SonTurkHaber.com
close
up
Menu

CHP de istifalar sürüyor

Etkili, odaklı, kesintisiz boykot İsmail Kılıçarslan

Kamu Denetçiliği Kurumu ndan çarpıcı rapor: İsrail, bir halkı yeryüzünden silmeye çalışıyor

Şırnak ta aracında uyuşturucu bulunan sürücü gözaltına alındı Şırnak Haberleri

28 Şubat davasında karar: 13 sanığa 18 er yıl hapis cezası

Üç il için turuncu kodlu çok kuvvetli sağanak uyarısı! Muğla, Aydın, İzmir, Çanakkale hava durumu İzmir Haberleri

Nepal’de şiddetli yağışların yol açtığı afetlerde 51 kişi hayatını kaybetti Dünya Haberleri

Fırça… Ali Saydam

Serdar Öktem koruma için valiliğe başvurdu: Acil durumda polisi ara denildi

Zelenski Rusya ya yerli silahlarla saldırı düzenlediklerini belirtti Dünya Haberleri

Başkentte Fotoçete albüm! operasyonu: Çok sayıda şüpheli gözaltında

İstanbul’da oynanacak amatör lig maçlarında sağlık görevlisi hazır bulunacak

IŞİD’li dehşet ailesi: Vahşet yolculuğu Sözcü Gazetesi

SON DAKİKA Samsunspor Fenerbahçe maçının VAR kayıtları açıklandı!

Muş ta gökyüzü Filistin için balonlarla renklendi VİDEO İZLE

Ticaret Bakanlığı Dış Ticaret Beklenti Anketi ni yayımladı

Denizli de balkonda düşen avukat, hayatını kaybetti

Madonna 500 milyon dolarlık teklifi reddetti

Süper Lig ekibinin başkanı ve 3 oyuncusu vergi rekortmenleri arasına girdi

L’Étape Türkiye by Tour de France Bisiklet Yarışları’nın 2 km’lik üçüncü parkuru 11 Ekim de İstanbul da koşulacak

Güneşin altında bu süreyi aşmayın!

Güneşin altında bu süreyi aşmayın!

SonTurkHaber.com, Halktv kaynağından alınan verilere dayanarak bilgi yayımlıyor.

İzmir Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi Deri ve Zührevi Hastalıklar Kliniği Hekimi Prof. Dr. Kıymet Handan Kelekçi, güneş ışığının D vitamini sentezi açısından faydalı olduğunu belirtirken, 11.00-12.00 saatleri arasında 15 dakikalık kısa süreli güneşlenmenin yeterli olduğunu vurguladı. Prof. Dr. Kelekçi, "Güneşte uzun süre kalmak DNA hasarına yol açabilir. Bu durum, melanoma ve diğer deri kanseri türlerinin gelişim riskini artırır. Özellikle çocukların cildi daha hassas olduğu için çok daha dikkatli olunmalı" dedi.

MİNERAL İÇERİKLİ GÜNEŞ KREMLERİ KULLANILMALI

Güneş koruyucuların güneşe çıkmadan 30 dakika önce sürülmesi ve 2 saatte bir yenilenmesi gerektiğini belirten Prof. Dr. Kelekçi, özellikle çinko oksit ve titanyum dioksit içeren mineral filtreli ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini söyledi. Aerosol formlu güneş kremlerinden uzak durulması gerektiğini vurgulayan Kelekçi, “15 SPF üzeri koruyucular yeterli. 60 üzeri ürünler ekstra fayda sağlamıyor” diye konuştu.

KRONİK HASTALIKLARI OLANLAR EKSTRA RİSK ALTINDA

Aynı hastanenin Dahiliye Kliniği Uzmanı Dr. Gülşah Balcı ise sıcak havaların özellikle şeker, kalp, böbrek ve tansiyon hastaları için tehlike oluşturduğunu ifade etti. Dr. Balcı, “70 yaş üzeri bireyler 11.00-16.00 saatleri arasında kesinlikle dışarı çıkmamalı. Sıcak çarpması baş dönmesi, kusma, bilinç kaybı gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu belirtiler varsa derhal sağlık kuruluşuna başvurulmalı” uyarısında bulundu.

SIVI VE BESLENME UYARISI

Aşırı sıcaklarda günlük 2,5-3 litre su tüketilmesi gerektiğine dikkat çeken Dr. Balcı, su oranı yüksek olan kabak, karpuz, salatalık, kavun gibi besinlerin tercih edilmesini önerdi. Yağlı ve yüksek kalorili gıdalardan uzak durulması gerektiğini belirten Balcı, “Egzersiz sabah erken saatlerde ya da akşam güneş battıktan sonra yapılmalı. Sıcak havalar, şeker hastalarında kan şekeri dengesini, tansiyon hastalarında ise tuz ve sıvı kaybı nedeniyle tansiyonu olumsuz etkileyebilir” dedi.

BAYILMA DURUMUNDA NE YAPILMALI?

Dr. Balcı, sıcak çarpması veya bayılma durumlarında kişilerin gölge bir alana alınarak, ayaklarının havaya kaldırılması gerektiğini söyledi. Bilinç kaybı halinde ise derhal 112 Acil Servis'in aranması gerektiğini belirtti.

Önemli haberleri ve güncellemeleri kaçırmamak için SonTurkHaber.com'ı takip edin.
seeGörüntülenme:104
embedKaynak:https://halktv.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 17 Temmuz 2025 11:22 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

CHP de istifalar sürüyor

06 Ekim 2025 11:43see246

Etkili, odaklı, kesintisiz boykot İsmail Kılıçarslan

07 Ekim 2025 04:06see242

Kamu Denetçiliği Kurumu ndan çarpıcı rapor: İsrail, bir halkı yeryüzünden silmeye çalışıyor

06 Ekim 2025 16:36see236

Şırnak ta aracında uyuşturucu bulunan sürücü gözaltına alındı Şırnak Haberleri

06 Ekim 2025 22:30see222

28 Şubat davasında karar: 13 sanığa 18 er yıl hapis cezası

07 Ekim 2025 01:41see210

Üç il için turuncu kodlu çok kuvvetli sağanak uyarısı! Muğla, Aydın, İzmir, Çanakkale hava durumu İzmir Haberleri

06 Ekim 2025 15:31see204

Nepal’de şiddetli yağışların yol açtığı afetlerde 51 kişi hayatını kaybetti Dünya Haberleri

07 Ekim 2025 11:25see202

Fırça… Ali Saydam

07 Ekim 2025 04:06see185

Serdar Öktem koruma için valiliğe başvurdu: Acil durumda polisi ara denildi

06 Ekim 2025 22:59see168

Zelenski Rusya ya yerli silahlarla saldırı düzenlediklerini belirtti Dünya Haberleri

06 Ekim 2025 19:22see166

Başkentte Fotoçete albüm! operasyonu: Çok sayıda şüpheli gözaltında

07 Ekim 2025 08:12see164

İstanbul’da oynanacak amatör lig maçlarında sağlık görevlisi hazır bulunacak

06 Ekim 2025 23:09see163

IŞİD’li dehşet ailesi: Vahşet yolculuğu Sözcü Gazetesi

07 Ekim 2025 07:34see163

SON DAKİKA Samsunspor Fenerbahçe maçının VAR kayıtları açıklandı!

06 Ekim 2025 20:06see163

Muş ta gökyüzü Filistin için balonlarla renklendi VİDEO İZLE

08 Ekim 2025 00:34see162

Ticaret Bakanlığı Dış Ticaret Beklenti Anketi ni yayımladı

07 Ekim 2025 10:35see158

Denizli de balkonda düşen avukat, hayatını kaybetti

07 Ekim 2025 12:54see154

Madonna 500 milyon dolarlık teklifi reddetti

06 Ekim 2025 11:23see140

Süper Lig ekibinin başkanı ve 3 oyuncusu vergi rekortmenleri arasına girdi

08 Ekim 2025 09:58see139

L’Étape Türkiye by Tour de France Bisiklet Yarışları’nın 2 km’lik üçüncü parkuru 11 Ekim de İstanbul da koşulacak

07 Ekim 2025 19:13see132
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları