SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Türkiye kavrulacak! Sıcaktan bunaltacak hava geliyor, Meteoroloji kritik illeri açıkladı

Nevşehir de otomobil ile hafif ticari aracın çarpıştığı kaza kamerada; 5 yaralı Nevşehir Haberleri

Yeni müşterilere faizsiz kredi faizsiz taksitli nakit avans veren bankalar listesi: Hangi banka ne kadar veriyor?

TIR şoförleri zamanla yarışıyor, taze ürün baskısı!

Julia Roberts ın deniz taksideki sevgi gösterisi magazin haberleri

Kassam dan yeni marş: Şehit önderler ed Dayf, Sinvar ve Heniyye ilk kez bir arada görüldü VİDEO İZLE

Son dakika: Meteoroloji den açıklama! Bu illerde yağmur var! Hava sıcaklıkları mevsim normalleri üzerinde 1 Eylül Hava Durumu Son dakika haberleri

CHP li Yavuzyılmaz paylaştı: Erdoğan ın ilk ve tek gerçek mal varlığı belgesi Sözcü Gazetesi

Bakanlıktan 170 bin çocuğa sosyal ve ekonomik destek

Aziz Yıldırım dan Ali Koç u tedirgin eden karar: Kadıköy de çarşı pazar karıştı

Yürümeyen bantlara kökten çözüm: İBB yürüyen bantları söktü Yerel Gündem Haberleri

Anıtkabir ve “Yeni Türkiye” Sözcü Gazetesi

Kıvanç Tatlıtuğ un dublörü görüntüleri paylaştı! Benzerlik dikkat çekti

Maçta duygu dolu anlar: Spiker Emre Tilev Veysel Karani yi anlattı VİDEO İZLE

Örgütlü Kötülüğe Karşı Yeni Şafak Pazar Eki Haberleri

Erbaş’ın koltuğunu kızları sallıyor Sözcü Gazetesi

Çocukları ilk gün kaygısına karşı hazırlayın Yerel Gündem Haberleri

Yaş üzüme talep azaldı: Üreticiler kurutmaya yöneldi

Türkiye ekonomisinin büyüme rakamları yarın açıklanacak Türkiye Ekonomisi Haberleri

Yer: Sakarya! Sokak ortasında canice katledildi, oğlu yaralandı

Haftada 3 kez patates yiyen ailelere acil uyarı yapıldı Sözcü Gazetesi

Haftada 3 kez patates yiyen ailelere acil uyarı yapıldı Sözcü Gazetesi

Sozcu sayfasından alınan verilere dayanarak, SonTurkHaber.com haber yayımlıyor.


İngiltere'de yapılan bir araştırmada, haftada 3 kez kızarmış patates ya da cips yiyenlere acil uyarı yapıldı. Patatesin tip 2 diyabet riskini yüzde 20 oranında artırdığı ortaya çıktı. Haftada beş kez tüketimde ise risk yüzde 27'ye çıktığı belirtildi. 

British Medical Journal’da yayımlanan çalışmada, patatesin fırınlanması, haşlanması ya da püre haline getirilmesinin bile tip 2 diyabet riskini yüzde 5 oranında artırabileceği belirtildi. Ancak uzmanlar, patates yerine tam tahıllı gıdaların tercih edilmesinin riski önemli ölçüde azaltabileceğini vurguladı.

DİYABET RİSKİNİ ARTIRIYOR

Yaklaşık 5,8 milyon kişinin diyabet hastası olduğu Birleşik Krallık'ta yüzde 90'nının tip 2 diyabetle yaşadığı belirtildi.  Araştırma, Harvard Üniversitesi’nden Seyed Mohammad Mousavi liderliğindeki uluslararası bir ekip tarafından yürütüldü.

Araştırmada şunlara yer verildi:

"Patatesin yüksek nişasta içeriği, yüksek glisemik indeks ve yük oluşturması, pişirme yöntemlerine bağlı besin kayıpları ve ek sağlık riskleriyle birleşince olumsuz sonuçlara yol açabilir."

Londra Queen Mary Üniversitesi'nden Dr. Kawther Hashem, patatesin sağlıklı beslenmenin bir parçası olabileceğini ancak hazırlanma şeklinin belirleyici olduğunu belirterek şunları söyledi:

"Haşlanmış, fırınlanmış ya da püre patatesler düşük yağlıdır, lif, C vitamini ve potasyum içerir. Ancak kızartıldığında ve tuz eklendiğinde yüksek yağ, tuz ve kalori içerir; bu da kilo alımını ve tip 2 diyabet riskini artırır."

Patatesin cip halinin yenmemesi gerektiğini savunan, Hashem, "Patatesin tadını çıkarın, ama sadece cipse güvenmeyin. Mümkünse kahverengi pirinç, bulgur, tam buğday makarna veya kabuklu tatlı patates gibi tam tahılları tercih edin. Bunlar daha sağlıklı ve uzun vadede koruyucudur" diye konuştu.

En son güncellemeleri ve haberleri takip etmek için SonTurkHaber.com'ı izlemeye devam edin, biz durumu takip ediyor ve en güncel bilgileri sunuyoruz.
seeGörüntülenme:99
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 11 Ağustos 2025 12:45 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Türkiye kavrulacak! Sıcaktan bunaltacak hava geliyor, Meteoroloji kritik illeri açıkladı

31 Ağustos 2025 19:53see190

Nevşehir de otomobil ile hafif ticari aracın çarpıştığı kaza kamerada; 5 yaralı Nevşehir Haberleri

31 Ağustos 2025 02:02see184

Yeni müşterilere faizsiz kredi faizsiz taksitli nakit avans veren bankalar listesi: Hangi banka ne kadar veriyor?

31 Ağustos 2025 13:35see178

TIR şoförleri zamanla yarışıyor, taze ürün baskısı!

31 Ağustos 2025 09:17see169

Julia Roberts ın deniz taksideki sevgi gösterisi magazin haberleri

31 Ağustos 2025 12:33see165

Kassam dan yeni marş: Şehit önderler ed Dayf, Sinvar ve Heniyye ilk kez bir arada görüldü VİDEO İZLE

31 Ağustos 2025 00:41see163

Son dakika: Meteoroloji den açıklama! Bu illerde yağmur var! Hava sıcaklıkları mevsim normalleri üzerinde 1 Eylül Hava Durumu Son dakika haberleri

01 Eylül 2025 07:40see155

CHP li Yavuzyılmaz paylaştı: Erdoğan ın ilk ve tek gerçek mal varlığı belgesi Sözcü Gazetesi

01 Eylül 2025 01:03see153

Bakanlıktan 170 bin çocuğa sosyal ve ekonomik destek

31 Ağustos 2025 15:09see114

Aziz Yıldırım dan Ali Koç u tedirgin eden karar: Kadıköy de çarşı pazar karıştı

31 Ağustos 2025 21:21see114

Yürümeyen bantlara kökten çözüm: İBB yürüyen bantları söktü Yerel Gündem Haberleri

31 Ağustos 2025 04:06see114

Anıtkabir ve “Yeni Türkiye” Sözcü Gazetesi

01 Eylül 2025 05:03see113

Kıvanç Tatlıtuğ un dublörü görüntüleri paylaştı! Benzerlik dikkat çekti

30 Ağustos 2025 23:00see112

Maçta duygu dolu anlar: Spiker Emre Tilev Veysel Karani yi anlattı VİDEO İZLE

30 Ağustos 2025 23:53see112

Örgütlü Kötülüğe Karşı Yeni Şafak Pazar Eki Haberleri

31 Ağustos 2025 04:11see111

Erbaş’ın koltuğunu kızları sallıyor Sözcü Gazetesi

01 Eylül 2025 05:39see110

Çocukları ilk gün kaygısına karşı hazırlayın Yerel Gündem Haberleri

31 Ağustos 2025 04:08see110

Yaş üzüme talep azaldı: Üreticiler kurutmaya yöneldi

01 Eylül 2025 09:27see110

Türkiye ekonomisinin büyüme rakamları yarın açıklanacak Türkiye Ekonomisi Haberleri

31 Ağustos 2025 09:42see108

Yer: Sakarya! Sokak ortasında canice katledildi, oğlu yaralandı

31 Ağustos 2025 06:14see107
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları