SonTurkHaber.com
close
up
Menu

Trump, hamilelerde asetaminofen kullanımının otizme neden olduğunu iddia etti! Asetaminofen nedir, nerelerde bulunur? Asetaminofen zararları nelerdir? Son Dakika Haberleri

Bankaya 500 bin lira atana, bir maaş daha yatıyor: İşte güncel faiz oranları Sözcü Gazetesi

AKP vekili Aksal: Umudumuz en kısa sürede Ermenistan Türkiye sınırının açılması Agos

Hiranur u gürültü yaptığı iddiasıyla pompalı tüfekle vuran şüpheli tutuklandı

Avrupa da avukatlar ne kadar kazanıyor? İşte Türkiye nin yeri... Sözcü Gazetesi

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Fox News kanalına bir röportaj verdi: Bu dört dörtlük bir soykırımdır faili Netanyahu’dur Politika Haberleri

Şehit ailesini dolandırmışlardı... Böyle getirildiler! 10’u tutuklandı

Mustafa Erkut Ekinci, MHP nin belediye başkanları listesinden düşürüldü

Mabel Matiz in ifadesi ortaya çıktı: Üzerime atılı suçlamayı kabul etmiyorum

Gaziantep te feci kaza! Minibüs takla attı: 2 ölü, 8 yaralı

Trump Otizme neden oluyor dedi! Dünyada Parasetemol tartışması başladı

‘Bu konularda çok hassasım, pişmanım’

Fransa’da 52 belediye binasına Filistin bayrağı asıldı

Mourinho dan Fenerbahçe deki olağanüstü genel kurulla ilgili açıklama Sözcü Gazetesi

Fenerbahçe hisseleri düşüşte İş Yaşam Haberleri

Kasada gönüllere dokunan an: Yaşlı amcanın genç kasiyere duası kalpleri ısıttı VİDEO İZLE

SON DAKİKA… Investco Holding’e yönelik borsa manipülasyonundan yasak aşk skandalı çıktı: Eski sekreterim Sibel uygunsuz görüntülerimi sattı!

Gazeteciyi şikayet etti, kimliği ortaya çıktı! Aracını insanların üzerine süren kişi AKP liymiş Sözcü Gazetesi

Galatasaray 3 1 Konyaspor (Süper Lig maçı özeti)

Dünya modeli imam hatiplerimizi Sayın Yusuf Tekin’e nasıl beğendirebiliriz?

Zayıf ama selülitli misiniz? Sıkı bir vücut için diyetten fazlasına ihtiyacınız var! Selülite karşı 360 derecelik çözüm önerileri!

Zayıf ama selülitli misiniz? Sıkı bir vücut için diyetten fazlasına ihtiyacınız var! Selülite karşı 360 derecelik çözüm önerileri!

SonTurkHaber.com, Haberturk kaynağından alınan verilere dayanarak açıklama yapıyor.

Selülit, fazlalıkların değil, cilt altı sistemin meselesidir. Spor yapsanız da, ideal kiloda olsanız da bu portakal kabuğu görünümünden kurtulamayabilirsiniz. Ancak umutsuzluğa kapılmayın: Doğru tedavi ve alışkanlıklarla selülit görünümünde gözle görülür fark yaratmak mümkün.

SELÜLİT SADECE KİLO SORUNU DEĞİLDİR

Selülit, cilt yüzeyinde oluşan girintili çıkıntılı görünümle karakterize edilen bir estetik sorundur. Genellikle kalça, uyluk, karın ve üst kollarda görülür.

Sanılanın aksine yalnızca kilolu kişilerde ortaya çıkmaz; zayıf bireylerde de sıkça rastlanır. Bunun nedeni, selülitin vücuttaki yağ oranından çok, bağ dokularının yapısı ve cilt altı dolaşımıyla ilgili olmasıdır.

GENETİK VE DOKUSAL FAKTÖRLERİN ROLÜ

Selülitin oluşumunda genetik yatkınlık, hormon dengesi, bağ dokusu yapısı, dolaşım bozuklukları ve su tutulumu gibi birçok faktör etkilidir.

Özellikle kadınlarda östrojen hormonunun etkisiyle bağ dokuları daha esnek hale gelir ve bu da selülit görünümünü kolaylaştırır. Yani, zayıf olsanız da eğer bu risk faktörlerine sahipseniz selülit görünümünden kaçmak zor olabilir.

SIK KARŞILAŞILAN YANLIŞLAR

Toplumda hâkim olan bazı yanlış inanışlar selülit tedavisinde vakit kaybına neden olabiliyor. Örneğin, “spor yapan kişide selülit olmaz” ya da “krem sürünce geçer” gibi ifadeler, süreci hafife almak anlamına geliyor. Selülit, cilt altı dokuların kompleks yapısıyla ilgili olduğu için tek bir yöntemle çözüm beklemek çoğu zaman yanıltıcıdır.

EGZERSİZİN ROLÜ: KAS GÜCÜ ÖN PLANDA

Selülit görünümünü azaltmada en etkili yöntemlerden biri düzenli egzersizdir. Ancak burada amaç kilo vermekten çok, kas kütlesini artırarak cildi daha sıkı bir hale getirmektir.

Squat, lunge, glute bridge gibi hareketler kalça ve uyluk bölgesindeki kasları güçlendirir. Karın kaslarını çalıştıran plank ve bacak kaldırma egzersizleri de görünümü iyileştirir. Egzersizler haftada 3 gün, 30-45 dakikalık seanslarla uygulanmalıdır.

MASAJ VE LENF DRENAJ DESTEĞİ

Vücuttaki lenf sıvısının dolaşımını artırmak, toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Selülitli bölgelerde yapılan özel masajlar ve lenf drenajı seansları, birikmiş sıvıları dağıtarak dokuların daha düzgün görünmesini sağlar. Özellikle masajla cilt yüzeyine uygulanan baskı, kolajen üretimini tetikleyebilir ve zamanla dokularda yenilenmeyi destekler.

TEKNOLOJİK TEDAVİLER: LAZER, RADYOFREKANS VE ULTRASON

Günümüzde estetik kliniklerde uygulanan cihaz destekli yöntemler, selülit görünümünü belirgin şekilde azaltabiliyor. Radyofrekans, cilt altına kontrollü ısı göndererek yağ hücrelerini küçültüyor ve kolajen üretimini artırıyor. Lazer ve ultrason dalgaları ise hedeflenmiş bölgelerde dolaşımı hızlandırıp dokuların sıkılaşmasına katkı sağlıyor.

Durumu takip etmeye devam edin, SonTurkHaber.com her zaman en yeni haberleri sunuyor.
seeGörüntülenme:65
embedKaynak:https://www.haberturk.com
archiveBu haber kaynaktan arşivlenmiştir 10 Haziran 2025 11:45 kaynağından arşivlendi
0 Yorum
Giriş yapın, yorum yapmak için...
Yayına ilk cevap veren siz olun...
topEn çok okunanlar
Şu anda en çok tartışılan olaylar

Trump, hamilelerde asetaminofen kullanımının otizme neden olduğunu iddia etti! Asetaminofen nedir, nerelerde bulunur? Asetaminofen zararları nelerdir? Son Dakika Haberleri

23 Eylül 2025 09:05see153

Bankaya 500 bin lira atana, bir maaş daha yatıyor: İşte güncel faiz oranları Sözcü Gazetesi

23 Eylül 2025 09:09see151

AKP vekili Aksal: Umudumuz en kısa sürede Ermenistan Türkiye sınırının açılması Agos

22 Eylül 2025 16:23see148

Hiranur u gürültü yaptığı iddiasıyla pompalı tüfekle vuran şüpheli tutuklandı

23 Eylül 2025 17:45see145

Avrupa da avukatlar ne kadar kazanıyor? İşte Türkiye nin yeri... Sözcü Gazetesi

23 Eylül 2025 18:26see140

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Fox News kanalına bir röportaj verdi: Bu dört dörtlük bir soykırımdır faili Netanyahu’dur Politika Haberleri

23 Eylül 2025 07:36see121

Şehit ailesini dolandırmışlardı... Böyle getirildiler! 10’u tutuklandı

22 Eylül 2025 08:29see115

Mustafa Erkut Ekinci, MHP nin belediye başkanları listesinden düşürüldü

22 Eylül 2025 16:16see114

Mabel Matiz in ifadesi ortaya çıktı: Üzerime atılı suçlamayı kabul etmiyorum

22 Eylül 2025 16:40see114

Gaziantep te feci kaza! Minibüs takla attı: 2 ölü, 8 yaralı

22 Eylül 2025 21:51see113

Trump Otizme neden oluyor dedi! Dünyada Parasetemol tartışması başladı

23 Eylül 2025 16:30see111

‘Bu konularda çok hassasım, pişmanım’

23 Eylül 2025 07:24see111

Fransa’da 52 belediye binasına Filistin bayrağı asıldı

22 Eylül 2025 18:41see111

Mourinho dan Fenerbahçe deki olağanüstü genel kurulla ilgili açıklama Sözcü Gazetesi

22 Eylül 2025 19:47see111

Fenerbahçe hisseleri düşüşte İş Yaşam Haberleri

22 Eylül 2025 16:18see111

Kasada gönüllere dokunan an: Yaşlı amcanın genç kasiyere duası kalpleri ısıttı VİDEO İZLE

22 Eylül 2025 10:38see111

SON DAKİKA… Investco Holding’e yönelik borsa manipülasyonundan yasak aşk skandalı çıktı: Eski sekreterim Sibel uygunsuz görüntülerimi sattı!

23 Eylül 2025 12:07see110

Gazeteciyi şikayet etti, kimliği ortaya çıktı! Aracını insanların üzerine süren kişi AKP liymiş Sözcü Gazetesi

22 Eylül 2025 19:28see110

Galatasaray 3 1 Konyaspor (Süper Lig maçı özeti)

22 Eylül 2025 21:56see110

Dünya modeli imam hatiplerimizi Sayın Yusuf Tekin’e nasıl beğendirebiliriz?

23 Eylül 2025 05:06see110
newsSon haberler
Günün en taze ve güncel olayları