Kuvvet Antrenmanları | SonTurkHaber.com

kuvvet antrenmanları

Gençlere taş çıkartıyor: Vücut yağ oranı yüzde 15, kas yapısı inanılmaz! Yaşına inanamayacaksınız, tüm sırrını paylaştı

https://hurriyet.com.tr

27 Temmuz 2025 09:19

Gençlere taş çıkartıyor: Vücut yağ oranı yüzde 15, kas yapısı inanılmaz! Yaşına inanamayacaksınız, tüm sırrını paylaştı

Birçok 30 yaşındaki bireyden daha fit olan Ellen Latham, sağlıklı yaşlanmanın canlı örneklerinden biri. Orangetheory Fit

30 lardan 70 lere her on yılda daha genç bir vücut: Uzun ömürlü form için her yaşa uygun egzersizler!

https://www.haberturk.com

02 Haziran 2025 08:38

30 lardan 70 lere her on yılda daha genç bir vücut: Uzun ömürlü form için her yaşa uygun egzersizler!

30 yaşından sonra vücut doğal olarak kas ve kemik kaybı yaşamaya başlıyor. Ancak doğru antrenman rutiniyle bu süreci te