SonTurkHaber.com
close
up
Pazarda kilosu 50 liradan satılıyor! Kemikleri beton gibi yapıyor Sözcü Gazetesi

Pazarda kilosu 50 liradan satılıyor! Kemikleri beton gibi yapıyor Sözcü Gazetesi

SonTurkHaber.com, Sozcu kaynağından alınan bilgilere dayanarak bilgi paylaşıyor.

Pazarda kilosu 50 liraya satılan pazı, sağlığa olan faydalarıyla sofraların vazgeçilmezi oluyor. İçerdiği vitaminler ve mineraller sayesinde özellikle kemik sağlığı üzerinde büyük etkisi olan pazı, uzmanlara göre düzenli tüketildiğinde bağışıklık sistemini de güçlendiriyor.

KEMİKLERİ BETON GİBİ YAPIYOR 

Pazı, kalsiyum, magnezyum ve K vitamini açısından oldukça zengin. Bu özellikleri sayesinde kemik yoğunluğunu artırarak kırılma riskini azaltıyor. Özellikle çocukların gelişim döneminde ve ileri yaşta kemik erimesine karşı koruyucu rol oynuyor. İçerdiği antioksidanlarla da eklem sağlığını destekliyor.

ŞEKERİ DENGELİYOR, KANSIZLIĞA İYİ GELİYOR

Pazının faydaları sadece kemiklerle sınırlı değil. Yüksek lif oranı sayesinde kan şekerini dengeliyor, diyabet riskini azaltıyor. Demir bakımından zengin olduğu için kansızlığa karşı da tavsiye ediliyor. Düzenli tüketildiğinde sindirim sistemini düzenleyerek bağırsak sağlığını destekliyor.

PAZAR TEZGAHLARINDA NE ZAMAN YERİNİ ALIYOR?

Pazı, genellikle sonbahardan ilkbahara kadar pazarlarda bolca bulunuyor. Serin iklim sebzesi olduğu için yaz aylarında üretimi azalıyor ve fiyatlar yükseliyor. Özellikle kasım ve nisan döneminde pazı, en taze haliyle tezgahlarda yerini alıyor.

MUTFAKTA KULLANIM ALANLARI

Pazı, Türk mutfağında farklı şekillerde değerlendirilebiliyor. Zeytinyağlı sarması, ıspanak yerine yapılan börek içi ya da yoğurtlu kavurmasıyla sofralara lezzet katıyor. Hem ekonomik hem de besleyici olduğu için sebze tüketiminde önemli bir yere sahip.

Önemli haberleri ve güncellemeleri kaçırmamak için SonTurkHaber.com'ı takip edin.
seeGörüntülenme:23
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 12 Eylül 2025 09:03 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Filistin’deki drama böyle dikkat çekti! “Sessiz olun bebekler ölüyor şimdi Gazze de

01 Ekim 2025 15:45see154

Yabancı araca ‘taşıma’ yasağı Ekonomi Haberleri

02 Ekim 2025 04:08see151

Borsa İstanbul da yatırımcılara halka arz şoku! Bugünden itibaren kimse alamayacak Sözcü Gazetesi

01 Ekim 2025 09:28see145

KYK yurdundan kan donduran iddia! 15 gün önce açılan yurtta soğuk su ile duş alan öğrenci kalp krizinden öldü

01 Ekim 2025 16:04see139

3.5 ton doları bankaya bavulla taşımışlar Sözcü Gazetesi

01 Ekim 2025 05:45see118

Belediyeler Birliği nde Bozbey den İmamoğlu sözleri

01 Ekim 2025 15:38see117

Newcastle United, Union Saint Gilloise yı güle oynaya yendi

01 Ekim 2025 21:44see113

Sumud Filosu na baskına Türkiye den peş peşe tepkiler: Hukuksuz ve barbar saldırı kabul edilemez Gündem Haberleri

01 Ekim 2025 23:53see113

190 dan fazla faydası var: Şifa deposu ama kıymetini bilen yok Sözcü Gazetesi

01 Ekim 2025 14:05see112

Küresel piyasalar karışık seyrediyor

01 Ekim 2025 09:42see111

Cumhurbaşkanı Yardımcısı Yılmaz: Türkiye Yüzyılı nın hak ettiği yeni bir anayasayı ülkemize kazandırmamız gerekir

01 Ekim 2025 21:40see111

Bireysel başvurular UYAP Avukat Portalı üzerinden de alınacak

01 Ekim 2025 12:19see111

Galatasaray maçında sakatlanmıştı: Sahalara dönüş tarihi duyuruldu

01 Ekim 2025 18:50see111

TBMM Başkanı Kurtulmuş: Gönlümüz arzu ederdi ki CHP toplantılara katılsın

01 Ekim 2025 22:22see111

FIFA Başkanı’nı duygulandırdı

01 Ekim 2025 08:22see110

MHP li Yıldız dan Demirtaş açıklaması: Bazı şeyler yapmak gerekir

01 Ekim 2025 19:33see110

Kalp krizini önlemek için 3 altın anahtar

01 Ekim 2025 07:10see110

Giyim üssü S.O.S veriyor Sözcü Gazetesi

02 Ekim 2025 05:32see110

Kira şampiyonları açıklandı: Zirvede bakın hangi şehir var!

02 Ekim 2025 12:16see110

Cumhurbaşkanı Higgins ten tüm dünyaya İsrail mesajı! Harekete geçmeliyiz

02 Ekim 2025 02:05see110
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları