SonTurkHaber.com
close
up
Menu
Pazarda kilosu 50 liradan satılıyor! Kemikleri beton gibi yapıyor Sözcü Gazetesi

Pazarda kilosu 50 liradan satılıyor! Kemikleri beton gibi yapıyor Sözcü Gazetesi

SonTurkHaber.com, Sozcu kaynağından alınan bilgilere dayanarak bilgi paylaşıyor.

Pazarda kilosu 50 liraya satılan pazı, sağlığa olan faydalarıyla sofraların vazgeçilmezi oluyor. İçerdiği vitaminler ve mineraller sayesinde özellikle kemik sağlığı üzerinde büyük etkisi olan pazı, uzmanlara göre düzenli tüketildiğinde bağışıklık sistemini de güçlendiriyor.

KEMİKLERİ BETON GİBİ YAPIYOR 

Pazı, kalsiyum, magnezyum ve K vitamini açısından oldukça zengin. Bu özellikleri sayesinde kemik yoğunluğunu artırarak kırılma riskini azaltıyor. Özellikle çocukların gelişim döneminde ve ileri yaşta kemik erimesine karşı koruyucu rol oynuyor. İçerdiği antioksidanlarla da eklem sağlığını destekliyor.

ŞEKERİ DENGELİYOR, KANSIZLIĞA İYİ GELİYOR

Pazının faydaları sadece kemiklerle sınırlı değil. Yüksek lif oranı sayesinde kan şekerini dengeliyor, diyabet riskini azaltıyor. Demir bakımından zengin olduğu için kansızlığa karşı da tavsiye ediliyor. Düzenli tüketildiğinde sindirim sistemini düzenleyerek bağırsak sağlığını destekliyor.

PAZAR TEZGAHLARINDA NE ZAMAN YERİNİ ALIYOR?

Pazı, genellikle sonbahardan ilkbahara kadar pazarlarda bolca bulunuyor. Serin iklim sebzesi olduğu için yaz aylarında üretimi azalıyor ve fiyatlar yükseliyor. Özellikle kasım ve nisan döneminde pazı, en taze haliyle tezgahlarda yerini alıyor.

MUTFAKTA KULLANIM ALANLARI

Pazı, Türk mutfağında farklı şekillerde değerlendirilebiliyor. Zeytinyağlı sarması, ıspanak yerine yapılan börek içi ya da yoğurtlu kavurmasıyla sofralara lezzet katıyor. Hem ekonomik hem de besleyici olduğu için sebze tüketiminde önemli bir yere sahip.

Önemli haberleri ve güncellemeleri kaçırmamak için SonTurkHaber.com'ı takip edin.
seeGörüntülenme:25
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 12 Eylül 2025 09:03 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları