Ispanak kalp hastalıkları ve bazı kanser türleri gibi kronik hastalıkların riskini azaltır ve sağlıklı uzun bir yaşamın

Türk mutfağında “kara şimşek” olarak bilinen yeşil mercimek, içerdiği milyonlarca protein ile özellikle et tüketmeyenle

Türk mutfağının vazgeçilmez sebzelerinden kırmızı pancar, son dönemde kilogram fiyatı 65 TL’ye kadar yükselmiş olsa da

Çocuklukta dalından koparılan o unlu yüzeyli, tatlı-ekşi meyveyi hatırlıyor musunuz? Artık sadece nostaljik bir tat değ

Hızlı bir getiri sunmasa da, 35 yıla varan kârlılık potansiyeliyle ceviz yetiştiriciliği, tarımsal yatırımda giderek da

Bugün İdilika'nın Mutfağı'nda en organik geleneksel yiyeceğimiz olan yoğurda yer verdim. Mayaladığım yoğurtlar çok lezz

2050 yılında dünya genelinde nüfusun yarısının hafif kilolu veya obez olacağı tahmin edildiğinde sağlıklı hatta kalıcı

Beslenme uzmanı ve yazar Nichola Ludlam-Raine, kahvaltıda tercih edilmemesi gereken meyveleri sıraladı. 18 popüler mey

Yaban mersini alerjisi nadir görülen bir durum olsa da tamamen ihtimal dışı değil. Kaşıntı, kızarıklık, ciltte şişlik,

Filizlenmiş tahıl ekmeği, klasik un yerine öğütülmüş filizlenmiş buğday, çavdar veya arpa tanelerinden hazırlanıyor. Bu

İlk kez Çin'de ortaya çıkan çayın tarihi M.Ö. III. yüzyıla dayanır. Rivayete göre, M.Ö. 2700'lerde İmparator Shenn Nung

Yaz aylarında tazesi, kışın ise dondurulmuş haliyle tüketilebilen böğürtlen; vitamin, lif ve antioksidan bakımından tam

Diyete başlamak isteyenlerin en çok çekindiği konulardan biri, hiç şüphesiz aç kalmaya dayanamama düşüncesidir. Doğru b

Diyete başlamak isteyenlerin en çok çekindiği konulardan biri, hiç şüphesiz aç kalmaya dayanamama düşüncesidir. Doğru b

HABERLER YAŞAM Evde 3 malzeme ile botoks etkisi: Cilt sıkılaştıran kahve maskesi TikTok’ta viral oldu! Sosya

Yaz aylarının vazgeçilmezi karpuzun sağlıklı tüketilmesi için önerilerde bulunan Diyetisyen Gökçenur Kahraman, “Yazın

VM Medical Park Pendik Hastanesi Beslenme ve Diyet Kliniği’nden Diyetisyen Gökçenur Kahraman, yaz aylarında sık tükettiğ

DEMANS -3- “Annem artık beni tanımıyor” demek zor. Ancak “annem hiç böyle biri değildi” demek daha acı. Demans, sadece

Ayaklarınız soğuksa sadece kalın çoraplar çözüm olmayabilir. Bu basit gibi görünen durum, altta yatan ciddi sağlık soru

Geleneksel mutfağın besleyici yıldızlarından tahin, aç karnına tüketildiğinde sağlığa olan etkilerini ikiye katlar. Mid

Pancar kalbinizi, brokoli bağırsaklarınızı, avokado ise sindirim sisteminizi koruyor. “Süper besin” olarak adlandırılan