SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Son dakika: Meteoroloji den açıklama! Bu illerde yağmur var! Hava sıcaklıkları mevsim normalleri üzerinde 1 Eylül Hava Durumu Son dakika haberleri

TCMB faiz kararı ne zaman açıklanacak? 2025 TCMB Eylül Para Politikası Kurulu toplantısı ne zaman, bu ay faiz indirimi olur mu?

Atv yılı başlıyor

Yaş üzüme talep azaldı: Üreticiler kurutmaya yöneldi

Uğurcan Çakır ın babası: Az önce ağladım

İsrailli komutandan ifşa! Netanyahu korkak ve başarısız

Terör devleti İsrail sürgün planını adım adım izliyor: Gazze yi işgal için 60 bin yedek askeri göreve çağırıyor Ortadoğu Haberleri

Son dakika Bahçeli den CHP ye sert çıkış! İBB soruşturması için çağrı yaptı: Süratle tayin edilmesini diliyoruz

Savunma Sanayiinde ilk 100 de 5 Türk şirketi var!

Emperyalizmin dayattığı algılardan kurtulmak ve İslam’ı hakikatiyle anlamak İhsan Aktaş

Son depremler listesi 2 Eylül 2025 Salı: Kandilli Rasathanesi ve AFAD verileri az önce deprem mi oldu, en son deprem nerede ve ne zaman oldu, kaç büyüklüğünde?

Türkiye de tek olsun istedi ödüle doymadı

Ezgi Mola, Gupse Özay ve Öykü Karayel Alaçatı da buluştu

Kremlin: Zirve için anlaşma yapılmadı Dış Haberler

Üç semavi dinin temsilcileri Gazze için İstanbul’da buluşuyor Gündem Haberleri

İş insanı Halit Yukay’ın cansız bedeninden DNA testi için parça alındı! Teknenin kara kutusu inceleme için yurt dışına gönderildi

Muğla da Menteşe Belediye Başkanı nın akrabasının evine yanıcı madde attığı iddia edilen 2 zanlı tutuklandı Muğla Haberleri

İstanbul da sular ne zaman gelecek? İSKİ İstanbul su kesintileri 3 Eylül Çarşamba İstanbul da sular saat kaçta gelecek?

Bugün günlerden Milli Takım: Çifte zafer bekliyoruz! Maçlar hangi kanalda?

Kız isteme mekânlara taşındı Ekonomi Haberleri

Yoyo diyeti depresyona sokuyor Sözcü Gazetesi

Yoyo diyeti depresyona sokuyor Sözcü Gazetesi

SonTurkHaber.com, Sozcu kaynağından alınan bilgilere dayanarak bilgi paylaşıyor.

İngiltere'de yaygınlaşan yoyo diyeti, son zamanlarda İngilizler tarafından hızlı kilo vermek için yapılıyor. Bu diyet, kilo vermeden önce kalori alımını kısıtlıyor ve ardından verilen kiloların geri alınmasını içeriyor. 

Kanadalı araştırmacılar tarafından yürütülen çalışmada, düşük kalorili diyetlerin depresif semptomlarla ilişkili olabileceği belirlendi. ABD Ulusal Sağlık ve Beslenme İnceleme Anketi'ne (NHANES) katılan 28.525 kişinin verileri analiz edildi. Katılımcılar, depresif semptomlara ilişkin bir sağlık anketini doldurdu ve semptomların şiddetine göre puanlandı.

DÜŞÜK KALORİLİ DİYETLERE DİKKAT

Araştırma sonucunda, düşük ruh hali, enerji düzeyi ve uyku bozuklukları gibi depresif semptomların diyet yapan kişilerde görüldüğü ortaya çıktı. Özellikle düşük kalorili diyet uygulayan fazla kilolu ve obez bireylerde bu puanların daha yüksek olduğu saptandı. Ayrıca, kalori kısıtlamasının ruh hali üzerindeki olumsuz etkilerinin erkeklerde ve kilolu bireylerde daha belirgin olduğu ifade edildi.

VÜCUDU STRESE SOKUYOR

Ankete katılanların yaklaşık %8'i depresif semptomlar yaşadığını bildirirken, %33'ü aşırı kilolu, %38'i ise obezdi. Grubun büyük çoğunluğu (%87) herhangi bir diyet uygulamadığını belirtirken, 2.206 kişi (%7,7) kalori kısıtlaması yaptığını söyledi. Yaklaşık 859 kişi (%3) yağ, şeker, tuz, lif veya karbonhidrat oranı düşük "besin kısıtlayıcı" diyet uygularken, 631 kişi (%2,2) diyabet gibi rahatsızlıklara yönelik özel diyet uyguluyordu.

Araştırmacılar, düşük kalorili diyetlerin obez ve fazla kilolu bireyler arasında daha yaygın olduğunu ve bu diyetlerin, özellikle protein, vitamin ve mineral eksikliklerine yol açarak vücudu strese sokabileceğini belirtti. Bu tür eksikliklerin ise depresif semptomları ağırlaştırabileceği vurgulandı.

Durumu takip etmeye devam edin, SonTurkHaber.com her zaman en yeni haberleri sunuyor.
seeGörüntülenme:43
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 04 Haziran 2025 08:27 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Son dakika: Meteoroloji den açıklama! Bu illerde yağmur var! Hava sıcaklıkları mevsim normalleri üzerinde 1 Eylül Hava Durumu Son dakika haberleri

01 Eylül 2025 07:40see188

TCMB faiz kararı ne zaman açıklanacak? 2025 TCMB Eylül Para Politikası Kurulu toplantısı ne zaman, bu ay faiz indirimi olur mu?

01 Eylül 2025 17:02see179

Atv yılı başlıyor

01 Eylül 2025 07:05see177

Yaş üzüme talep azaldı: Üreticiler kurutmaya yöneldi

01 Eylül 2025 09:27see169

Uğurcan Çakır ın babası: Az önce ağladım

02 Eylül 2025 00:37see167

İsrailli komutandan ifşa! Netanyahu korkak ve başarısız

01 Eylül 2025 09:06see165

Terör devleti İsrail sürgün planını adım adım izliyor: Gazze yi işgal için 60 bin yedek askeri göreve çağırıyor Ortadoğu Haberleri

02 Eylül 2025 09:55see150

Son dakika Bahçeli den CHP ye sert çıkış! İBB soruşturması için çağrı yaptı: Süratle tayin edilmesini diliyoruz

02 Eylül 2025 17:39see145

Savunma Sanayiinde ilk 100 de 5 Türk şirketi var!

01 Eylül 2025 17:22see120

Emperyalizmin dayattığı algılardan kurtulmak ve İslam’ı hakikatiyle anlamak İhsan Aktaş

02 Eylül 2025 04:07see116

Son depremler listesi 2 Eylül 2025 Salı: Kandilli Rasathanesi ve AFAD verileri az önce deprem mi oldu, en son deprem nerede ve ne zaman oldu, kaç büyüklüğünde?

02 Eylül 2025 20:12see115

Türkiye de tek olsun istedi ödüle doymadı

01 Eylül 2025 17:39see114

Ezgi Mola, Gupse Özay ve Öykü Karayel Alaçatı da buluştu

01 Eylül 2025 09:16see114

Kremlin: Zirve için anlaşma yapılmadı Dış Haberler

02 Eylül 2025 02:05see113

Üç semavi dinin temsilcileri Gazze için İstanbul’da buluşuyor Gündem Haberleri

01 Eylül 2025 18:36see113

İş insanı Halit Yukay’ın cansız bedeninden DNA testi için parça alındı! Teknenin kara kutusu inceleme için yurt dışına gönderildi

02 Eylül 2025 14:52see112

Muğla da Menteşe Belediye Başkanı nın akrabasının evine yanıcı madde attığı iddia edilen 2 zanlı tutuklandı Muğla Haberleri

02 Eylül 2025 21:08see111

İstanbul da sular ne zaman gelecek? İSKİ İstanbul su kesintileri 3 Eylül Çarşamba İstanbul da sular saat kaçta gelecek?

03 Eylül 2025 02:10see110

Bugün günlerden Milli Takım: Çifte zafer bekliyoruz! Maçlar hangi kanalda?

01 Eylül 2025 10:08see108

Kız isteme mekânlara taşındı Ekonomi Haberleri

02 Eylül 2025 04:07see108
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları