SonTurkHaber.com
close
up
Menu

İmamoğlu ndan Canan Dağdeviren e geçmiş olsun mesajı

Kılıçdaroğlu nun kayyum mesajı iletildi! Özkoç ve Seçer, İmamoğlu nun yanıtın açıklıyor

1 Temmuz’da zam geliyor! Son gün 30 Haziran

PFDK Başkanı Celal Nuri Demirtürk Galatasaraylı diye istifa etti: Ya yeni PFDK Başkanı Başbuğ Pınarbaşı?

Gelin dizisinde akıllanmayan Beyza dan yeni tehdit! İkisini hedef gösteriyor

İsrail Başbakanı Binyamin Netanyahu: İran’ın nükleer programını çökerttik

Kiracılar Tek Kalemde O Ödemeden Kurtulacak! Sadece Başvurmak Yetiyor

Elbistan ın altyapısına 3 milyarlık dev yatırım Gündem Haberleri

Canlı yayında gergin anlar! Ersan Şen ile Cem Küçük arasında tutuklama polemiği: Bir gücünüz mü var?

Tek çare müzakere, piyasalar diken üstünde

Fenerbahçe Beko, ligde 12. kez şampiyon oldu

Aristophanes in Lysistrata oyunu Kocaeli de sahnelendi Kocaeli Haberleri

Gören şaşkına döndü: Nihal Candan paylaşımlarına devam ediyor

Hamas: Arabulucuların ateşkes çabalarına olumlu yaklaşmaya açığız

Herkes yemek servisi sanıyor, oysa hosteslerin asıl görevi çok daha hayati Sözcü Gazetesi

TOGÜ PDRMER de psikolojik destek hizmeti sunuluyor Tokat Haberleri

Hakan Çalhanoğlu sakatlandı Sözcü Gazetesi

Dışişleri Bakanı Hakan Fidan, Çinli mevkidaşı Wang Yi ile görüştü

Paris te 9 yaşındaki kızla evlenmeye çalışan 39 yaşındaki sapık tutuklandı

Kirazı üreticiden 40 liraya alıp, markette tüketicilere 750 liradan satıyorlar

Yaz aylarının favori meyvesi çilek ile hazırlayabileceğiniz birbirinden lezzetli fit tatlılar!

Yaz aylarının favori meyvesi çilek ile hazırlayabileceğiniz birbirinden lezzetli fit tatlılar!

SonTurkHaber.com, Haberturk kaynağından alınan bilgilere dayanarak haber veriyor.

Yaz sıcaklarında hem serinletici hem de sağlıklı tatlılar arıyorsanız, çilekli fit tarifler tam size göre! Hem düşük kalorili hem de pratik bu tarifler sayesinde tatlı krizlerinize sağlıklı çözümler bulabilir, yaz mevsimini hafif ve keyifli bir şekilde geçirebilirsiniz!

TAM BUĞDAY PANKEK ÜZERİNE ÇİLEK ŞÖLENİ

Hafta sonu kahvaltılarınıza özel, şekersiz ve lifli bir seçenek arıyorsanız tam buğday unuyla yapılan fit pankekler üzerine taze çilek ve yoğurt ekleyerek şahane bir sunum hazırlayabilirsiniz. Üzerine ceviz ya da badem gibi sağlıklı yağlar eklemek, hem tok tutma süresini uzatır hem de tatlıyı daha doyurucu hale getirir.

TOK TUTAN ÇİLEKLİ YULAF TOPLARI

Tatlı krizlerinize sağlıklı bir çözüm arıyorsanız yulaf topları tam size göre. Ezilmiş çilek, yulaf ezmesi, fıstık ezmesi ve biraz balı yoğurarak minik toplar haline getirin. Buzdolabında dinlendirdiğinizde hem formunu korur hem de lezzet kazanır. Taşınabilir olması sayesinde işe ya da spora giderken yanınızda kolaylıkla taşıyabilirsiniz.

GECEDEN HAZIRLANAN ÇİLEKLİ CHİA PUDİNG

Hazırlığı bir gece öncesinden yapılan chia pudingi, yoğun sabah temposunda kurtarıcı bir seçenek olabilir. Süt ve chia tohumlarını karıştırıp buzdolabında beklettikten sonra, sabah üzerine taze doğranmış çilek, badem ve biraz tarçın ekleyebilirsiniz. Omega-3 ve lif açısından zengin bu tarif, hem tok tutar hem de ferahlatır.

3 MALZEMELİ FİT DONDURMA

Yazın vazgeçilmezi dondurma, çilek ile çok daha sağlıklı bir forma bürünebilir. Tek yapmanız gereken şey; dondurulmuş muz, çilek ve birkaç kaşık yoğurdu blender’dan geçirip kıvam alana kadar karıştırmak. Ekstra tatlılık için hurma ya da bal ekleyebilirsiniz. Katkı maddesi olmadan yapılan bu dondurma, çocuklar için de sağlıklı bir alternatif oluşturur.

ÇİLEKLİ YOĞURT PARFE: HEM PRATİK HEM GÖZ ALICI

Parfe, kat kat dizilerek hazırlanan oldukça pratik bir tatlıdır. Bir bardağın içine yoğurt, yulaf ezmesi ve doğranmış çilekleri sırayla yerleştirin. Üzerine bir miktar bal, chia tohumu veya ceviz ekleyerek hem görünümünü zenginleştirebilir hem de besin değerini artırabilirsiniz. Soğuk servis edilen bu tatlı, yaz akşamlarında hafif bir atıştırmalık arayanlar için birebir.

Durumu takip etmeye devam edin, SonTurkHaber.com her zaman en yeni haberleri sunuyor.
seeGörüntülenme:92
embedKaynak:https://www.haberturk.com
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 04 Haziran 2025 11:12 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

İmamoğlu ndan Canan Dağdeviren e geçmiş olsun mesajı

24 Haziran 2025 17:09see170

Kılıçdaroğlu nun kayyum mesajı iletildi! Özkoç ve Seçer, İmamoğlu nun yanıtın açıklıyor

24 Haziran 2025 16:23see162

1 Temmuz’da zam geliyor! Son gün 30 Haziran

24 Haziran 2025 15:35see124

PFDK Başkanı Celal Nuri Demirtürk Galatasaraylı diye istifa etti: Ya yeni PFDK Başkanı Başbuğ Pınarbaşı?

24 Haziran 2025 14:07see124

Gelin dizisinde akıllanmayan Beyza dan yeni tehdit! İkisini hedef gösteriyor

24 Haziran 2025 16:25see119

İsrail Başbakanı Binyamin Netanyahu: İran’ın nükleer programını çökerttik

24 Haziran 2025 23:27see115

Kiracılar Tek Kalemde O Ödemeden Kurtulacak! Sadece Başvurmak Yetiyor

24 Haziran 2025 22:59see115

Elbistan ın altyapısına 3 milyarlık dev yatırım Gündem Haberleri

25 Haziran 2025 08:56see115

Canlı yayında gergin anlar! Ersan Şen ile Cem Küçük arasında tutuklama polemiği: Bir gücünüz mü var?

24 Haziran 2025 23:31see115

Tek çare müzakere, piyasalar diken üstünde

25 Haziran 2025 09:35see114

Fenerbahçe Beko, ligde 12. kez şampiyon oldu

25 Haziran 2025 23:15see114

Aristophanes in Lysistrata oyunu Kocaeli de sahnelendi Kocaeli Haberleri

24 Haziran 2025 15:27see112

Gören şaşkına döndü: Nihal Candan paylaşımlarına devam ediyor

24 Haziran 2025 16:13see112

Hamas: Arabulucuların ateşkes çabalarına olumlu yaklaşmaya açığız

25 Haziran 2025 19:20see111

Herkes yemek servisi sanıyor, oysa hosteslerin asıl görevi çok daha hayati Sözcü Gazetesi

24 Haziran 2025 13:45see111

TOGÜ PDRMER de psikolojik destek hizmeti sunuluyor Tokat Haberleri

24 Haziran 2025 16:53see111

Hakan Çalhanoğlu sakatlandı Sözcü Gazetesi

25 Haziran 2025 22:23see110

Dışişleri Bakanı Hakan Fidan, Çinli mevkidaşı Wang Yi ile görüştü

24 Haziran 2025 14:48see109

Paris te 9 yaşındaki kızla evlenmeye çalışan 39 yaşındaki sapık tutuklandı

24 Haziran 2025 15:10see109

Kirazı üreticiden 40 liraya alıp, markette tüketicilere 750 liradan satıyorlar

24 Haziran 2025 16:12see109
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları