Yüksek empati sahibi insanların asla yapmadığı 3 şey Sözcü Gazetesi

Empati, karşımızdaki insanın duygularını gerçekten hissedebilmek ve onun bakış açısından düşünebilmektir. Ancak empati sadece bir "iyi niyet" meselesi değil; davranışlara yansıyan bir farkındalık halidir.

Yüksek empati yeteneğine sahip kişiler, çevrelerinde daha güvenli, daha anlayışlı bir atmosfer yaratır. Peki bu kişileri diğerlerinden ayıran nedir? İşte empati seviyesi yüksek insanların asla yapmadığı 3 davranış:

Yüksek empatiye sahip insanlar, birini dış görünüşüne, davranışlarına ya da tek bir sözüne göre yargılamaktan kaçınır. Onlar için önemli olan, olayların arkasındaki nedenleri anlamaktır. “Bunu neden söyledi?” veya “Acaba neler yaşıyor?” gibi sorularla karşısındakini anlamaya çalışırlar. Çünkü bilirler ki her davranışın bir geçmişi, her tepkinin bir kırılma noktası vardır.

"Abartıyorsun", "bundan da ağlanır mı?" gibi ifadeler yüksek empati seviyesine sahip kişilerden asla duyulmaz. Onlar için birinin hissettiği şey, ne kadar küçük ya da önemsiz görünse de gerçektir ve saygıyı hak eder. Empati, karşısındakinin duygusunu kendi süzgecinden geçirmek değil, o duygunun onun için ne ifade ettiğini kavrayabilmektir.

Empatik insanlar konuşmaları kendilerine çekmez, “ben olsam...” cümleleriyle karşısındakinin duygusunu gölgelemezler. Dinlerken odak noktaları sadece karşılarındaki kişidir. Onlar için iletişim bir rekabet değil, bir köprü kurma biçimidir. Kendi deneyimlerini paylaşacaklarsa bile bunu karşısındaki kişinin yararına yaparlar, ilgiyi kendi üzerlerine çekmek için değil.

Empati, günümüz dünyasında belki de en çok ihtiyaç duyulan sosyal becerilerden biri. Bu üç davranıştan uzak durmak bile, çevremizle olan ilişkilerimizi dönüştürmeye başlayabilir. Belki de en çok ihtiyacımız olan şey, biraz daha gerçekten “anlamaya çalışmak.”