalp, böbrek ve tansiyon hastaları için tehlike oluşturduğunu ifade etti. Dr. Balcı, “70 yaş üzeri bireyler 11.00-16.00 saatleri arasında kesinlikle dışarı çıkmamalı. Sıcak çarpması baş dönmesi, kusma, bilinç kaybı gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu belirtiler varsa derhal sağlık kuruluşuna başvurulmalı” uyarısında bulundu.

SIVI VE BESLENME UYARISI

Aşırı sıcaklarda günlük 2,5-3 litre su tüketilmesi gerektiğine dikkat çeken Dr. Balcı, su oranı yüksek olan kabak, karpuz, salatalık, kavun gibi besinlerin tercih edilmesini önerdi. Yağlı ve yüksek kalorili gıdalardan uzak durulması gerektiğini belirten Balcı, “Egzersiz sabah erken saatlerde ya da akşam güneş battıktan sonra yapılmalı. Sıcak havalar, şeker hastalarında kan şekeri dengesini, tansiyon hastalarında ise tuz ve sıvı kaybı nedeniyle tansiyonu olumsuz etkileyebilir” dedi.

BAYILMA DURUMUNDA NE YAPILMALI?

Dr. Balcı, sıcak çarpması veya bayılma durumlarında kişilerin gölge bir alana alınarak, ayaklarının havaya kaldırılması gerektiğini söyledi. Bilinç kaybı halinde ise derhal 112 Acil Servis'in aranması gerektiğini belirtti.

Önemli haberleri ve güncellemeleri kaçırmamak için SonTurkHaber.com'ı takip edin.
seeGörüntülenme:86
embedKaynak:https://halktv.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 17 Temmuz 2025 11:22 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Antalyaspor teknik direktörü Emre Belözoğlu ndan, Kerem Aktürkoğlu na transfer mesajı Fanatik Gazetesi Fenerbahçe (FB) Haberleri Spor

04 Ağustos 2025 23:45see201

İsmailağa tarikat lideri ile Cumhurbaşkanı Erdoğan görüştü

04 Ağustos 2025 20:53see184

Prof. Dr. Ragıp Kutay Karaca: Dünyanın sekizinci büyük ordusuyuz korkması gereken İsrail VİDEO İZLE

05 Ağustos 2025 12:46see168

Yüzyılın ardından Gatsby: Yeşil ışığın gölgesinde Samed Karagöz

06 Ağustos 2025 04:09see163

Balıkesir Valiliğinden Marmara Adası açıklarında parçalanmış halde bulunan tekneyle ilgili açıklama: Balıkesir Haberleri

06 Ağustos 2025 01:52see117

Afyonkarahisar da terör örgütü DEAŞ’a yönelik operasyon VİDEO İZLE

04 Ağustos 2025 21:43see117

Sahte diploma ve ehliyet çetesine darbe: 197 gözaltı, 37 tutuklama

04 Ağustos 2025 21:37see114

Serdal Adalı: Transfer gelsin, siz Beşiktaş ı o zaman görün

05 Ağustos 2025 07:38see113

Trabzonspor sessiz sedasız transferi bitirdi: 22 lik yıldız yola çıktı

05 Ağustos 2025 19:19see113

Sahte diploma skandalı büyüyor! Ünlü psikolog, halı yıkamacı çıktı

05 Ağustos 2025 11:11see112

Yarın görüşmeye gidiyor! İşte Fatih Terim in yeni adresi

05 Ağustos 2025 09:01see112

Bakan Yerlikaya: 57 adet sahte diploma tespit edildi

04 Ağustos 2025 21:25see111

Cilt bakımında yeni trend: Kırmızı ışık terapisi hakkında bilmeniz gereken kritik noktalar! Kırmızı ışık terapisi nedir ne işe yarar?

06 Ağustos 2025 02:52see110

Otomobil şarampole devrildi: Sürücü hayatını kaybetti

06 Ağustos 2025 00:52see109

Alanyaspor, 5 futbolcunun sözleşmesini uzattı!

05 Ağustos 2025 13:45see109

Fiyatı 2 kat arttı, pazarcılar isyan etti: Artık düğünlerde takacağız

05 Ağustos 2025 11:12see109

Yıldırım düşmesi sonucu 216 hayvanını kaybeden üreticilerin zararı karşılanacak Tunceli Haberleri

05 Ağustos 2025 17:07see107

Konya da grup içerisinde kanlı kavga: Üç yaralı Konya Haberleri

05 Ağustos 2025 00:44see107

Nikola Storm, Antalyaspor da!

04 Ağustos 2025 21:03see107

İki çocuk gölette can verdi! Bataklığa battılar

05 Ağustos 2025 12:03see107
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları