Siz sıcaklardan değil, sıcaklar sizden korkacak! İşte sıcak havalarda buz gibi serinlemenin sırrı olan doğal öneriler

Yaz mevsiminin en sıcak günlerini yaşadığımız bu günlerde pek çok kişi rahatlamak ve serinlemek için bazı alternatif yollar deniyor. Çoğu beklenen etkiyi sağlamazken bu denemelerin ise ardı arkası kesilmiyor. Sıcaklardan kaçmak ve biraz da olsa serinlemek isteyenler için ise bazı doğal yöntemler bulunuyor. 

Pratik bilgiler içerisinde karşımıza çıkan bu doğal yöntemler ile sizler de sıcak havaların boğucu etkisinden korunabilir ve serinliği evlerinizde rahatça hissedebilirsiniz. İşte yaz mevsiminde evde kolayca serinlemenin püf noktası olan doğal yöntemler:

Nane yağı spreyi: Nane yağı doğal bir ferahlık hissi vererek vücut ısısını düşürmeye yardımcı olur. Bu yöntemi uygulamak için bir bardak soğuk suya birkaç damla nane yağı ekleyip sprey şişesinde karıştırın. Bu doğal karışımı kollarınıza, ensenize ve boynunuza uygulayabilirsiniz. 

Salatalık tüketmek: Salatalık ferahlatıcı yapısı ve yüksek su içeriği sayesinde hem içte hem de dıştan bir ferahlama sağlar. Yaz aylarında bol bol salatalık tüketebilir ve dilimleyip cildinize yerleştirebilirsiniz. 

Soğuk su ile ayak banyosu: Soğuk su vücut ısısını hızla düşürerek rahatlama sağlar. Bu yöntemi uygulamak için bir leğeni soğuk suyla doldurun ve içerisine birkaç buz atın. Ayaklarınızı bu suda 10-15 dakika bekletmek yeterli olacaktır.