SonTurkHaber.com
close
up
Menu

KARAR RESMİ GAZETE DE: Birçok ABD ürününe uygulanan ek vergiler kaldırıldı! Tesla, Model S, X, 3 ve Cybertruck fiyatları düşer mi? 1000 cc, 1500 cc ve 3000 c den düşük dizel, benzinli, hibrit araç fiyatları nasıl hesaplanır? Türkiye Ekonomisi Haberleri

Gaziantep te su krizi kapıda!

Havalimanlarında siber saldırı krizi sürüyor: Onlarca uçuş rötar yaptı

AKP vekili Aksal: Umudumuz en kısa sürede Ermenistan Türkiye sınırının açılması Agos

Sıcaklık artıyor, yağış etkisini yitiriyor

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Fox News kanalına bir röportaj verdi: Bu dört dörtlük bir soykırımdır faili Netanyahu’dur Politika Haberleri

TEKNOFEST Havacılık, Uzay ve Teknoloji Festivali sona erdi

Cevdet Yılmaz: İngiltere, Kanada ve Avustralya, Filistin Devleti’ni tanıyarak tarihin doğru tarafında yer aldı

Giresun’da denizde 3 ayrı noktada hortum oluştu VİDEO İZLE

Uğur Mumcu davası görülecek: Mehmet Ağar a ifade vermesi için tebligat gitti!

Sındırgı 4.9 ile sallandı! Balıkesir Sındırgı 22 Eylül 2025 Pazartesi nerede, kaç büyüklüğünde deprem oldu, kaç km derinlikteydi, kaç saniye sürdü?

İletişim Başkanı Duran: Filistin’i devlet olarak tanıyan İngiltere, Kanada ve Avustralya’nın kararlarını memnuniyetle karşılıyoruz

Erdoğan ı kızdıracak anket! İmamoğlu ilk turdaki farkı yüzde 12 ye çıkardı Sözcü Gazetesi

Şehit ailesini dolandırmışlardı... Böyle getirildiler! 10’u tutuklandı

Fenerbahçe de yeni başkanın ne zaman açıklanacağını duyurdu

Bankaya 500 bin lira atana, bir maaş daha yatıyor: İşte güncel faiz oranları Sözcü Gazetesi

Araplar Getir den vazgeçti! 1 yıl olmadan tekrar satılıyor Sözcü Gazetesi

Gaziantep te feci kaza! Minibüs takla attı: 2 ölü, 8 yaralı

Uşak’ta uyuşturucu operasyonu: Dört kişi tutuklandı Gündem Haberleri

Bakan bey 44 bin liralık ayakkabıyla sel teftişinde Sözcü Gazetesi

Yoyo diyeti depresyona sokuyor Sözcü Gazetesi

Yoyo diyeti depresyona sokuyor Sözcü Gazetesi

SonTurkHaber.com, Sozcu kaynağından alınan bilgilere dayanarak bilgi paylaşıyor.

İngiltere'de yaygınlaşan yoyo diyeti, son zamanlarda İngilizler tarafından hızlı kilo vermek için yapılıyor. Bu diyet, kilo vermeden önce kalori alımını kısıtlıyor ve ardından verilen kiloların geri alınmasını içeriyor. 

Kanadalı araştırmacılar tarafından yürütülen çalışmada, düşük kalorili diyetlerin depresif semptomlarla ilişkili olabileceği belirlendi. ABD Ulusal Sağlık ve Beslenme İnceleme Anketi'ne (NHANES) katılan 28.525 kişinin verileri analiz edildi. Katılımcılar, depresif semptomlara ilişkin bir sağlık anketini doldurdu ve semptomların şiddetine göre puanlandı.

DÜŞÜK KALORİLİ DİYETLERE DİKKAT

Araştırma sonucunda, düşük ruh hali, enerji düzeyi ve uyku bozuklukları gibi depresif semptomların diyet yapan kişilerde görüldüğü ortaya çıktı. Özellikle düşük kalorili diyet uygulayan fazla kilolu ve obez bireylerde bu puanların daha yüksek olduğu saptandı. Ayrıca, kalori kısıtlamasının ruh hali üzerindeki olumsuz etkilerinin erkeklerde ve kilolu bireylerde daha belirgin olduğu ifade edildi.

VÜCUDU STRESE SOKUYOR

Ankete katılanların yaklaşık %8'i depresif semptomlar yaşadığını bildirirken, %33'ü aşırı kilolu, %38'i ise obezdi. Grubun büyük çoğunluğu (%87) herhangi bir diyet uygulamadığını belirtirken, 2.206 kişi (%7,7) kalori kısıtlaması yaptığını söyledi. Yaklaşık 859 kişi (%3) yağ, şeker, tuz, lif veya karbonhidrat oranı düşük "besin kısıtlayıcı" diyet uygularken, 631 kişi (%2,2) diyabet gibi rahatsızlıklara yönelik özel diyet uyguluyordu.

Araştırmacılar, düşük kalorili diyetlerin obez ve fazla kilolu bireyler arasında daha yaygın olduğunu ve bu diyetlerin, özellikle protein, vitamin ve mineral eksikliklerine yol açarak vücudu strese sokabileceğini belirtti. Bu tür eksikliklerin ise depresif semptomları ağırlaştırabileceği vurgulandı.

Durumu takip etmeye devam edin, SonTurkHaber.com her zaman en yeni haberleri sunuyor.
seeGörüntülenme:48
embedKaynak:https://www.sozcu.com.tr
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 04 Haziran 2025 08:27 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

KARAR RESMİ GAZETE DE: Birçok ABD ürününe uygulanan ek vergiler kaldırıldı! Tesla, Model S, X, 3 ve Cybertruck fiyatları düşer mi? 1000 cc, 1500 cc ve 3000 c den düşük dizel, benzinli, hibrit araç fiyatları nasıl hesaplanır? Türkiye Ekonomisi Haberleri

22 Eylül 2025 01:27see431

Gaziantep te su krizi kapıda!

21 Eylül 2025 17:51see161

Havalimanlarında siber saldırı krizi sürüyor: Onlarca uçuş rötar yaptı

21 Eylül 2025 15:00see154

AKP vekili Aksal: Umudumuz en kısa sürede Ermenistan Türkiye sınırının açılması Agos

22 Eylül 2025 16:23see146

Sıcaklık artıyor, yağış etkisini yitiriyor

22 Eylül 2025 06:26see141

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Fox News kanalına bir röportaj verdi: Bu dört dörtlük bir soykırımdır faili Netanyahu’dur Politika Haberleri

23 Eylül 2025 07:36see117

TEKNOFEST Havacılık, Uzay ve Teknoloji Festivali sona erdi

21 Eylül 2025 20:41see116

Cevdet Yılmaz: İngiltere, Kanada ve Avustralya, Filistin Devleti’ni tanıyarak tarihin doğru tarafında yer aldı

21 Eylül 2025 21:33see114

Giresun’da denizde 3 ayrı noktada hortum oluştu VİDEO İZLE

22 Eylül 2025 01:29see114

Uğur Mumcu davası görülecek: Mehmet Ağar a ifade vermesi için tebligat gitti!

22 Eylül 2025 04:33see114

Sındırgı 4.9 ile sallandı! Balıkesir Sındırgı 22 Eylül 2025 Pazartesi nerede, kaç büyüklüğünde deprem oldu, kaç km derinlikteydi, kaç saniye sürdü?

22 Eylül 2025 00:43see113

İletişim Başkanı Duran: Filistin’i devlet olarak tanıyan İngiltere, Kanada ve Avustralya’nın kararlarını memnuniyetle karşılıyoruz

21 Eylül 2025 18:48see112

Erdoğan ı kızdıracak anket! İmamoğlu ilk turdaki farkı yüzde 12 ye çıkardı Sözcü Gazetesi

21 Eylül 2025 20:01see112

Şehit ailesini dolandırmışlardı... Böyle getirildiler! 10’u tutuklandı

22 Eylül 2025 08:29see112

Fenerbahçe de yeni başkanın ne zaman açıklanacağını duyurdu

21 Eylül 2025 13:44see112

Bankaya 500 bin lira atana, bir maaş daha yatıyor: İşte güncel faiz oranları Sözcü Gazetesi

23 Eylül 2025 09:09see112

Araplar Getir den vazgeçti! 1 yıl olmadan tekrar satılıyor Sözcü Gazetesi

21 Eylül 2025 13:41see112

Gaziantep te feci kaza! Minibüs takla attı: 2 ölü, 8 yaralı

22 Eylül 2025 21:51see111

Uşak’ta uyuşturucu operasyonu: Dört kişi tutuklandı Gündem Haberleri

21 Eylül 2025 19:02see111

Bakan bey 44 bin liralık ayakkabıyla sel teftişinde Sözcü Gazetesi

22 Eylül 2025 05:41see110
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları