SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Adı rol arkadaşı Şükrü Özyıldız ile aşk dedikodularına karıştı! Dayanamayıp sessizliğini bozdu! Sözcü Gazetesi

Uzmanı, Alzheimer dan korunmanın yollarını anlattı: Yaşam kalitesini düşüren ciddi bir sağlık sorunu

MİLLİ MAÇ CANLI İZLE KANALI VE SAATİ Türkiye İspanya maçı ne zaman ve saat kaçta? 2026 Dünya Kupası Avrupa Elemeleri Türkiye İspanya maçı hangi kanalda?

Kayseri de bir otomobil ortadan büküldü: Yaralılar var

ÇGD: CHP İstanbul İl Başkanlığı önünde görev yapan gazetecilere polis şiddetini ve hakaretleri asla kabul etmiyoruz!

Gün boyu ağrıdan kıvranmayın! Boyun ağrısını dakikalar içinde geçirmenin doğal yolu ortaya çıktı

Nevşehir haberleri Nevşehir de 2 kardeşe kanlı pusu! Komşuları kurşun yağdırdı! 07 Eylül 2025

Merkez Bankası Eylül 2025 faiz kararı ne zaman açıklanacak? Ekonomistlerin beklentisi ne, faiz indirimi mi geliyor? İşte tahminler Son Dakika Haberleri

Rektör atamaları yapıldı… Prof. İnci yeniden Boğaziçi’ne

Birikim ucuz, kredi pahalı Sözcü Gazetesi

Alaşehir de hayvan barınağı skandalı: Köpekleri öldürüp, çöp arabasına attılar... Görüntüler olay yarattı

SON DAKİKA İzmir’de polis merkezine saldıran şahsın görüntüleri ortaya çıktı: Apartman boşluğuna böyle girmiş VİDEO İZLE

Husiler, bir kez daha İsrail i vurdu! Büyük askeri operasyon başlatıldı

Damla Kent Projesi takvime uygun ilerliyor Ekonomi Haberleri

Keçiören de Yalnız Kadın Ölü Bulundu

Victor Osimhen in son durumu belli oldu: Galatasaray özel uçak yolluyor

Tarım ve Orman Bakanlığı açıkladı: Akdeniz’in istilacıları

Görevden uzaklaştırılan Emniyet Müdürü İlker Arslan teslim oldu

Başakşehir FK, Beşiktaş maçı hazırlıklarını sürdürdü Fanatik Gazetesi Futbol Haberleri Spor

İBB toplantısına katılmadılar! Başkan Özdemir den CHP ye çoğunluk tepkisi!

Kalp krizi riski herkese eşit değil Sözcü Gazetesi

Kalp krizi riski herkese eşit değil Sözcü Gazetesi

Sozcu sayfasından alınan verilere dayanarak, SonTurkHaber.com haber yayımlıyor.

KOLESTEROL -1- Kolesterol yüksekse ne kadar risk altındasınız?

Kolesterol yüksekse ne kadar risk altındasınız? Her kolesterol kötü müdür? Bu sorunun cevabı sandığınızdan daha karmaşık.

Çünkü artık kolesterol tek başına bir gösterge değil; onun ne büyüklükte ne şekilde ve hangi moleküllerle dolaştığı önemli.

Klasik kolesterol testlerinde HDL (iyi kolesterol), LDL (kötü kolesterol) ve trigliserid gibi temel parametrelere bakılır. Ancak bu testler, partikül büyüklüğünü ya da sayısını göstermez.

Oysa güncel araştırmalar, küçük ve yoğun LDL partiküllerinin damar çeperine daha kolay sızdığını ve plak oluşumunu hızlandırdığını gösteriyor (JAMA Cardiology, 2023).

Küçük LDL=Yüksek risk

Harvard Tıp Fakültesi’nin 2022 tarihli bir çalışmasına göre, kalp krizi geçiren hastaların % 50’sinde kolesterol düzeyleri “normal” kabul edilen aralıklarda. Ancak detaylı testlerde bu kişilerin küçük, yoğun LDL parçacıklarına sahip olduğu ortaya çıkıyor.

Kısacası; LDL’niz yüksek olsa bile parçacıklar büyükse riskiniz düşük olabilir. Ya da tam tersi: LDL’niz 100 bile olsa, eğer küçük ve yoğun parçacıklarsa kalbiniz tehdit altında.

Örnek oranlar ne anlatır?

- Trigliserit: 200

- HDL: 40

→ Bu durumda trigliserit/HDL oranı 5 çıkar.

- Trigliserit/HDL oranı 2’nin üzerindeyse kalp-damar hastalığı riski artar. Oran 5 olduğunda bu ciddi bir risktir.

- Ancak bu kişinin toplam kolesterolü 180 gibi “kabul edilebilir” düzeyde olabilir. Yani doktor yüzeysel bir testle bu kişiyi sağlıklı zannedebilir.

Test yaptırırken ne isteyin?

Bu yüzden yeni nesil bir test olan Lipoprotein Parçacık Boyutu Analizi, sadece kolesterol miktarını değil, damar içinde dolaşan parçacıkların büyüklüğünü de ölçer. Bu testle küçük ve tehlikeli partiküller daha net anlaşılır.

İnsülin direnci varsa  kolesterol daha tehlikeli

İnsülin direnci olan kişilerde HDL düşer, trigliserit yükselir ve kötü kolesterol damar çeperine yapışmaya daha meyilli hale gelir. Bu nedenle, özellikle bel çevresi geniş olan, şekerli besinleri fazla tüketen bireylerde kolesterol yüksekliği daha riskli hale gelir.

Toplam kolesterol 300 olabilir sorun olmayabilir

Total kolesterol değeri yüksek olsa bile, HDL (iyi kolesterol) düzeyi çok yüksekse bu durum bazı kişilerde sorun yaratmayabilir. Örneğin kadınlarda HDL değeri 80’in üzerindeyse, trigliserit 100’ün altındaysa ve insülin direnci yoksa, kolesterol düzeyleri yüksek bile olsa kalp riski düşük olabilir (Cleveland Clinic Journal of Medicine, 2021).

SONUÇ:

Kolesterol seviyenizi tek başına değerlendirmek yanıltıcı olabilir. İnsülin direnci, iltihap düzeyi ve bel çevresi gibi faktörler birlikte ele alınmalıdır. Basit bir testin size her zaman doğruyu söylemediğini unutmayın.

Neye dikkat etmek gerekir?

- HDL (iyi kolesterol) erkeklerde 40’ın (mg/dl), kadınlarda 50’nin (mg/dl) üstünde olmalı

- Trigliserit 150 mg/dL altında olmalı

- Bel çevresi erkeklerde 102 cm, kadınlarda 88 cm’yi geçmemeli

- Trigliserit/HDL oranı 2’nin üstündeyse kalp riski artar.

Bel çevresi neden önemli?

Bir diğer risk belirteci de bel çevresi. Bel çevresi arttıkça insülin direnci de artar. 

İnsülin direnci, sadece diyabet değil, LDL parçacıklarının küçülmesine ve sayısının artmasına da neden olur. (American Heart Association, 2020).

Görünürde sağlıklı, içeride tehlikeli

Bu farkı anlamak için kullanılan testlerden biri NMR LipoProfile adı verilen gelişmiş lipit analizidir. Bu test, kolesterol taşıyan lipoproteinlerin boyut ve sayısını gösterir.

Kolesterolünüzü atık gibi düşünün. Kolesterolünüzü taşıyan liporotein parçacıklarını da kamyon gibi hayal edin.

Önemli olan sadece birisinin sahip

olduğu atık miktarı değil, aynı zamanda o atıkları taşıyan kamyonların sayısıdır.

Kamyonların boyutu ayrıca önemlidir. Tipik lipid testinde, sizdeki kolesterol miktarını ve bunun ne kadarının LDL, HDL, trigliserit olduğunu öğrenirsiniz.

Ancak daha önemlisi bunları taşıyan kamyonların sayısı ve boyutudur. Yani eğer çok atığınız varsa, ya onu taşıyan birkaç büyük “kamyonunuz” ya da çok sayıda “küçük damperli kamyonunuz” olmalı.

Eğer çok fazla küçük damperli kamyonunuz varsa, arter kaplamasına daha fazla girebilirler, daha fazla plak birikmesine neden olabilirler.

YARIN:

- Kas ağrısı çekiyorsanız nedeni kolesterol ilacı olabilir!

- LDL’niz yüksek diye hemen statine başlamayın, önce bu testleri isteyin.

- Yeni araştırma: Kolesterolü düşürmek her zaman kalp krizini önlemiyor.

- Karaciğerinizi yormadan kolesterolü düşürmenin yolları var.

Önemli haberleri ve güncellemeleri kaçırmamak için SonTurkHaber.com'ı takip edin.
seeGörüntülenme:57
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 17 Haziran 2025 04:06 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Adı rol arkadaşı Şükrü Özyıldız ile aşk dedikodularına karıştı! Dayanamayıp sessizliğini bozdu! Sözcü Gazetesi

08 Eylül 2025 09:52see176

Uzmanı, Alzheimer dan korunmanın yollarını anlattı: Yaşam kalitesini düşüren ciddi bir sağlık sorunu

07 Eylül 2025 16:39see173

MİLLİ MAÇ CANLI İZLE KANALI VE SAATİ Türkiye İspanya maçı ne zaman ve saat kaçta? 2026 Dünya Kupası Avrupa Elemeleri Türkiye İspanya maçı hangi kanalda?

07 Eylül 2025 11:32see157

Kayseri de bir otomobil ortadan büküldü: Yaralılar var

07 Eylül 2025 08:05see152

ÇGD: CHP İstanbul İl Başkanlığı önünde görev yapan gazetecilere polis şiddetini ve hakaretleri asla kabul etmiyoruz!

08 Eylül 2025 23:52see149

Gün boyu ağrıdan kıvranmayın! Boyun ağrısını dakikalar içinde geçirmenin doğal yolu ortaya çıktı

07 Eylül 2025 10:25see133

Nevşehir haberleri Nevşehir de 2 kardeşe kanlı pusu! Komşuları kurşun yağdırdı! 07 Eylül 2025

07 Eylül 2025 14:43see124

Merkez Bankası Eylül 2025 faiz kararı ne zaman açıklanacak? Ekonomistlerin beklentisi ne, faiz indirimi mi geliyor? İşte tahminler Son Dakika Haberleri

07 Eylül 2025 18:53see117

Rektör atamaları yapıldı… Prof. İnci yeniden Boğaziçi’ne

07 Eylül 2025 07:32see117

Birikim ucuz, kredi pahalı Sözcü Gazetesi

08 Eylül 2025 05:31see114

Alaşehir de hayvan barınağı skandalı: Köpekleri öldürüp, çöp arabasına attılar... Görüntüler olay yarattı

08 Eylül 2025 08:37see113

SON DAKİKA İzmir’de polis merkezine saldıran şahsın görüntüleri ortaya çıktı: Apartman boşluğuna böyle girmiş VİDEO İZLE

08 Eylül 2025 11:59see113

Husiler, bir kez daha İsrail i vurdu! Büyük askeri operasyon başlatıldı

07 Eylül 2025 23:59see113

Damla Kent Projesi takvime uygun ilerliyor Ekonomi Haberleri

08 Eylül 2025 04:14see112

Keçiören de Yalnız Kadın Ölü Bulundu

07 Eylül 2025 23:20see111

Victor Osimhen in son durumu belli oldu: Galatasaray özel uçak yolluyor

07 Eylül 2025 13:06see111

Tarım ve Orman Bakanlığı açıkladı: Akdeniz’in istilacıları

07 Eylül 2025 07:42see111

Görevden uzaklaştırılan Emniyet Müdürü İlker Arslan teslim oldu

07 Eylül 2025 07:58see111

Başakşehir FK, Beşiktaş maçı hazırlıklarını sürdürdü Fanatik Gazetesi Futbol Haberleri Spor

07 Eylül 2025 13:05see111

İBB toplantısına katılmadılar! Başkan Özdemir den CHP ye çoğunluk tepkisi!

09 Eylül 2025 03:48see110
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları