Kalbiniz için yapabileceğiniz en değerli yatırım: Egzersizi alışkanlık haline getirmek. Hem önleyici hem destekleyici e

Kan basıncınız yükselmeye başladıysa, klasik koşu ve bisiklet dışında başka seçenekleri düşünmenin zamanı gelmiş olabil