Klimadan boynu tutulanlara müjde! Boyun ağrısından şıp diye kurtulmak artık mümkün

Boyun tutulması uzun süre ekrana bakan kişilerde ve klima altına duranlarda sıkça rastlanan bir durumdur. Yaz aylarında karşı karşıya kalabildiğimiz boyun tutulmasından kurtulmak için ise kas gevşetici kremler beklenen etkiyi tam anlamıyla sağlamıyor. Boyun tutulmasından kurtulmak doğal yöntemlerden yardım alabilirsiniz. 

Pratik bilgiler içerisine karşımıza çıkan doğal yöntemler sayesinde boyun tutulmasından kolayca kurtulabilirsiniz. İşte boyun tutulması ve boyun ağrısından kurtulmanın püf noktası olan doğal yöntemler:

Sıcak kompres: Sıcaklık kasları gevşeterek kan akışını artırır ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Sıcak kompresi uygulamak için bir havluyu yakmayacak sıcaklıkta bir suya batırın. Sıkın ve boynunuza sarın. Bu şekilde 15-20 dakika bekletmek yardımcı olacaktır. 

Elma sirkesi ile kompres: Elma sirkesi doğal bir anti-inflamatuardır. Kas ağrılarını ve ağrıya neden olabilecek iltihapları gidermeye yardımcı olur. Bu yöntemi uygulamak için temiz bir bezi elma sirkesi ile ıslatın. Ardından bu bezi boynunuza sarıp 15-20 dakika kadar bekletmeniz yeterli olacaktır. 

Lavanta yağı: Lavanta bitkisinden elde edilen bu doğal yağ kasları rahatlatarak stres ve gerginliği almaya yardımcı olur. Bu yöntemi uygulamak için iki damla lavanta yağını bir çay kaşığı badem yağı ya da zeytinyağı gibi taşıyıcı yağlar ile karıştırın. Karışımı boynunuza masaj yapmak için kullanabilirsiniz.