SonTurkHaber.com
close
up
Son günlerini yaşayan doktor direndi: 6 adımda 30 yaş gençleşti Sözcü Gazetesi

Son günlerini yaşayan doktor direndi: 6 adımda 30 yaş gençleşti Sözcü Gazetesi

Sozcu sayfasından alınan verilere dayanarak, SonTurkHaber.com duyuru yapıyor.

20 yılı aşkın süredir pratisyen hekim olarak çalışan, aynı zamanda TEDx konuşmacısı olan Uzun Yaşam ve Yaşam Tarzı Tıbbi Uzmanı Dr. Alka Patel'in gençleşme tutkusu, neredeyse hayatını kaybettiği bir olayla başladı.

39'uncu yaş gününde, hastalarına ve ailesine gösterdiği yoğun ilgiden dolayı kendi sağlığını ihmal eden Patel, aşırı tükenmişlik nedeniyle hastaneye kaldırıldı. Organları işlevini yitirmeye başlamıştı.

SONA YAKLAŞIRKEN OYUNU DEĞİŞTİRDİ!

"Çocuklarımı bir daha göremeyeceğimden korktum" diyen Patel, nedeni belirlenemeyen yüksek ateşle ameliyata alındığını ve sonunda "belirsiz kökenli ateş (PUO)" teşhisi konduğunu anlattı.

"Vücudumda kalan cerrahi izler, bana kendime dikkat etmem gerektiğini sürekli hatırlatıyor" diyen Patel'in hayatında bu travmatik deneyim, bir dönüm noktası oldu. Hayatını tamamen yeniden tasarlayan Patel; beslenmesini, hareket alışkanlıklarını, uyku düzenini ve günlük stresle başa çıkma yöntemlerini baştan sona gözden geçirdi.

BİLİMSEL TEMELLİ GENÇLEŞME PROTOKOLÜ

Tıbbi bilgisinden yararlanarak hormon seviyelerini, toksin oranlarını ve inflamasyonu test ettiği; giyilebilir sağlık cihazlarıyla bedeninin tepkilerini ölçtü.

"Bu bir tahmin değil, veriye dayalı bir stratejiydi" diyen Patel, "Temel, Fonksiyonel ve Hedef Odaklı" adlı modelini uyguladığını belirtiyor.

Bu süreçte zihinsel berraklığını artırmak, hücresel sağlığını desteklemek gibi özel hedeflere odaklanan Patel, sağlıkta yeni katmanlar keşfettiğini söylüyor.

DİSİPLİNSİZ YAŞAMDAN BİLİMSEL RUTİNE

Üç çocuk annesi olan Patel, kriz öncesi yaşamını "kaotik" olarak tanımlıyor: Hastalar arasında bisküvi paketleriyle öğün atlamak, uykuyu ihmal etmek, stresle başa çıkamamak...

Bugünse sabahına 1 dakika güneş ışığında durarak ve 10 saniyelik şükran meditasyonuyla başlıyor. Öğünlerinde protein ve lif ön planda. Diş fırçalarken bile baldır egzersizi yapıyor. Kan şekeri takibi için sürekli glikoz monitörü kullanıyor. Her kararı veriyle destekliyor.

İŞTE DR. ALKA'NIN 6 ADIMLIK BİYOLOJİK YAŞ HİLELERİ 1. 1-10 Güneş Senkronu: Sabah ışığında 1 dakika dur, ardından 10 saniye gözlerini kapatıp niyet belirle. 2. 2-20 Güç Yürüyüşü: 2 dakika yürü, ardından 20 saniye sprint yap. 3. 3-30: Su Alışkanlığı: Her 30 dakikada 3 yudum su iç. 4. 4-40: İlgi İfadesi: Günde 4 kişiye 40 saniyelik iltifat et. 5. 5-50 Esneklik Egzersizi: 5 esneme hareketi yap, her biri 50 saniye. 6. 6-60 Nefes Akışı: Her 60 dakikada bir 6 yavaş nefes al.

"Bir şeyin mümkün olması, herkese uygun olduğu anlamına gelmez" diyen Patel, herkesin kendi bedenini tanıyarak hareket etmesini öneriyor...

Önemli haberleri ve güncellemeleri kaçırmamak için SonTurkHaber.com'ı takip edin.
seeGörüntülenme:31
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 23 Haziran 2025 16:31 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Manisa da otobüsle otomobil çarpıştı! Yaralılar var

02 Ağustos 2025 17:52see193

İmamoğlu ndan iktidara: Telaşın boşuna değil, çünkü gitme vaktin geldi!

02 Ağustos 2025 20:43see171

Bakan Bolat: 25 milyar dolarlık ihracat ile tarihimizin aylık ihracat rekorunu kırdık Samsun Haberleri

02 Ağustos 2025 17:16see162

Süper Lig devi masada! Kerem Aktürkoğlu nun bonservisi ve maaş beklentisi açıklandı

02 Ağustos 2025 17:58see152

Genç kızdan babasına kalplere dokunan hafızlık müjdesi herkesi duygulandırdı

02 Ağustos 2025 18:08see114

Artık uçaklarda sıvı taşınabilecek!

02 Ağustos 2025 17:56see113

Saint Maximin, Fenerbaçe den Club America ya transfer oldu

02 Ağustos 2025 20:13see112

Tüfekle kulağından vurdu: Borç kavgasında silahlar çekildi

04 Ağustos 2025 03:25see112

Tuncer Bakırhan dan CHP ye sert tepki: 3 g

02 Ağustos 2025 18:43see111

Yok artık Arda Güler! Sahanın diğer ucundan ayakla basket attı

03 Ağustos 2025 19:21see111

Ürünü müşteriye fırlattı, müşteri kasiyere yumrukla saldırdı

03 Ağustos 2025 23:21see111

Ülke felaketi yaşıyor! Aşırı sıcaklar 1 haftada 264 can aldı

03 Ağustos 2025 11:06see111

BDDK, İstanbul da ikamet eden 10 kişiyi işe alacak

03 Ağustos 2025 11:13see111

Iğdır da feci ölüm! Hava basılan lastik patladı

02 Ağustos 2025 17:54see111

Gaziosmanpaşa da TEM de karşıya geçen Özbekistan uyruklu kadına araç çarptı: 1 ölü

03 Ağustos 2025 22:26see110

Batı Akdeniz’in ihracat hacmi 7 ayda 1.6 milyar dolara dayandı Ekonomi Haberleri

03 Ağustos 2025 12:09see110

Tesla ya büyük şok: Bir hata yüzlerce milyon dolara mal oldu!

02 Ağustos 2025 18:08see110

Dua Lipa ve Edis in diyalogları sosyal medyayı salladı

02 Ağustos 2025 17:38see110

Tercüme Odası ndan Batılılaşmaya... Son Dakika Haberleri

03 Ağustos 2025 04:09see110

Denizden çamaşır makinesi çıktı

02 Ağustos 2025 18:01see110
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları