Yaz sofralarının favori ikilisi artık geçmişte kaldı! Uzmanlar uyardı: Karpuz peynir yerine...

HABERLER SAĞLIK

Yaz sofralarının favori ikilisi artık geçmişte kaldı! Uzmanlar uyardı: Karpuz peynir yerine... Yazın vazgeçilmez meyvesi karpuz, yıllardır peynirle birlikte sevilerek tüketiliyor. Ancak uzmanlar, karpuz-peynir yerine karpuz ve cevizi ikilisini birlikte tüketmenin sağlık açısından çok daha faydalı olduğunu söylüyor. Yaz sofralarının favori ikilisi artık geçmişte kaldı! Uzmanlar uyardı: Karpuz peynir yerine...

GİRİŞ 17.06.2025 16:13 GÜNCELLEME 17.06.2025 16:13

İlk Yorum Yapan Sen Ol

Facebook'ta Paylaş X'te Paylaş

Yaz sofralarının vazgeçilmezi olan karpuz, peynir ile birlikte tüketildiğinde tadını ikiye katlardı.

Ancak uzmanlar, geleneksel bir tüketim biçimi olan karpuz-peyniri birlikte tüketmek yerine, karpuz-ceviz ikilisini birlikte tüketmenin sağlık açısından daha faydalı olduğunu belirtiyor.

Karpuz Kan Şekerinde Dalgalanmalara Sebep Oluyor

Karpuz, her ne kadar tatlı ve sulu yapısıyla yaz sıcaklarında serinlemeye birebir bir meyve olsa da, yüksek glisemik indeksi sayesinde kan şekeri üzerinde ani dalgalanmalara sebep olabiliyor.

İşte tam da bu noktada ceviz devreye giriyor. Uzmanlar, karpuzla birlikte ceviz yendiğinde, cevizin içerdiği sağlıklı yağların, proteinlerin ve lifin sayesinde:

Kan şekerinin daha yavaş yükselmesini, Tokluk süresinin uzamasını, Enerjinin daha dengeli salınmasını sağlayabileceğinizi belirtiyor.

İlginizi çekebilir;

Elif Kocalı Haber7.com - Editör

Editör Hakkında 1996 yılında Kocaeli’nde doğdu. İlk, orta ve lise öğrenimini İstanbul Şile'de tamamladı. 2018’de Düzce Üniversitesi Yönetim Bilişim Sistemleri bölümünden mezun oldu. Kanal7 Medya Grubu’na bağlı Haber7.com bünyesinde ‘SEO Editörü’ unvanıyla görev yapmaktadır.

YORUMLAR İLK YORUM YAPAN SEN OL

GÖNDER