Kilo vermek isteyenlerin imdadına yetişiyor! Maden suyuyla zayıflama yöntemi

HABERLER SAĞLIK

Kilo vermek isteyenlerin imdadına yetişiyor! Maden suyuyla zayıflama yöntemi Araştırmacılar, maden suyunun faydasına rağmen kilo vermek için dengeli bir diyet ve düzenli egzersizin ana kaldıraçlar olmaya devam ettiğini vurguladı. Kilo vermek isteyenlerin imdadına yetişiyor! Maden suyuyla zayıflama yöntemi

GİRİŞ 14.06.2025 12:26 GÜNCELLEME 14.06.2025 12:26

İlk Yorum Yapan Sen Ol

Facebook'ta Paylaş X'te Paylaş

Yeni bir araştırmada, maden suyu tüketmenin metabolizmayı kilo kaybını etkileyecek kadar hızlandırabileceği iddia ediliyor.

Japonya'daki Tesseikai Nöroşirürji Hastanesi'nden Dr. Akira Takahashi tarafından BMJ Nutrition, Prevention & Health dergisinde yayınlanan bulgulara göre, karbonatlı suyun glikoz seviyelerini düşürmeye yardımcı olduğu ve böylece kilo kaybında küçük de olsa bir rol oynadığı tespit edildi.

Ancak çalışmanın yazarı, dengeli beslenme ve fiziksel aktivitenin sağlıklı kilo vermenin anahtarı olmaya devam ettiğini vurguladı. Takahashi, gazlı suyun sindirim sürecini inceledi ve bunu kanın böbreklerden süzüldüğü bir tedavi olan hemodiyaliz ile karşılaştırdı.

KİLO KAYBINI TEŞVİK EDEBİLİYOR!

Gazlı suyun mide zarından emilmesi, suda bulunan CO2'nin alkalinleşmesine yol açabiliyor. Çalışmanın yazarına göre, bu mekanizma metabolik bir artışa neden olabiliyor ve glikoz emilimini hızlandırabiliyor, dolayısıyla dolaylı olarak kilo kaybını teşvik edebiliyor.

Öte yandan sadece maden suyu içmek, daha ince bir vücuda giden mucizevi bir yol olmaktan da uzak. "Bu minimal glikoz azalması göz önüne alındığında, karbonatlı sudaki CO2'nin etkisi kilo kaybı için tek başına bir çözüm değil. Dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivite, sürdürülebilir kilo yönetiminin önemli bileşenleri olmaya devam ediyor."

BULGULARA YÖNELİK ELEŞTİRİLER

Uzmanlar, gazlı suyun sindirim sistemi üzerinde şişkinlik, gaz veya sindirim bozuklukları gibi istenmeyen etkileri olabileceğini belirterek, özellikle hassas bireylere veya gastrointestinal rahatsızlıkları olanlara dikkatli olmaları uyarısında bulundu.

İngiltere'deki Oxford Üniversitesi'nde insan metabolizması alanında emeritus profesör olan Keith Frayn, çalışma hakkında sorulan bir soru üzerine yaptığı açıklamada şunları söyledi: "Bu, gazlı içeceklerin kilo kaybına yardımcı olabileceği iddiasını destekleyecek deneysel veriler içermeyen kısa bir teorik rapor. İddia edilen mekanizmaya şüpheyle yaklaşıyorum."

Araştırmada yer almayan Frayn, kandaki glikoz üzerindeki potansiyel etkinin "ne kadar az olursa olsun mutlaka kilo kaybına yol açmayacağını" da sözlerine ekledi. "Gazlı içeceklerin kilo kaybına yol açtığı gösterilebilseydi, bu çok daha büyük olasılıkla tokluk hissi üzerindeki etkileri yoluyla olurdu."

Kübra Yılmaz Haber7.com - Editör

Editör Hakkında 1994’te İstanbul’da doğdu. İlk, orta ve lise öğrenimini İstanbul'da tamamladı. 2017’de İstanbul Üniversitesi İletişim Fakültesi Halkla İlişkiler ve Tanıtım bölümünden mezun oldu. 2017’den beri Kanal7 Medya Grubu’na bağlı Haber7.com bünyesinde mesleki hayatına devam etmektedir.

YORUMLAR İLK YORUM YAPAN SEN OL

GÖNDER